Degresant, îndepărtator de zgură, diuretic

Pentru a vă susține corpul arzător de grăsimi procese, ai grijă îndepărtarea zguriiși, datorită îndepărtării excesului de apă, scăpați de câțiva centimetri într-un timp scurt, nu trebuie să vă bazați pe trucuri diabolice, metode complicate și cure minune greu de obținut. Următoarele legume și fructe asigură, de asemenea, slăbiciune.

Grapefruit

Ideal pentru micul dejun și ora zece, este un fruct care își captivează fanii cu gustul său dulce și acru, îmbunătățește digestia, reglează pofta de mâncare, elimină vânturile din tractul intestinal și detoxifică și regenerează corpul - ajutând la vindecarea intoxicației cu alcool, de exemplu.

Sucul amestecat cu ceai preparat din carne reduce, de asemenea, febra - pentru a face acest lucru, gătiți carnea de fructe în 1,8 dl de apă pe o flacără de economisire timp de 10 minute, apoi sorbiți amestecul de suc-ceai încet și nu consumați solid alimentecinci.

Ca și citricele în general, a grapefruit mișcă și reglează energia digestivă a splinei și a pancreasului, astfel încât este utilizat pentru ameliorarea gazelor intestinale, a durerii, balonării și pentru a favoriza motilitatea intestinală.

Enzimele din el ajută, de asemenea, la digestie și arzător de grăsimi procesele sunt, de asemenea, acceptate. Conținutul de bioflavonoide și vitamina C al cochiliei consolidează împreună gingiile, vasele de sânge și circulația în general. Puteți extrage proprietățile coajei făcând ceai din ea: coaja proaspătă sau uscată este fiartă la flacără mică timp de aproximativ 20 de minute, cu margele.

Usturoi

Ceapa cea mai înțepătoare îmbunătățește circulația sângelui și transpirația, precum și eliminarea congestiei și alimentelor stagnante din stomac și detoxifierea tractului intestinal, făcându-l ideal dietăs alimente.

De asemenea, ucide bacteriile și ciupercile dăunătoare din sistemul digestiv, cum ar fi Candida albicans, și promovează dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase. Elimina toxinele din organism - împreună cu metalele toxice precum plumbul și cadmiul - și protejează împotriva dizenteriei, de exemplu, dacă mestecați un cuișor înainte de a mânca alimente suspecte sau de a bea apă în străinătate. usturoit.

15 arzătoare de grăsime extra eficiente

De asemenea, ajută la răcelile obișnuite, durerile în gât, durerile de cap, păstrează un cuișor în gură usturoit timp de 15 minute, apoi mâncați. Aburirea atenuează o usturoi gust și aromă puternice, dar eficiența sa este redusă chiar și prin cea mai scurtă gătire. Câteva fire de pătrunjel proaspăt pot, de asemenea, înmuia cruditatea usturoi miros neplăcut și calmează, de asemenea, senzația de arsură a peretelui interior al tractului digestiv. Dacă îl ascunzi în felii subțiri de măr sau îl amesteci în alimente tocate mărunt, nu va arde la fel de mult.

Pierderea în greutate este mai rapidă cu fibrele

Legumele și fructele ajută, de asemenea, prin conținutul de fibre pierdere în greutatet. Dacă doriți să știți exact cum vă afectează sistemul digestiv, consultați videoclipul nostru!

Roșie

Sucos, crud, aburit și gătit poate fi consumat cu o multitudine de feluri de mâncare roșie tonifică stomacul, curăță ficatul, curăță sângele, este un detoxifiant general și stimulează digestia, deci merită consumat chiar și în caz de constipație. În ciuda acidității sale, alcalinizează sângele după digestie, așa că îl puteți folosi cu succes pentru ameliorarea reumatismului și a gutei, ca să nu mai vorbim de faptul că diuretic are efect antioxidant datorită conținutului ridicat de licopen.

Cel mai bun este matur roșie, fructele culese în verde, post-coapte, slăbesc funcția renală și suprarenală. În cantități mari, naturopatii spun că încetinește metabolismul calciului, deci este contraindicat în caz de artrită. Cu toate acestea, dacă nu aveți o astfel de problemă, consumați una sau două roșiede două ori pe zi.