Acestea sunt cele mai bune cinci plante medicinale pentru tulburările de somn

Unchiul Gyuri nu dormise niciodată prost în viața lui. „Mi-a plăcut întotdeauna să dorm. Mă asigur că dorm 9 ore pe zi. Mă culc la 9 seara pentru că știu că a dormi înainte de miezul nopții este mai relaxant și mă ridic la 6 dimineața ”, spune omul cu iarbă al țării, care adaugă că nu au fost atât de multe probleme cu somnul în trecut . Potrivit lui, acest lucru se poate datora faptului că strămoșii noștri au fost mai puțin afectați de nervi și că au făcut mult mai multă muncă fizică.

Oricum ar fi, este sigur că din ce în ce mai mulți oameni dorm prost în aceste zile, astfel încât tulburările de somn primesc, de asemenea, mai multă atenție. La o conferință de la Budapesta cu ocazia Zilei Mondiale a Somnului din martie, de exemplu, s-a spus că există acum mai mult de două sute de tipuri de boală a somnului. Din fericire, medicina populară cunoaște de secole plante medicinale care pot fi folosite pentru a trata în mod satisfăcător nervozitatea (acum numită stres) și insomnia, să vedem care sunt acestea.

Ierburi pentru probleme de somn

Unchiul Gyuri recomandă în principal ierburi liniștitoare pentru diferite tulburări de somn. Indicația sa generală este să beți ceai făcut dintr-o plantă mai slabă dimineața, cea mai puternică înainte de culcare.

Ai crede că berea este cel mai important ingredient, hameiul are, de asemenea, un efect calmant, sedativ? Conform anecdotelor, muncitorii care recoltau hameiul au făcut un pui de somn în timp ce uscau și prelucrau hameiul. În fitoterapie, se folosesc conuri de hamei - în principal în amestecuri de ceai.