Crema de ficat de pui de casa; în două versiuni Peak girl

Ți-a plăcut crema de ficat retro pâine anno? Hei, conștiința ta de sănătate de astăzi ar prefera să dai din cap, nu? Dar! Știați că puteți face cu ușurință dovleci acasă, mai ieftini, ca să nu mai vorbim că sunt de super calitate?

Majoritatea persoanelor care schimbă stilul de viață sau persoanele care tin dieta tineri au cel mai greu timp să renunțe la pâine. Cu toate acestea, vreau să spun, există viață fără pâine. Cu toate acestea, dacă nu puteți sau nu vreți să renunțați deloc, faceți-vă propria pâine care nu conține făină de grâu, proteine din soia, făină de soia și orice alte aditivi.

Apoi, pe bună dreptate, apare întrebarea: „Ce să răspândesc pe pâine?”

Mulți oameni cred că crema de ficat de pui din magazin se potrivește cu dieta sau stilul tău de viață sănătos. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce conține crema noastră de ficat preferată. Acestea se găsesc pe ambalaj: făină de grâu, gri, proteine din soia, zahăr, arome, glutamat de sodiu, maltodextrină etc. Acestea nu pot fi numite sănătoase sau dietetice. Ca să nu mai vorbim despre ce procent din ficat este în aceste produse.

Dacă îl faceți acasă, este garantat că nu are ingrediente inutile și chiar un prieten portofel. Puteți servi legume (roșii, ceapă de primăvară, castraveți, ardei) cu ouă, puțină brânză și un ceai fierbinte cu lămâie. Starter perfect pentru un mic dejun sănătos.

Versiune mai simplă - Valoare nutritivă în 1 porție:

kcal: 107,52
proteine: 15,4 g
glucide: 4,55 g
grăsime: 2,82 g

Versiune avansată - valoare nutritivă în 100 de grame:

Kcal: 131,51
Proteine: 16,37 g
Carbohidrați: 3,86 g
Grăsime: 5,32 g