De ce ar trebui să slăbești? Nu demodat, ci din cauza asta

Excesul de greutate este văzut de mulți doar ca o problemă estetică, dar din păcate situația este mult mai complexă decât atât. O preocupare mult mai serioasă decât estetica este daunele pe care kilogramele în plus le pot aduce sănătății. Articolul nostru dezvăluie la ce se poate aștepta o persoană obeză și, de asemenea, vă oferă un răspuns la ceea ce se poate face împotriva kilogramelor plus într-un mod sănătos și pe termen lung.!

asupra

Răspunsul la această întrebare este da. Excesul de greutate atât în ​​tineri, cât și în Evul Mediu afectează speranța de viață. 30 de ani de cercetări din SUA axate pe relația dintre speranța de viață și greutate au descoperit:

  • Cei care sunt deja obezi până la vârsta de douăzeci de ani sunt așteptați să trăiască cu 8-13 ani mai puțin decât omologii lor normali sau mai subțiri.
  • În vârsta mijlocie, adică în jurul vârstei de 40 de ani, se așteaptă ca persoanele supraponderale să trăiască mai puțin cu 5 până la 8 ani;
  • dar, în general, s-a demonstrat că orice exces de greutate prezent la orice vârstă poate dura până la trei ani de speranță de viață.

Cu toate acestea, este important de menționat că cercetarea s-a bazat pe indicele de masă corporală, adică valoarea IMC, dar de atunci știm că nu doar acest număr, ci și compoziția complexă a corpului, adică procentul de mușchi și grăsime corporală, contează . Din această cauză, acestea pot fi, de asemenea, expuse riscului pentru cei care nu par supraponderali la prima vedere, dar cantitatea de grăsime din corpul lor este mare. Compoziția corpului este măsurată și în măsurarea tipului metodic metabolic.

Cele mai frecvente complicații ale supraponderalității - obezitatea este holul bolilor mortale?

De fapt, poate fi luat în considerare, desigur, nu imediat după ce o anumită deca ajunge la cineva! Cu toate acestea, merită să luați măsuri împotriva obezității pe termen lung și/sau patologică, deoarece poate provoca de fapt daune grave organismului. Consecințele tipice ale supraponderabilității:

Țesutul adipos se înmulțește în corp. Nevoia organismului de oxigen și substanțe nutritive și, prin urmare, de aprovizionare cu sânge, crește, de asemenea. Acest lucru este extrem de stresant pentru pereții arterelor.

A fi supraponderal este, de asemenea, un antecedent caracteristic diabetului. Datorită cantității mari de țesut adipos, corpul poate deveni insensibil la insulină, iar zahărul din sânge nu poate fi absorbit în celule, ci rămâne în interiorul sângelui.

Cum să depășești supraponderalitatea?

În cazul supraponderalității, este important pentru sănătatea dumneavoastră să nu doriți să eliminați cauza, adică tampoanele de grăsime, ci cauzele principale. Dacă le aveți și le gestionați, problema excesului de greutate poate fi, de asemenea, eliminată. În consecință, soluția nu este dieta, ci o schimbare complexă a stilului de viață. Pentru ca acest lucru să fie cu adevărat eficient, merită să căutați o soluție pe măsura dvs. individuală, care să ia în considerare dotările naturale, caracteristicile și posibilele probleme fizice - adică tratarea excesului la „rădăcina” sa. Ca prim pas, completați unul dintre chestionarele noastre gratuite: Chestionarul nostru de vitalitate ajută la măsurarea nivelurilor de energie celulară, Aici, și chestionarul nostru gratuit privind tipul de metabolizare Aici disponibil făcând clic.