Cu o dietă de două zile împotriva cancerului de sân

Creat: 15 decembrie 2011 15:37

Modificat: 15 decembrie 2011 17:45

O dietă salvatoare de două zile poate reduce riscul de cancer mamar la femei cu 40% - spun cercetătorii britanici.

Cercetătorii au repartizat o sută de femei la una dintre cele trei diete. În timpul primei diete, a fost posibil să se consume doar 650 de calorii pe zi timp de două zile pe săptămână, iar carbohidrații au fost excluși din dietă. Zilele trecute, participanții au mâncat sănătos, dar au putut mânca ceea ce doreau. Membrii celui de-al doilea grup nu puteau consuma carbohidrați două zile pe săptămână, dar nu li se cerea să aibă o limită de calorii. În următoarele cinci zile ale săptămânii, ei puteau mânca cât doreau. Al treilea grup a primit o dietă mai tradițională care evita alimentele grase, alcoolul și consuma până la 1.500 de calorii pe zi.

Rezultatele se bazează pe o medie de 4 femei după diete de două zile, în timp ce femeile care țineau o dietă obișnuită au pierdut 2,3 kilograme de căldură. Subiecții care urmează o dietă săptămânală de două zile au prezentat, de asemenea, îmbunătățiri în cele trei domenii cheie legate de sân. Nivelurile de leptină au scăzut cu 40%.

Experimentul, publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, a fost realizat la Institutul Geneza de Prevenire a Memoriei de la Spitalul Universitar. Dieta săptămânală de două zile a constat în următoarele:

Mic dejun: Ceai din fructe și o banană sau o cană cu lapte.

T z rai: O cutie de dietă cola sau o ceașcă de ceai și prune.

A fost: Supă de usturoi și coriandru și 3 dl lapte sau salată, un pahar de sirop de fructe și 3 dl lapte.

Gustare: Un pahar de sirop de fructe sau un pahar de mandarină.

Cina devreme: Jumătate de fulgi de ovăz și ghimbir cu verdeață și un pahar de apă sau jumătăți de curry cu verdeață verde, 3 dl de lapte și o ceașcă de ceai.

Masa de seara: O jumătate de litru de lapte sau lapte fiert cu scorțișoară și îndulcitor.