Test de dietă (forum de chat)

Uau . merită deja un început și văd că sunt reprezentați puii ketogenici:)

De asemenea, am dat clic pe dieta vcs pentru că era atât de aglomerată pentru toată lumea pe care am încercat-o, mai ales începând cu mine.

Și, deși ieri, Diavolul a subliniat începutul greșit al dietei, există încă micul diavol în mine/:)/că toate cuvintele lui se potrivesc atât de bine cu mine și cu mediul meu ... așa cum ai.

SN. te descurci bine copilul meu:) Profesionalismul iese doar din tine uneori:) asta este foarte bine și vreau să nu iei fiecare cuvânt al Diavolului pentru o mână, pentru că în perechea ta este doar acel bine și lecția este să arunci mingea unul către celălalt și amândoi faceți o brainstorming. Îmi place destul de mult:) Cred că și tu.

Diavolul, nu cred că ar trebui să te ții atât de mult de un grup de practică exorbitant.și bineînțeles în viața practică, ceea ce a urmat este că ar trebui să rămâi mult mai bine pe planul teoretic DEEEEEEE și să analizezi altceva cu cunoștințele tale, chiar dacă nu te gândești atât de mult încât să poată intra. dar este un joc.Eu de ex. Ch liber, dar nu cred că am mers prea departe în acea direcție până acum. și nu vreau, acesta este punctul. Îmi imaginez și cu cunoștințele mele voi analiza ce ar fi.dacă.nu vor fi încă vegani, dar îmi imaginez:))))))))) Lécci nu tac din dragul distracției, pentru că ești un partener de discuție incredibil de bun:)

Cred că dovleacul merge bine pentru asta, nu?!

Sunt grupa de sange B. Teoretic ar trebui să mă pot ocupa de mâncarea fermei. Laptele va fi o germinare purulentă, chiar și din cea mai mică cantitate. După ce am părăsit grâul, mi-au dispărut coșurile care erau de zeci de ani. (Nici măcar nu am observat până atunci) Votul din această săptămână este de câteva zile de naștere. Am aruncat câteva felii de tort și capul meu era deja plin, mai ales cu coșuri mici și ascuțite deasupra gâtului meu. Dar am suficient să mănânc orice are o lingură de făină și deja văd singur. Desigur, dacă ar fi doar o pată, nu l-aș lua în serios. La rândul meu, acest lucru mă face să mă tem mai mult de procesele autoimune, așa că sunt atent.

În ceea ce privește dieta grupei de sânge, rația științifică converge la zero, după cum susține autorul acesteia. Cu toate acestea, găinile nevăzătoare pot fi găsite și pe bază de ochi, deoarece majoritatea persoanelor cu grupa de sânge 0 au o dietă paleolitică, deci nu este surprinzător faptul că mai mult de jumătate dintre adepți urmează această dietă (în cuvintele dr. Cordain, calea care ne-a fost atribuită evoluției). Așa că mănânc grupa de sânge B la fel ca ceea ce recomandă el pentru 0, dar murdăria se potrivește bine. Deci sunt un contra-argument viu ÎMPOTRIVA dietei cu grupe sanguine, în același timp un punct roșu poate merge în favoarea paleo:)

Și dacă cineva vrea să arate cum este sindromul lui Cushing, lasă-l să stea! Cortizolul face o treabă atât de urâtă ca ferăstrăul cu lanț:)

De asemenea, se spune că, așa cum ați scris, deschide depozitele de grăsimi cu glucagon, dar închide depozitele de grăsimi ale receptorilor alfa-adrenergici. (Știu că aceasta este deja adrenalină/noradrenalină, dar totuși poza este pusă laolaltă. De exemplu, slănina de sub buric, interiorul coapselor etc.

Prin urmare, este dificil să le exersezi, acestea se topesc doar sub intensitatea activității care nu implică stres. În timp ce dorm, însă, coboară frumos. (dar necesită și un deficit de calorii, pe care îl puteți obține cu haltere - care arde cu adevărat zahărul, grăsimile și aproape nimic, dar după antrenament veți câștiga energia lipsă din acesta) În perioadele de stres, aproape toată lumea pierde în greutate, acest lucru este susține această teorie.

Dietele ketogenice, pe de altă parte, păstrează mușchii, dacă nu ar fi așa, am fi epuizat destul de repede. Deci se poate admira doar corpul uman, este bine inventat.

Înainte ca cineva să-mi spună să nu-mi împărtășesc mintea, voi spune doar că am primit prima lecție de biochimie din cortizol. În perioada mea stresantă, am fugit la mai multe sporturi. Avea 8-900 km de biciclete pe lună, 2-3 ore de gantere pe săptămână și aproximativ 200 km de alergare. Am vrut doar să văd un medic pentru niște sedative, deoarece nu puteam să dorm. M-am trezit la fiecare mic lucru. Apoi a dat peste cortizol ca fiind cauza problemelor. Pot tolera această cantitate de mișcare fără probleme, dar, combinat cu stresul, mi-am atins limitele fizice.

De asemenea, este de conceput că obezitatea viscerală, pe lângă absorbția multă insulină (am legat de acest studiu), produce și hormoni de stres. Interleukina-6 și TNF. De asemenea, pot reduce absorbția glucozei prin GLUT4, adică contribuind la rezistența la insulină. Ce crezi despre?

Ce o susține? Cred că mai ales genetică, adică bine, suntem toți la fel, dar tot nu este la fel și nu este o coincidență că există rase diferite și așa mai departe. Pe de altă parte, dacă un anumit grup trăiește într-un anumit loc de mii de ani sau chiar mai mult, se poate adapta destul de mult la mâncarea de acolo, adică la ceea ce oferă natura acolo. Dar întotdeauna există excepții, mutații, când cineva, deși este originar dintr-o zonă, nu s-a adaptat așa cum ar fi dictat supraviețuirea. Mai devreme sau mai târziu nu te vei simți foarte bine:)

În orice caz, acestea sunt mai multe cercetări și așa mai departe. Nu aș spune că toată lumea poate fi pusă sub o singură pălărie, ci doar că există câteva legături cu adevărat interesante, așa că ai 50 de ani de muncă în carte. Dacă vreți, îl am la îndemână, pot scoate destul de mult ideea care vi se aplică, într-un pic mai detaliat decât ziarele, dar asta nu merită să citiți secțiunile despre celelalte:)

De altfel, nu numai să mănânci, ci și ce sport ți-ar oferi cel mai mare avantaj, ceea ce este potrivit pentru tine, acest lucru nu exclude faptul că nu poți face altceva, este probabil doar dacă ești 0, de ex. ați fost construit pentru haltere mai degrabă decât pentru relaxarea yoga: PPP SAU astfel de boli trebuie să acordați atenție faptului că sunteți mai predispus la alte tipuri de sânge, dar descrie, de asemenea, care sunt proprietățile avantajoase comparativ cu alte grupe de sânge, într-un cuvânt este și distractiv

Littledevil! (Îmi pare rău, alții, nu ezitați să folosiți roata mouse-ului .;) V-am adus aici un mic aditiv pentru a continua subiectul care a fost abandonat în germenul „foamei”:

Știți că mobilizările de rezervă încep în foamete. Ei bine, iată un alt antagonist al insulinei: cortizolul. Ce părere aveți despre el? Acesta joacă un rol în faptul că foamea prelungită reduce consumul de energie al mușchilor și celulelor grase. antagonismul insulinei. inhibă funcția GluT4 (rămâne în interiorul unei cvasicelule). Astfel, glucoza sintetizată nu poate fi preluată de aceste celule! Adăugați acest lucru. În plus, inhibă absorbția aminoacizilor astfel încât să rămână în ficatul și pentru gluconeogeneză! Inteligent, foarte inteligent. Între timp, antagonismul insulinei se reflectă și în creșterea lipolizei, care adaugă glicerină la sinteza glucozei. Nu este minunat ?: D

În plus, duce, de asemenea, la o creștere a nivelului de cetonă al corpului, ceea ce ajută celulele nervoase să cadă, iar aportul de glucoză al creierului scade cu cvasi-50%. )

Nu mai face asta. ) Evident, pentru cineva care nu a învățat acest lucru, nu am de gând să gâfâie. D

Și nici măcar nu este adevărat că partea practică nu mă interesează. ((((

hm.si eu sunt zero:))

Nu știu dieta grupei de sânge, doar ceea ce au scris „revistele” despre aceasta și, pe baza mea, mi s-a părut complet neinteresant (una din un milion de diete), dar dacă spuneți că există o rație în ea, eu ' Îmi place să-l citesc, dar nu la un „nivel de tabloid”:)

apropo, mă angajez maxim la atkins, deși pot găsi informații și conexiuni interesante de luat în considerare în mai multe diete.

"Este doar o întrebare și apoi nu vreau să schimb conversația doar la dieta grupei de sânge",

Uneori este atât de ușor să te blochezi și să scoți lucrurile, dar nu cred că este o problemă. Apoi treci la forum!:)

Mimo, îmi pare rău că am venit aici și ar trebui să fac curățenie acum, dar nu puteam să suport:)

Deci, mă bucur că și tu ești 0, atunci înțelegi despre ce vorbeam odată, îmi place dieta grupei de sânge, dar nu ca dietă care uau, atunci pot mânca asta acum, nu asta (încerc să rămâneți la el), dar tocmai din cauza conexiunilor, care pot fi coincidențe, dar în propriul mediu am observat, de asemenea, cât de adevărate sunt caracteristicile generale ale grupurilor.

De exemplu, sunt 0, tiroida mea era bolnavă, corect, trebuie să fii atent la asta, și eu sunt foarte ușor hemoragic (asta indică și 0), tușesc din produse lactate dacă mănânc multe din ele pentru că mă fac slab, așa că nasul meu și tot, în afară de când eram vegan, eram și carul (pentru A-many), dar cu carne și carne și verdeață mă simt foarte sincer (adică știi mâncarea mea și sumbru și eu, am câștigat ' nu intră în detaliu: D)

Atât soțul cât și socrul meu sunt zero, detto este același și este chiar adevărat pentru soțul meu că are un sistem imunitar foarte activ, așa că nasul îi curge din octombrie până în aprilie, totuși nu va exista niciodată un plămân plămân și fără alte probleme:)))

Știți, de asemenea, că și eu cântăresc greutăți și îmi place și asta, și asta este și pentru 0, mă simt foarte puternic, soțul meu nu face nimic, sau doar tenis, dar este caracterizat de sensibilitate etc.

Cumnata mea este A și este alergică la jumătate din lume de când era copil etc. vega ar fi ideal pentru el, dar el imprimă hussi, fără rost.

Soacra mea este B, este cea mai norocoasă, pentru că poate mânca aproape tot, adică puțin din toate și niciodată nu a avut aproape nimic în neregulă cu mâncarea, așa că nu crede în nici o dietă ea este cea care are puțin din toate și este sincer cu asta: DDDDD

În plus, soțul și socrul meu sunt, de asemenea, în funcții de conducere, comandând pe toată lumea ca un adevărat 0: DDDDDD

Am descris asta doar acum pentru că m-ai întrebat care este experiența noastră, am citit cartea, nu îi urmez sfaturile 100%, dar aproape pentru că mă pot împăca foarte bine cu atkins, dar să spunem că Deoarece grupa de sânge ar avea probleme împăcându-se cu dieta vegană cu atkins, toți ceilalți intră. A fost atât de interesant să fac paralele cu cei din jurul meu despre mâncare, sănătatea lor, natura lor, se potrivea cu adevărat tuturor, prin asta nu mă refer la aceste 10 comenzi, dar cartea chiar s-a furat în inima mea: DDDDD

Și acum omit lucrurile de lectină și așa mai departe. pentru că am preferat să ciupesc partea practică!