Adaptogeni pentru scăderea în greutate

Ierburile adaptogene sunt acele plante care sunt capabile să-și exercite efectele benefice prin adaptarea la schimbările constante din corpul nostru.

Vă vom prezenta acum mai în detaliu această tendință naturopatică emergentă: Care sunt acestea? Adaptogenii sunt ierburi.

Și, în unele cazuri, ciuperci și rădăcini. Aceste ierburi speciale ajută la depășirea stresului și anxietății, dormi mai bine de la ele și au, de asemenea, un efect bun asupra sistemului imunitar.

Au fost folosite timp de secole în medicina naturală, ayurvedică și în medicina chineză, dar sunt, de asemenea, din ce în ce mai menționate în știința occidentală. Ginseng asiatic, busuioc sfânt, cunoscut și sub numele de tulsia, ginseng siberian, cunoscut și sub numele de adaptogeni din rădăcina eleuthero pentru scăderea în greutate, rădăcină ashwagandha, cătină astragalus chinezească, rădăcină de lemn dulce, rhodiola rosea sau rădăcină de aur cunoscută și sub numele de ciupercă adaptativă.

Adaptogenii sunt buni pentru corp, creier și viața de zi cu zi. Termenul de adaptogen este derivat din abilitățile ierburilor în sine, adică de a se adapta nevoilor corpului.

Potrivit unui studiu, adaptogenii au, de asemenea, efecte terapeutice specifice, sunt capabili să reziste tulburărilor care induc stresul și tulburările legate de stres și afectează calitatea vieții pacienților cu boli și afecțiuni cronice.

Potrivit lui Frank Lipman și Dr. Ax, aceste ierburi ajută la menținerea unui hormon numit cortizon la niveluri normale, astfel încât să preia efectiv lupta împotriva stresului, calmând, dar și crescând nivelurile de energie. Potrivit lui Lipman, adaptogenii susțin funcția suprarenală și, astfel, contracarează efectele nocive ale stresului, permit celulelor corpului să absoarbă energie și ajută la eliminarea subproduselor toxice din organism.

Au existat mai multe studii asupra rădăcinii aurii în ultimele două decenii, adaptogenii pentru scăderea în greutate au un efect mare asupra performanțelor fizice și mentale și este, de asemenea, un antidepresiv natural.

Beneficiile adaptogenilor reduc stresul și anxietatea reduc riscul bolilor autoimune, iar cancerul dă energie.