Corpul meu nu va mai slăbi, 10 sfaturi de la cineva care a reușit deja să slăbească mult nlc

peste

Farkas Kitti Sezonul de plajă va veni în curând. În acest caz, toată lumea vrea să slăbească rapid și eficient.

Acest lucru este complet de înțeles! Vrem să ne îmbrăcăm în haine frumoase de vară, să plecăm în vacanță într-un mod care să nu ne îngrijoreze pe plajă, dar suntem încrezători și ne simțim bine în pielea noastră. Suntem la timp, putem realiza ceea ce ne dorim, o facem bine, lucrăm în modul potrivit pentru obiectivul nostru.

Cum poate fi stricat și ce este corect? Am rezumat acest lucru pentru dvs. în 5 puncte: 1.

Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate?

Metodă greșită, „fructe minune” „a lovit dieta” Majoritatea dietelor nereușite nu sunt o lipsă de determinare din partea celor care doresc să slăbească, ci se îneacă din cauza metodei greșite. Dacă vrei să slăbești și vrei să slăbești bine, evită dietele miraculoase sonore care promit rezultate spectaculoase și rapide fără efort.

Dacă slăbești ignorând funcționarea fiziologică a corpului uman, vei slăbi prost.

  • ianuarie
  • Ești la dietă, dar nu slăbești? Faci ceva greșit! O sa iti spun eu ce! | Fata de vârf

Nu vei descompune grăsimea, vei pierde țesutul muscular. Ca urmare, efectul yo-yo va începe mai devreme sau mai târziu.

Nu vor exista 10 cele mai bune metode de durată pentru a pierde în greutate rezultatul și nu veți avea o cifră frumoasă, deși acesta este exact scopul dietei înainte de plajă. Alegeți un program de scădere în greutate mai profesional.

În acest fel, nu numai că vei slăbi bine, dar vei arăta și bine. Lipsa unui început puternic Slăbirea bună și eficientă este posibilă numai cu o dietă bine începută.

Formular de căutare

Dacă vrei să slăbești intens într-un timp scurt, necesită un început și mai puternic. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să însemne postul, acesta îți va face mai mult rău decât bine. O dietă strictă înseamnă că tu și tu mâncați ceea ce necesită metoda dvs. profesională. Obezitatea este o pantă.

Nu ca urmare a unei singure mese, ci ca urmare a unei serii de mâncări excesive, cineva începe de pe pantă. Odată ce începe, corpul meu nu va mai pierde în greutate, dar cu cât durează mai mult pentru a câștiga în greutate sau cu cât ritmul este mai rapid, cu atât mai repede aleargă pe pantă. Oprirea unei mașini în direcția greșită poate fi oprită numai cu o mișcare puternică de direcție. Această mișcare guvernamentală puternică este dieta strictă pe care o folosim pentru a trece de la slăbire la slăbire. Acest lucru se datorează insulinei, a cărei producție a fost continuu crescută sau menținută la un nivel ridicat de mulți supraalimentați.

Atunci când nivelurile de insulină sunt ridicate în corpul nostru, acesta leagă grăsimile, ceea ce duce la o mare parte din alimentele pe care le luăm în stocarea sub formă de grăsimi.

  1. Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate? | Dieta și fitness
  2. Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate?

Dacă aveți un nivel ridicat de insulină cu mese multiple, mese bogate în carbohidrați etc. Este ca și când un copil este strigat de multe ori, după un timp nu mai vibrează. Această condiție trebuie eliminată.

Am slăbit 45 de lire sterline

Trebuie realizat astfel încât să nu producă atât de multă insulină și ceea ce produce face celulele sensibile la aceasta. De aceea trebuie să începem dieta cu o fază scurtă, dar strictă, pentru că asta vom realiza cu ea. Dar, important, această secțiune este doar un prim pas perfect, nu metoda corectă în sine!

Acesta este urmat de un al doilea pas, mai îngăduitor, care durează până la obiectivul de slăbire, în cele din urmă trebuie să învățați să păstrați rezultatul, acesta este al treilea pas. Astfel, înseamnă și procesul de slăbire durabilă. Pierderea în greutate Înțelegeri greșite Uitați de tot ceea ce citiți sau știți despre pierderea în greutate, deoarece, din păcate, majoritatea nu au dreptate.

Mănâncă de cinci ori, post, post, înfometat, fără carbohidrați, bogat în grăsimi, dietă alternativă, complet fără substanțe alimentare Uitați-le, începeți cu o ardezie curată. Aflați cum funcționează corpul, fiți conștienți și dietați în conformitate cu următoarele reguli principale, deoarece așa veți pierde în greutate pe baza fiziologiei corpului.

Ascultarea micului diavol după succesul inițial Dacă vă ajustați corpul să funcționeze cu o dietă strictă de cel puțin două săptămâni, corpul meu nu va mai pierde în greutate până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni și pierderea în greutate va începe foarte intens. Veți avea din ce în ce mai multă energie și vă veți simți din ce în ce mai bine, iar între timp veți vedea deja rezultatul pe silueta voastră. Cu o dietă grea, puteți obține o epuizare semnificativă a zahărului în ficat, reducând în același timp nivelul de insulină, astfel încât corpul dumneavoastră acoperă diferența de energie din cauza deficitului de calorii din grăsimi.

În acest caz, nu faceți greșeala de a distruge acest mod de slăbire pentru care ați lucrat atât de mult! Nu contează din cauza conținutului de calorii și nu spun că nu puteți mânca sau bea niciodată. Dar vă aflați într-un proces de a vă schimba corpul de la slăbire la slăbire, oprindu-l sau încetinindu-l. Suferință, renunțare Te temi „oh, este foarte greu, nu suport asta”, ți-e foame, suferi de dietă și din această cauză ori nu o începi sau corpul meu nu va slăbi mai mult.

Vestea bună este că max. Este adevărat că prima zi nu este o canană, deoarece nivelul de insulină este ridicat și corpul tău face tot ce poate pentru a te convinge să îți urmezi stilul de viață anterior și să te îngrași. Dar dacă vă păstrați în această perioadă, nivelul de insulină va scădea și veți începe să slăbiți și corpul dumneavoastră va lucra pentru a scăpa de grăsime.

Am scris mai multe despre acest proces în acest articol. Mi-am proiectat programul în mod special, astfel încât această perioadă să nu fie despre suferință și voi facilita această perioadă atât fizic, cât și mental.

Nu pretind că ai nevoie de produse pentru a pierde în greutate, dar a devenit propria ta familie de produse fabricate din ingrediente naturale pentru a te ajuta să nu-ți fie foame, să suferi de dietă și să slăbești mai eficient. Nu o dietă de campanie! Este extrem de important ca o fază intensă de slăbire să nu poată fi niciodată o campanie de slăbire.

Adică, nu poți vorbi despre a face acest lucru acum și apoi să te întorci pe calea creșterii în greutate. Dacă v-ați atins obiectivul în perioada de patru săptămâni, atunci cea mai importantă sarcină este de a realiza o schimbare metabolică de durată.

10 sfaturi de la cineva care a reușit deja să slăbească mult

Pentru a face acest lucru, veți începe treptat să vă creșteți aportul de energie, dar într-un mod care vă va menține greutatea. Și dacă doriți să slăbiți după cele patru săptămâni, urmați această etapă pentru încă încă două săptămâni, apoi păstrând cadrul, corpul meu nu va mai pierde puțin aport caloric și vă va continua programul în funcție de etapa mai îngăduitoare până când atinge obiectivul de slăbire.

În programul Sub-Remedy, am urmat acest lucru atunci când am proiectat etapele individuale și așa că am proiectat dietele și pentru acesta. Prima etapă este Speed, a doua Easy și cea de-a treia New Life se referă la menținerea greutății. Vrei să afli mai multe? În acest videoclip, voi explica în detaliu: Nu numai că scopul tău ar trebui să fie să arăți bine în bikini în timpul celor două săptămâni de vacanță, dar să-ți păstrezi frumosul corp, nu vei mai pierde în greutate.

Aflați cantitățile pe care le puteți utiliza pentru a vă menține greutatea. Sunt sigur că vă veți simți mai bine cu un aspect mai frumos și un corp mai sănătos, nu doar în timpul sezonului de plajă, ci și dincolo. Programul Underdevelopment Beach este destinat celor care doresc să se formeze rapid și să obțină rezultate cu un program profesional de slăbire. Programul durează 4 săptămâni, 8 ani pentru a slăbi în 4 săptămâni, dieta este cea mai intensă și eficientă fază a programului de subdezvoltare.