Corpul se reface când renunți la fumat

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Unii jură pe gradații și își economisesc inconvenientul retragerii bruște a nicotinei.

Cu toate acestea, alții se îndepărtează rapid de tencuiala lipită pe principiul dorinței de a pune jos o țigară peste noapte. Ambele alegeri au efectele lor pozitive și negative.

Acum puteți afla despre beneficiile pentru sănătate ale renunțării bruste.

După ce ați dat țigara jos ... Lucrul pozitiv despre renunțarea bruscă este că, cu excepția simptomelor de sevraj, corpul vă poate reveni din prima zi: vă puteți bucura de beneficiile fără fum: mai multă energie, respirație mai proaspătă, mai bine fiind. De obicei, durează 30 de zile pentru ca obiceiul de a nu fuma să se dezvolte după renunțare.

Prin urmare, dacă doriți să sărbătoriți marele pas sau să vă declarați nefumători, asta este tot ce trebuie să așteptați cu nerăbdare. După ce ați fumat ultima țigară, conform Societății Americane de Cancern, vă puteți aștepta la următoarele schimbări pozitive.

Într-o zi - fără monoxid de carbon În decurs de o oră de la suprimarea ultimei țigări, tensiunea arterială va scădea și ritmul cardiac se va îmbunătăți. Nivelurile de nicotină și monoxid de carbon sunt reduse la jumătate în primele 12 ore, iar nivelurile de oxigen revin la normal.