Varice și kiwi

Kiwi, originar din China, dar originar din Noua Zeelandă, este adesea umbrit nemeritat de fructele disponibile în alte ierni, deși varicele ușor urâte și kiwi acoperă un interior cu adevărat valoros - și acest lucru trebuie luat literal.

Un kiwi de dimensiuni medii conține puțin peste 40 de kilocalorii, iar consumul unui kiwi extrem de bogat în fibre, potasiu, magneziu, acid folic, vitaminele A, B, K, E și C va acoperi necesarul zilnic total de vitamina C. Înfrumusețează, scade tensiunea arterială și întărește inima Mai multe varice și kiwi au dovedit că kiwi nu este doar o vitamină bombă, ci și un antihipertensiv eficient, protejează sănătatea inimii și a pielii.

Datorită potasiului pe care îl conține, poate contracara efectele pătrunderii sodiului în organism, reducând astfel tensiunea arterială și riscul de boli cardiovasculare. De asemenea, ajută digestia, deoarece poate îmbunătăți calitatea somnului la adulții cu laxative ușoare și insomnie și face pielea mai frumoasă prin conținutul său ridicat de vitamina C.

Oricum iubește kiwi are un lucru simplu de făcut: mănâncă cel puțin unul pe zi, fie decojindu-l și pur și simplu mâncându-l, fie tăindu-l în jumătate și lingurând carnea verde. din coajă cu o lingură.

De asemenea, putem turna o linguriță de miere pe ea.

Pacienții cu rinichi consumă cu moderație Unele persoane pot fi alergice la compușii din kiwi, deci, desigur, nu este recomandat pentru ei. Fructele pot fi, de asemenea, o problemă pentru persoanele cu probleme renale sau predispuse la pietre la rinichi, de aceea nu este recomandabil să mănânce prea des.

Oricine ia un beta-blocant ar trebui să consume, de asemenea, kiwi cu precauție, deoarece nivelurile excesive de potasiu pot cauza probleme.