Pregătirea apei cu lămâie

Prepararea apei cu lămâie - foarte simplă și consumatoare are un efect foarte benefic asupra organismului, deoarece lămâia este foarte sănătoasă datorită conținutului ridicat de vitamina C

A face apă cu lămâie nu este un proces consumator de timp și nu complicat. Cu toate acestea, consumul său conferă organismului un impuls energetic mai mare. Unii spun că poate funcționa atât de bine încât cafeaua de dimineață poate fi declanșată și consumând-o.

Se cunosc multe beneficii ale lămâii, în principal datorită conținutului ridicat de vitamina C. Este bine cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare, antiseptice și puternice antibacteriene și de stimulare a imunității.

Pregătirea apei cu lămâie

Ingrediente: apă, lămâie

Pregătire: Strângeți sucul unei lămâi în 1 litru de apă, apoi tăiați coaja de lămâie în bucăți și adăugați-o în apă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că coaja de lămâie este comestibilă, deoarece coaja exterioară a lămâilor tratate cu diverse substanțe chimice este toxică pentru organism. După trezire, se recomandă consumarea acestuia cu primul pahar, deoarece crește extrem de bine nivelul de energie. Nu este recomandat persoanelor cu ulcer de stomac! Limonada poate fi făcută și pentru a aromă apa de lămâie.

Făcând limonadă

Ingrediente: 2 lămâi, 2 tei, 2 portocale, mentă, 15 dkg xilitol, apă.

Pregătire: fierbeți xilitolul gros într-un litru de apă clocotită, puneți-l într-un borcan de zidărie și păstrați-l la frigider când este răcit. Așezați fructele într-un ulcior, tăiați, puneți menta pe ea și stoarceți puțin zeama cu o lingură de lemn. De asemenea, puteți adăuga gheață, apoi eliberați cu apă și adăugați siropul după gust.

Ceaiuri de răcire

Ceaiurile pot fi consumate din abundență iarna și vara, reci și calde. De asemenea, este recomandat să consumăm diverse ceaiuri de plante, ceaiuri verzi, deoarece acest lucru ne protejează și sănătatea. Mierea de lămâie poate îmbunătăți, de asemenea, efectul ceaiurilor din plante, cu siguranță merită să le completați cu ambele ingrediente. La urma urmei, lămâia și mierea sunt extrem de sănătoase, conțin o mulțime de vitamine și minerale separat, iar efectul lor combinat este o binecuvântare specială pentru organism.

Efectul apei cu lămâie

Apa cu lămâie stimulează, de asemenea, producția de sucuri digestive și motilitatea intestinală, îmbunătățind astfel digestia, care ajută și la absorbția nutrienților și dacă digestia este mai bună, balonarea ne evită. Apa cu lămâie funcționează și ca un laxativ ușor și stimulează, de asemenea, producția de bilă. Este, de asemenea, cunoscut că are un efect diuretic, care ajută la eliminarea toxinelor din tractul urinar.