Corp și mișcare armonioase: gimnastica calenetică

Invitații mei includ doamne mai în vârstă, mai tinere, care doresc să slăbească și să devină mai puternice, precum și unele care vor să se simtă bine sau la propunerea medicului lor. Multe doamne vin la mine cu mișcări dezordonate și o postură proastă, dar după câteva ori toată lumea se confruntă cu o îmbunătățire și dezvoltare clară, care este observată și de mediul lor. După fiecare oră petrecută aici, vor deveni mai puternici și mai flexibili, capabili să efectueze exercițiile din ce în ce mai frumos și mai precis. Callanetica nu este ușoară, dar poate fi învățată rapid cu perseverență și atenție. Am menționat multe dintre efectele sale benefice, care funcționează numai dacă exercițiile sunt efectuate corect după o ajustare precisă. Dacă nu, poate avea și efecte nocive. (de exemplu, durere, genunchi sau alte dureri articulare)
Prin urmare, se recomandă să solicitați ajutorul unui specialist. Numele și secvența mișcărilor Callanetics sunt protejate, deci numai cei cu gradul adecvat pot preda.

Nu sunt permise postări aici.