Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

THE dietă marea întrebare este dacă putem mânca bomboane. Cred că este important să nu renunțăm la noi despre mușcături delicioase sem.

Dacă aveți unul bun primit trebuie să încercați să convertiți un pic. Adică, puteți înlocui făina albă simplă cu făină integrală, cu fulgi de ovăz, cu fulgi de ovăz. n-am nevoie de asta înlocuit imediat unul câte unul, inițial folosiți doar cantități mici, apoi amestecați întotdeauna puțin mai mult cu el, deci pe cine poți experimenta, care este raportul atunci când atât textura cât și are un gust delicios rămâne nazidul tău preferat.

THE zahăr înlocuiți cu îndulcitori naturali în loc de fursecuri ciocolate și cremoase și preferați versiunea lor fructată.

prajituri cu fulgi de ovaz de mere foarte delicios, încercați dacă vă place ceva delicios pierdere în greutate mult noroc! 🙂

Cookie-uri cu fulgi de ovăz de mere

aproximativ 60 dkg mere
10 dkg fulgi de ovăz
22 dkg de făină de spelt
1 pachet de praf de copt
4 ouă
1 linguriță scorțișoară
1 db lămâie
2 linguri xilitol
Putin ulei de masline

Cum se face ?

mere coajați și radeți, stropim cu suc de lămâie proaspăt stors. Vom adăuga ouă cu xilitol, scorțișoară și lămâie coaja ras si se amesteca bine.
THE faina de spelta, fulgi de ovăz și praf de copt într-un castron separat amestecăm, apoi amestecul de făină este condimentat la mere dăm și lucrăm bine împreună.
Așa a ajuns aluatul nostru mixt se toarnă într-o foaie de copt mică unsă cu ulei, făină și aprox. 180 de grade coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 30 de minute.

1 felie de cookie: aprox. 119 Kcal.