Cu vitamine pentru frumusețe

Piele netedă și moale:
Cum se formează ridurile și cucii? Dacă pielea și țesuturile noastre conjunctive nu își primesc bio-materialele, ele vor îmbătrâni, se vor îmbolnăvi și vor muri în cele din urmă. În țesuturile conjunctive ale țesutului subcutanat, deșeurile de proteine, aglomerările și cheagurile de colesterol: apar ridurile. Poate fi degradat sau evitat prin îngreunarea activității radicalilor liberi. Așadar, acordați atenție când și cât faceți plajă, deoarece razele puternice pot provoca și riduri și cancer de piele. Nodulii subcutanati pot fi descompusi de proteaze, care sunt proteine ​​care descompun proteinele. Bromealina din ananas este foarte eficientă. Numai ananasul crud este abundent, depozitați nectarul de ananas sau compotul nu! Consumați de două ori pe zi suc de ananas proaspăt între mesele noastre principale și acestea regresează foarte frumos, descompunând varicele, bulgările și umflăturile. Peste 40 de ani, datorită nivelului scăzut de acid gastric, aportul nostru de proteine ​​scade, dar bromealina din ananas ajută aminoacizii glicinei și prolinei să fie încorporați în țesuturile conjunctive, rezolvând problema.

Piele stransa, elastica:
Pentru a menține pielea strânsă în orice moment sunt necesare multe oligoelemente de vitamina C și zinc. Acestea construiesc constant colagen, iar vitamina C asigură chiar și vase de sânge, circulația sângelui și o mai bună utilizare a nutrienților. 1,8 g de zinc sunt depozitate continuu în vasele noastre de sânge sănătoase, în timp ce în cazul pielii vechi, flască, este de numai 0,7 g. În acest caz, 15 mg pe zi nu mai sunt suficiente. Poate fi găsit în cereale integrale, drojdie de bere, pește și crustacee. Cea mai bună idee este să mesteci semințe de floarea soarelui sau de dovleac toată ziua. Fructele proaspete asigură un aport adecvat de vitamine. Mulți oameni fac greșeala de a consuma conserve, sucuri, nectare în magazine deoarece conținutul lor de vitamine este atât de mic încât cantitatea nu ajută la eliminarea ridurilor și așa mai departe. Pe de altă parte, de ce merită să consumăm fructe proaspete și să le consumăm cât mai mult posibil, de ex. în cazul merelor, există multe substanțe nutritive valoroase sub coajă. În timp ce cine îl cojeste aruncă acești nutrienți importanți! Protecția este asigurată în cele din urmă de alimentele noastre bogate în vitamina A, dar este o idee minunată să aveți un curs de două săptămâni de ulei de ficat de cod.

Ochi strălucitori:
Focul și lumina ochilor noștri îi pot seduce pe alții. Unii oameni își fac prieteni imediat cu strălucirea lor pozitivă și captivantă, în timp ce pentru alții, întâlnirile și stabilirea conexiunilor sunt, de asemenea, o problemă. Acest farmec poate fi realizat cu ajutorul nutrienților. O conversație plină de viață sau un flirt, o idee interesantă ne încurajează hormonii de stres să introducă miliarde de substanțe nutritive în ochi și să înceapă să strălucească, să strălucească. Cu toate acestea, această utilizare enormă a substanțelor nutritive ne face ochii sensibili la radicalii liberi și, renunțând la sclipici, ne îndreaptă spre apărare atunci când nu avem suficientă alimentare cu nutrienți. Cu ajutorul celor patru cei mai importanți antioxidanți, putem face din ochii noștri o adevărată fortăreață cu vitaminele A, C și E și seleniu. În cazul unei diete sănătoase, citim fericite cele mai mici litere. Prin mișcare, drumeții, drumeții, oxigenul este pompat în ochi, albind astfel globul ocular. De asemenea, ne putem exercita ochii uitându-ne la soarele arzător o dată pe zi (nu la prânz și numai cu atenție!) Timp de 5 secunde. Acest lucru promovează metabolismul ochiului!