Consecințele stresului

Stresul nu este pur și simplu nu bun, ci are multe efecte negative asupra sănătății. Cel mai periculos este stresul permanent.

Articole din subiect

5/1 Stres
5/2 Simptome de stres
5/3 Consecințele stresului
5/4 Cum să faci față stresului de zi cu zi?
5/5 Ești cum faci față stresului?

În mod normal, stresul este o afecțiune de scurtă durată și nu provoacă rău. Când trece situația de pericol sau stres, răspunsul la stres al corpului încetează, de asemenea, fără a suferi vătămări permanente. Pericolul este că stresul va deveni permanent.

Spirala de stres

Mulți oameni suferă de stres cronic. Un simptom tipic însoțitor al stresului persistent este sentimentul că nu ne mai putem controla viața. Chiar și cel mai mic lucru este suficient pentru a face paharul să se simtă plin. Stresul persistent paralizează. Cel care trăiește într-un stres constant este din ce în ce mai puțin capabil să performeze la locul de muncă, se simte slab, tensionat și neliniștit. Nu se poate relaxa, odihni, suprasolicita. Aceasta este spirala tipică de stres: stresul generează un alt stres.

Consecințele stresului persistent

Rupere constantă și îngrijorare cu privire la toate sarcinile de făcut
Dificultăți de luare a deciziilor
Agresiune
Depresie
Frica irațională
Sensibilitate crescută la tulburări de dependență (alcool, droguri)

Alarme ale corpului pentru stres persistent

Acesta este modul în care organizația noastră indică dacă ne solicităm prea mult:

Oboseală
Distracție și uitare
Creșterea sau scăderea apetitului
Scăderea libidoului
Boli sau alte plângeri fizice difuze
Tulburari de somn

Boli în care stresul joacă, de asemenea, un rol

Dacă nu ascultăm semnele de avertizare, odihna sau odihna corpului nostru, stresul cronic poate duce la o serie întreagă de boli:

Durere de cap
Tinnitus
Boli cardiovasculare
Diaree, constipație
Alergii, erupții cutanate
Greaţă
Arsuri la stomac
Dureri de stomac
Balonare frecventă
Îndemn frecvent de a urina
Dureri de spate și articulații
Răni
Depresie etc.

Pentru unii oameni, neatenția în perioadele de stres crește riscul de accidente.

Sursă: WEBBeteg
B. M., traducător specialist; zeitzuleben.de
Recenzat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Aceasta este cea mai minunată perioadă a anului, dar este și o perioadă în care nivelul nostru de stres crește. Am adunat câteva importante.

Sosirea unui nou-născut poate strânge legăturile de familie, dar necesită și un grad mai mare de adaptare din partea tuturor.

Spre deosebire de multe boli prelungite, răcelile și gripa se pot recupera de obicei într-o săptămână sau două. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă.

Măsura stresului asupra corpului nostru și daunele pe care le cauzează depind în mare măsură de faptul dacă pe termen scurt sau lung.

Dacă sunteți predispus la îngrășare, este recomandabil să consultați un specialist cât mai curând posibil și să căutați ajutor pentru a face față stresului, astfel încât stresul să nu se dezvolte.

Cercetătorii subliniază că există o asociere între stresul mental cronic și hipertensiunea arterială. Mental cronic.

Potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății, cauzele morții sunt cauzate de boli cardiovasculare, una dintre cauzele acestora fiind.

Epidemia de coronavirus, care zguduie întreaga lume, inclusiv Ungaria, și ține minte îndoielile și temerile, torturează anxietatea și stresul la mulți oameni.