Alimente împotriva diareei

Diareea în sine nu este o boală, ci un simptom al unui fel de leziune și o stare destul de neplăcută. Cel mai bine este tratat natural.

Diareea (diareea) este o definiție scurtă a cantităților frecvente și mai mari de mișcări intestinale diluate. Diareea neașteptată este de obicei reacția organismului la o infecție pentru a scăpa de agenți patogeni și toxine.

Diareea poate fi cauzată de multe lucruri, cele mai frecvente cauze fiind supărarea stomacului, otrăvirea alimentară, unele infecții bacteriene sau virale, dar chiar și stresul.

Dieta împotriva diareei

Diareea se rezolvă pur și simplu în câteva zile cu o anumită dietă, împreună cu recuperarea asimptomatică a funcției intestinului. Ideea este că trebuie respectate unele reguli. Primul este că nu este recomandabil să începeți tratamentul cu medicamente anti-diareice fără prescripție medicală, deoarece prin golirea rapidă a scaunului, corpul scapă de substanțele care îl cauzează.

Înlocuirea fluidelor în diaree

Cu toate acestea, golirea frecventă poate fi complicată de deshidratare din cauza pierderii de lichide, astfel încât înlocuirea fluidelor și a electroliților este deosebit de importantă. Acest lucru este valabil mai ales pentru prima zi a bolii, când postul este cel mai bun. Lichidul trebuie înlocuit cu ceai sau ceaiuri din plante, sucuri de fructe proaspăt stoarse și sărurile pierdute cu suc ușor, filtrat de legume, sărat. Cu toate acestea, ar trebui evitate băuturile carbogazoase sau calde, laptele, cofeina și băuturile alcoolice (și în toată diareea).

Din a doua zi și până la sfârșitul diareei, este important să mâncați o masă ușoară și blândă într-o manieră treptată, adică să mâncați doar o cantitate mică care să nu împovăreze sistemul intestinal.

Dieta BRAT

În caz de diaree, dieta clasică este BRAT, adică banana, orezul, mărul, pâinea prăjită (abrevierea provine de la denumirea în limba engleză a alimentului), curăță intestinele, reduc diareea, furnizează energie ușor digerabilă. Conținutul de fibre și pectină al merelor este deosebit de important, deoarece acesta din urmă este antiinflamator și ajută la expulzarea substanțelor toxice din organism. În plus, cartofii sărați, chiflele, biscuiții, legumele aburite sunt potrivite, iar produsele lactate, cum ar fi iaurtul natural sau chefirul, eventual un bulion ușor de pui, iar alte carne slabă pot veni cu ameliorarea bolii.

În timpul diareei, și apoi pentru încă câteva zile, merită evitate alimentele prea grase, picante, semințele uleioase, laptele și, cel puțin o săptămână, fructele cu boabe mici, carnea afumată, smântâna, smântâna, legumele fibroase puternice. Acest lucru facilitează regenerarea corpului.