Constipație în timpul sarcinii

Constipația este o problemă extrem de frecventă în timpul sarcinii, în principal din cauza efectelor hormonale modificate, dar contribuie și alți factori, cum ar fi administrarea de clătite, stilul de viață sedentar și uterul în creștere.

În articolul următor puteți citi despre constipația în timpul sarcinii, cauzele acesteia și opțiunile de tratament.
Progesteronul produs în timpul sarcinii determină relaxarea mușchilor netezi, prin urmare, mușchii netezi ai sistemului intestinal vor fi, de asemenea, mai slabi, ceea ce este favorabil constipației. În plus, nevoile de lichide cresc, pe care mama însărcinată nu le completează întotdeauna în mod regulat, ceea ce declanșează și procese care conduc la constipație. În a doua jumătate a sarcinii, uterul începe să crească brusc și, prin presiunea asupra intestinelor, îngreunează și mișcările normale ale intestinului.

Ce sa nu faci?

Se recomandă ca femeile însărcinate să evite stresul din cauza constipației, deci este foarte important să preveniți constipația, care are mai multe moduri. Cu toate acestea, întrebați întotdeauna medicul obstetrician-ginecolog sau farmacistul pentru sfaturi privind utilizarea laxativelor.

Ce să fac?

Se recomandă ca mamele însărcinate să bea multe lichide, de preferință apă filtrată sau apă minerală necarbonatată; pot fi consumate și ceaiuri din plante, dar consultați întotdeauna un ginecolog sau farmacist, deoarece efectele unor ceaiuri asupra fătului pot fi dăunătoare sau necunoscute. Atâta timp cât starea dumneavoastră vă permite, se recomandă exerciții fizice regulate. Gimnastica gravidă poate fi deosebit de benefică, dar consultați întotdeauna un obstetrician-ginecolog despre aceasta.
Dieta ar trebui să fie bogată în fibre vegetale, legumele proaspete, cerealele (cerealele integrale) sunt bogate în fibre dietetice. Dacă nu vă plângeți, consumul de leguminoase și semințe oleaginoase poate avea, de asemenea, un efect bun. Un curs probiotic poate fi utilizat în timpul sarcinii, nu există nicio contraindicație.

Consecințele constipației: hemoroizi și ruperea rectului

Constipația poate fi cauzată și de hemoroizi și ruperea rectului, caz în care este recomandat să consultați medicul de familie sau medicul obstetrician-ginecolog. Dacă aveți astfel de probleme, acordați atenție menținerii scaunului normal, creșterea igienei intime, unguent antiinflamator pentru hemoroizi și baie cu mușețel (nu fierbinte!) Sunt de asemenea recomandate.