5 zile, 3 lire sterline

Shangri-La este o vale mitică din Tibet, un fel de utopie, realizarea paradisului pe pământ. Nici profesorul american de psihologie Seth Roberts, tatăl dietei Shangri-La, nu vrea să aducă țara promisiunii în tabăra aglomerată a persoanelor care fac dietă cu mai puțin decât metoda sa specifică. Metoda este un pic surprinzătoare, dar mulți spun că aici se află succesul și eficacitatea.

Relația dintre calorii și arome

Roberts este un vorbitor principal entuziast pe principiul „totul este până la cap”, așa că își bazează metoda pe teoria din ce în ce mai bine întemeiată conform căreia corpul are un „punct senzorial” care poate codifica corpul pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga în greutate .

Conform acestui lucru, senzorul corpului dă „crește în greutate”! comandați dacă aportul de calorii este strâns legat de aromele familiare și familiare, adică dacă sunteți bine conștienți de mâncarea pe care o consumați și știți că este hrănitoare și delicioasă. Este puțin mai simplu: dacă mănânci cartofi prăjiți tot timpul, câștigi în greutate parțial pentru că știi că îngrășezi și nu doar pentru că este plin de carbohidrați și nici nu știi uleiul din știri. Așadar, reacția organismului la anumite alimente și arome este fixă.

Secretul dietei Shangri-La

Potrivit domnului Roberts, poți să faci reacția corpului tău - adică să te îngrași - cu dieta corectă. Ideea este de a rupe legătura strânsă a gustului plus caloriile sau cel puțin o confunda puțin. Și tocmai asta oferă esența dietei. Metoda, potrivit criticilor, nu este bine fundamentată științific și poate părea destul de ciudată la început, dar este un fapt că numărul persoanelor din diferite forumuri care au fost subțiri rapid și spectaculos este în creștere.