Crede în tine că poți fi mai subțire!

Pagina principală
Despre noi
- Despre salon
- Despre personalul nostru
- Contacte - conectare
Serviciile noastre
- Produse cosmetice
- Conservarea sănătății
  - Verificarea stării computerului
  - Renunțarea la fumat
  - Consultație nutrițională
- Eliberare de stres
- Detoxifiere
- Regenerare, răsfăț
- Pedichiură-manichiură-unghii artificiale speciale
- Verificarea stării computerului
- Renunțarea la fumat
- Înfrumusețare
- - Sistem Alpha Spa
- Tratamente complete
- Studiu de stare
  - Studiu de stare
- Masajele noastre-Masaj
Conectare contacte
Promoții lunare
Prezentați idei

Meniu principal

Verificarea stării computerului
Renunțarea la fumat
Certificatele cadou
Recomand unui prieten
Ofertele noastre de masaj
Tratamentele noastre pentru consumatori
Consultație nutrițională
Ofertele noastre cosmetice

Încă nu poți pierde în greutate? Poate că există o problemă cu gândurile tale. Dacă nu crezi în tine că poți fi mai slab, de ce ar asculta corpul tău? Știi, pierderea în greutate se decide în capul tău.

Vizualizați forma visului!

Într-o stare relaxată, imaginați-vă cum este atunci când atingeți forma dorită. Implică fiecare dintre simțurile tale în imaginația formei visului tău: cum te vezi pe tine însuți? La ce miroase? Cum se simte pielea ta? Ce gust are în gură? Ce sunete auzi în jurul tău? Cu cât îți imaginezi mai detaliat obiectivul, cu atât mai bine. Căci creierul nostru nu poate distinge între ceea ce s-a întâmplat și ceea ce este doar imaginat. Ori de câte ori îți amintești amintirile din vacanță, aceiași hormoni sunt eliberați în corpul tău ca atunci când erai acolo la fața locului și ai experimentat experiențe plăcute. Deci, dacă vă vizualizați în mod regulat subțire, creierul dvs. îl va lua pentru „numerar”. După un timp, vei crede pe deplin că ești capabil să slăbești, ceea ce îți va afecta și procesele corporale - întrucât îți poți concentra energiile pe slăbit în loc de anxietate și brainstorming de ce nu ești încă slab.

SETAȚI OBIECTIVUL EXACT!

Nu este suficient să spui că vrei să fii mai subțire. Dacă nu vă stabiliți un obiectiv exact, cum puteți face ceva în acest sens? Este important să nu doriți să îndepliniți așteptările externe, ci să articulați ceea ce doriți. Este posibil să trebuiască să fiți cu 20 de kilograme mai puțin, în funcție de mediul dvs., dar vă simțiți, de asemenea, mulțumit de renunțarea la 10 sau 15 kilograme. Stabiliți exact câte kilograme doriți să scăpați și stabiliți un termen pentru aceasta. Acest lucru vă va oferi o doză bună de motivație suplimentară. De exemplu, „2020. Voi pierde 10 kilograme până la 1 ianuarie ". Adăugați și cum veți realiza acest lucru: ce veți face pentru asta și cât de des. De exemplu, „folosesc tratamente pentru consumatori RELAX SPA de trei ori pe săptămână și îmi urmez dieta în fiecare zi”. Puneți obiectivul dvs. specific într-un loc vizibil pe care îl puteți îndeplini în fiecare zi sau introduceți-l în telefon și setați un memento. Dacă stabiliți obiectivul atât de specific, veți avea șanse mult mai mari de a-l atinge decât dacă ați fi visat cu ochii deschiși despre frumoasa figură.

GĂSEȘTE ÎN AVANS CE VĂ FACEȚI DACĂ SĂRĂ SCURĂ!

Veți întâlni mușcături de gură, pe care va trebui să le spuneți nu. De asemenea, este posibil să poftești dulciuri fără niciun motiv. Vă puteți ușura propria situație dezvoltând strategii în avans pentru astfel de situații. De exemplu, gândiți-vă la ce nasiks sănătoși v-ați putea răsfăța dacă va veni impasul. Stocați-vă întotdeauna aceste lucruri pentru dvs., astfel încât să aveți ceva de atins atunci când apare micul diavol.

FAȚI-VĂ POSTALUL DE MOTIVARE!

Puteți pune fotografii care au fost făcute când ați fost mulțumiți de silueta dvs. și puteți colecta și citate inspiratoare și motivante. Puneți acest lucru într-un loc proeminent, lângă obiectivul dvs. exact, pentru a-l întâlni în fiecare zi.

IMAGINAȚI-VĂ CÂT GRAȘIA SE FONDEAZĂ DE LA VOI!

Nu numai că poți vizualiza cum se simte când îți atingi forma visului, ci și procesul de slăbire. Seara, înainte de a merge la culcare sau de a sta în autobuz, într-o stare relaxată, „ascundeți-vă” în corpul vostru, vedeți celulele adipoase din fața voastră și imaginați-vă un mic spiriduș sculptându-le destul de încet. Este bine cunoscut faptul că vă puteți controla procesele fiziologice cu creierul - aceasta este și metoda de control al creierului. Dacă vă imaginați ceva, l-ați realizat deja pe jumătate.

SCrie-ȚI CONDUCERILE NEGATIVE!

De cele mai multe ori, suntem incapabili să ne atingem obiectivele, deoarece suntem plini de credințe negative. Poate că nici măcar nu îți poți imagina că poți pierde în greutate și te gândești: „Îmi este greu să slăbesc”. „Dacă mă uit la un cookie, sunt deja grasă”. „Am moștenit un astfel de fizic, oricum nu pot schimba asta”. Atâta timp cât te gândești la acestea, te împiedici să slăbești. Uită-te la tine și notează pe o bucată de hârtie care sunt convingerile tale negative despre slăbit.

SCrie-LE ÎN CONFIRMĂRI POZITIVE!

La fel cum gândurile negative ne afectează comportamentul, la fel și cele pozitive. Tot ce trebuie să faceți este să rescrieți convingerile pe care le-ați adunat mai devreme. În loc de „Îmi este greu să slăbesc”, scrieți acest lucru: „Este din ce în ce mai ușor să slăbesc cu mine zi de zi”. Este important să îl puneți la timpul prezent și să nu includeți un cuvânt încărcat negativ („nu” sau „nu”) în propoziția dvs. Vă puteți spune aceste afirmații pozitive pe un dictafon și chiar le puteți asculta în fiecare zi. Deci aceste gânduri vor fi încorporate în subconștientul tău și le vei crede. De asemenea, este bine să le fixați pe peretele dvs. motivațional.

CELEBRAȚI SUCCESUL PARȚIAL!

Scrieți-l în avans pentru dvs., deoarece veți sărbători dacă scăpați o lire sterline. Recompensați-vă pentru fiecare mic succes - indiferent dacă mergeți să sărbătoriți cu prietenii, sau cu un mic cadou sau o rochie nouă. Dacă strângeți idei pentru sărbătoare în avans, veți fi mai entuziaști și motivați în implementare.

DACĂ AȚI PERMIS SĂ FII TORTAT, IARTĂ-TE!

Mulți fac greșeala de a renunța la întreaga dietă odată ce au păcătuit, pe baza „acum nu mai contează”. Nu contează! Dacă vă puteți ierta sincer - deoarece este un lucru uman să faceți greșeli - atunci puteți continua să slăbiți cu o vigoare reînnoită.

IUBIȚI-VĂ ÎN FIECARE MOMENT!

Este important să înveți să te accepți și să te iubești așa cum ești. Chiar dacă aveți doar 10-20 sau mai multe kilograme de exces. Dacă slăbești pentru că te urăști, corpul tău va simți că îl privești ca pe un dușman și nu te „ascultă”. În primul rând, încearcă să construiești o relație mai strânsă și prietenoasă cu el: privește-te în oglindă prin corpul tău gol și exprimă-i recunoștința față de el că te-a slujit în fiecare zi. Dacă vă faceți prieteni unul cu celălalt, vă va fi mult mai ușor să aveți un impact pozitiv și va fi mai ușor să slăbiți.

Așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm să vă atingeți obiectivul la RELAX SPA!