Crezi că nu poți mânca nimic după șase dacă slăbești? Gresesti! Iată lista!

O teză foarte populară este că după șase seara, cel care vrea să slăbească nu ar trebui să mănânce nimic. Postul poate provoca o anumită pierdere în greutate, dar nu are sens pe termen lung. Înfometarea corpului nu este o afecțiune de lungă durată.

Iată câteva delicatese pe care le poți mânca seara.

Piept de pui

Știm de mult că pieptul de pui înăbușit este adevăratul „aliment condensat”, deoarece nu este îngrășat și este o sursă de proteine. Totuși, dacă te-ai plictisit deja de gust sau ți se pare prea uscat, îl poți turna în siguranță cu iaurt natural sau smântână! Legumele aburite sunt pur și simplu divine!

Pești

Peștele și scoica de mare sunt pline de proteine, dar sărace în calorii. Dacă pur și simplu nu aveți ceva acasă pe care să îl puteți face rapid, conservele de ton vor fi bune și ele, dar asigurați-vă că alegeți naturale!

Albus de ou

Când ți-e foame, bate-ți rapid ouă amestecate, fii atent: folosește proteina. Acest lucru se datorează faptului că gălbenușul de ou este plin de grăsimi, ceea ce este mai bine evitat seara!

Supa de legume

De asemenea, puteți arunca o supă delicioasă de legume oricând seara, dar mâncați-o doar fără paste!

Iaurt natural cu fulgi de ovăz

Până acum, crezi că ar fi mai potrivit pentru micul dejun? De asemenea, este divin pentru cină și îl puteți scoate fără vină.

Nici nu trebuie să renunți la dulciuri.

Bateți 4-5 albușuri într-o spumă, apoi radeți un măr și stoarceți sucul. Se amestecă cu carnea cu o porție de proteine și apoi se adaugă la spuma tare. Coaceți într-o tigaie din teflon, întorcându-l de mai multe ori! Umplut cu brânză de vaci, este un adevărat delicios chiar și în ultimele ore!

Mai multe sfaturi nu doar după ora 18:00

porumb fiert - îl puteți satisface și nu provoacă creștere în greutate

dovleci, dovlecei - nutritivi, delicioși, dar nu îngrășați

telina - stimuleaza digestia

nectarină - stimulează digestia

ridiche - previne obezitatea

kiwi - bogat în vitamine, dar nu îngrășat

ciuperci - sărace în calorii și bogate în minerale

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

În cele din urmă s-a dezvăluit care dintre celebrități era cea mai mare - nu exista niciun motiv de rușine

Rupere: primul lot de vaccin a trecut granița cu Ungaria - Imagini

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă

Pisicuța lui Boris Johnson a vânat un porumbel în fața reporterilor, dar pasărea a scăpat

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno