Contează când am renunțat la fumat, un videoclip pentru a te ajuta să renunți la fumat cu cuvinte Am renunțat la fumat

De ce nu poți renunța cu voință? Scris de Gábor Szász De ce nu poți rezista țigărilor după a patra zi de nefumători?

Arzătoare de tămâie postmoderne National Geographic - Ghișeu pentru cei care renunță la fumat

De ce eșuați din nou și din nou în fața contorului de cookie-uri? Unde merg rezoluțiile dvs. de Anul Nou până la sfârșitul lunii ianuarie? Totuși ai început atât de hotărât, cu atât de mult impuls, și totuși ... Unde se îndreaptă voința ta? Acum chiar o fac, a fost suficient, slăbesc, încep o viață nouă, îmi dau țigara, încep să fac sport, trăiesc sănătos, caut un loc de muncă mai bun ....

De câte ori pariem în viața noastră? Nu doar tu. Și eu. Ne agățăm de mâine sau de o altă zi de luni, pentru că totul este mai bun, totul este mai ușor de început. A doua zi până la prânz, timp de 1 săptămână, timp de 1 lună, timp de 1 an, apoi ... Cu siguranță ați experimentat deja că, în zadar, marea primire, într-o zi, ajunge la un punct și în unele lucruri din nou și când renunț la fumat, vă strecurați în vechile obiceiuri proaste.

Reguli interne La Owl Health House, medici și farmaciști, dar tot personalul va face tot posibilul pentru a vă restabili sănătatea cât mai curând posibil și pentru a o păstra permanent.
Nu mai fuma pe corp
Există o ieșire din captivitatea dependențelor de zi cu zi?
Cum să renunți la fumat

Ai fi slab? Cu siguranta nu. Ești persistent în atâtea alte domenii ale vieții, poți mobiliza atât de multă energie pentru anumite obiective, adică motivele merită să te uiți în altă parte.

De ce NU POȚI renunța cu forța de voință?

Voința nu este o calitate Să începem de aici, voința nu este un fel de calitate născută din noi, din care se obține mai mult, cine primește mai puțin. Când renunț la fumat, nici măcar nu funcționează ca mușchii noștri, așa că cu cât ne antrenăm mai mult, cu atât vom avea din ce în ce mai multă voință.

Perseverența și autocontrolul nostru sunt foarte complexe, variabile, dependente de multe circumstanțe. Depinde în ce situație de viață ne aflăm, în ce motivații ne hrănesc voința, în ce ajutor ne putem baza și așa mai departe.

Contează când mă las de fumat

Un lucru este sigur: toată lumea are voință! Dar atunci de ce nu reușim cu jurămintele noastre? Unde merge voința noastră? Răspunsul este mai simplu decât crezi: îl folosim!

Gândește-te doar la o zi medie! Te trezești când mă las de fumat dimineața, te duci la micul dejun pentru că, deși nu ți-e foame deloc, știi că trebuie să iei micul dejun, iar mesele obișnuite sunt importante ... Cheltuiești ceai în loc de cafea.

Nu când am renunțat la gustul de fumat, dar ceaiul este mai sănătos și așa măcar nu vrei atât de mult pentru prima țigară dimineața ... Nu, nu o aprinzi, o poți suporta, ești puternică ... . Contracarați-vă la locul de muncă, trecând prin blocajul de dimineață timp de 9 ore, aveți peste trei șocuri minore, nu ați aprins un ghișeu, puternic sau ... Vă așezați pentru o întâlnire, apoi din ce în ce mai mult ... Vor telefoane, sarcini noi, doar o singură cerere, chiar și un termen limită imediat, dar stai în sarad, nu-l aprinde, ești puternic ... Cafeaua de după-amiază, cum să renunți cu ușurință la fumat fără zahăr și fără prăjituri, te păstrezi ... în cele din urmă ajunge acasă, poate veni 2.

Intelegi? Până la sfârșitul zilei, ne distribuim pur și simplu puterea de voință. Nu depinde de voința!

Și avem nevoie de voință în toate domeniile vieții. Este nevoie de voință pentru a ne ridica dimineața devreme pentru a face treaba corect, chiar dacă avem puține dorințe de a ne ține jurămintele, pentru a nu le lumina după o zi mai stresantă. Acesta este motivul pentru care NU este posibil să renunțați permanent la fumat prin forța voinței. Cu toate acestea, una dintre cele mai mari concepții greșite cu privire la fumat este că, pentru a renunța când renunț la fumat, trebuie să ne adunăm puterea de voință și să fim pregătiți.

Greșeala este că nimic nu poate funcționa cu adevărat permanent cu simpla voință.

Există o ieșire din captivitatea dependențelor de zi cu zi?

Putem înlocui un obicei prost cu un alt obicei și, pentru o dependență precum fumatul, trebuie să eliminăm cauza reală a dependenței. Adică, un contor nu va merge cu voința, nu va funcționa cu și mai multă voință.

Dacă voința nu este soluția, ce vă va ajuta? Cum să scapi de pasiunea dăunătoare a fumatului?

Secretul este că trebuie pur și simplu să abordați problema din alte părți! În schimb, căutați modalități de a elimina cauza fumatului, a dependenței mentale! Am scris deja despre cauza reală a fumatului într-o postare anterioară pe blog, puteți găsi articolul la acest link. Dacă doriți să aflați despre renumita metodă de renunțare la nivel mondial menționată în articolul de mai sus, cum să lăsați o țigară cu ușurință, fără voință și cu adevărat permanent - chiar permanent - înscrieți-vă la prelegerea mea gratuită intitulată 3 secrete pentru a renunța cu succes vă va arăta în detaliu cum funcționează Allen. Metoda Carr, care contracarează zeci de mii de oameni a ajutat la contracararea renunțării.