Descoperiți efectele pozitive și negative ale kick-boxului, experimentați pe propria piele prin antrenamentele noastre ce poate oferi acest sport!

Bobkó Fight Club

Alăturați-vă antrenamentelor noastre Kick-box și K1 în Gödöllő!

Alăturați-ne!

Artele marțiale sunt pasiunea noastră!

Cine suntem noi?

Cunoașteți mai bine echipa BFC!

Efectele pozitive și negative ale kick-boxului

Kick-boxul combină loviturile rapide ale boxului cu artele marțiale orientale, cum ar fi tehnicile de lovitură de karate. Având în vedere cât de serios îl luați, kick-boxul poate însemna un antrenament aerob intens sau un sport competitiv serios. Indiferent care este obiectivul dvs., este cu siguranță important să solicitați ajutorul unui instructor cu experiență!

Istoria kick-boxului

Kickboxingul are rădăcini adânci, direct din Thailanda. Unii spun că provine dintr-o ramură antică a câmpului de luptă, care a devenit cunoscută sub numele de Muay Thai și a evoluat într-un sport independent de-a lungul secolelor. Aspectul său occidental poate fi interpretat ca un răspuns la regulile competițiilor de karate, deoarece participanților la aceste competiții li s-a cerut strict să evite contactul complet și diverse lovituri. În anii 1970, WAKO, sau World All Style Karate, a fost fondată în America și în cele din urmă a devenit cunoscută sub numele de World Associaton of Kickboxing Organisations. Aceasta a inclus, de asemenea, definiția sportului de către kickd-box a lui Eddie Cave: „Îndrumări de bază pentru stăpânirea artelor”.

De-a lungul timpului, desigur, au apărut diverse reguli de siguranță în sport, precum și îmbrăcăminte de protecție. Deși kick-boxul a rămas fidel originilor sale ca sport competițional, este și o formă excelentă de antrenament fizic. Experimentați pe propria piele ce vă poate oferi kick-box-ul! Aflați mai multe despre antrenamentele noastre la linkul de mai jos și contactați-ne AICI!

Kick-box-ul a fost reînnoit

Kick-boxul a intrat în conștiința publicului ca o formă de antrenament aerob în anii 1990, când guru-urile în arte marțiale precum Billy Blanks au introdus programe de antrenament în care participanții au interpretat diferite ritmuri muzicale. Kick-boxul în timpul antrenamentelor la sală de gimnastică a evoluat într-o formă energică de antrenament cu ritm rapid, care este excelent pentru îmbunătățirea stării fizice, cu toate acestea, nu ne-am putea aștepta la antrenament complet de autoapărare de la aceste clase, acest lucru a fost confirmat de Bill Wallace, un -campion la greutate la kick-box. În plus, există șanse mai mari de deteriorare a articulațiilor dacă combinațiile de lovitură și lovitură nu sunt efectuate corect.

Pozitive în kick-box

În funcție de intensitatea cu care ne antrenăm și de obiectivul nostru de antrenament, kick-boxul este un sport excelent de autoapărare și, de asemenea, o metodă excelentă de antrenament. Obiectivele trebuie luate în considerare înainte de a alege clubul la care doriți să aparțineți. Dacă doriți să încercați kick-boxul pentru a vă ameliora stresul, a vă modela corpul sau a vă menține sănătos prin sport, nu este nevoie să vă înscrieți la grupuri serioase de arte marțiale, un instructor bun de kick-box vă poate oferi ceea ce aveți nevoie. Alegere perfectă pentru cei care se plictisesc de metodele obișnuite de antrenament și doresc ceva nou, variat, interesant.

Negative în kick-box

Kick-boxul, la fel ca sporturile de competiție, nu este într-adevăr sigur. Sportivii precum boxul, boxul thailandez și taekwondo suferă o rată mult mai mare de accidentări în competiții, iar 73% suferă de o formă de leziuni faciale. Desigur, acest lucru se aplică în primul rând sportivilor profesioniști, nu amatorilor.

Aspecte ale alegerii formei de instruire

Kick-box-ul este excelent pentru îmbunătățirea vitezei și a forței, precum și pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. În cazul antrenamentului amator, șansele de posibile leziuni sunt mai mici, iar scopul este de a se antrena folosind tehnica potrivită. În aceste antrenamente, putem experimenta și succesul, deoarece colegii de echipă își testează abilitățile unul împotriva celuilalt, deci nu trebuie să ne facem griji că nu avem o provocare. Încercați antrenamentul nostru kick-box, unde nu numai că vă garantăm o atmosferă bună, dar vă vom prezenta combinațiile exacte de pumn și lovitură! Aflați mai multe despre antrenamentele noastre la linkul de mai jos și contactați-ne AICI.