La care grupă de sânge aparțineți? - Cele mai nocive alimente pentru tine

Dintre numeroasele diete, consumul după grupa sanguină este relativ nou. Ideea este de a determina în funcție de grupa de sânge căruia ce alimente sunt recomandate sau dăunătoare.

Sistemul clasifică de fapt alimentele în trei grupe: primul este alimente recomandate care pot vindeca organismul, al doilea este alimente care nu sunt vindecătoare, dar hrănitoare, iar al treilea este grupul de alimente care trebuie evitate deoarece au un efect negativ asupra grupa de sânge a persoanei. Această metodă nu poate avea doar un efect bun asupra sănătății dvs., ci poate fi, de asemenea, de mare ajutor în dietă.

Dacă grupa de sânge este 0

Sistemul dvs. imunitar este puternic, puteți învinge infecțiile cu propriul sistem de apărare. Metabolismul și sistemul digestiv sunt excelente în comparație cu alte tipuri, dar sunteți predispus la tulburări de coagulare a sângelui, boli inflamatorii, scăderea funcției tiroidiene și alergii.

Dintre soiurile de fasole, lintea nu este cea mai bună alegere pentru dvs., deoarece substanțele din ele sunt depozitate în țesutul adipos și pot interfera cu activitatea fizică. Deși acidul stomacului dvs. este mult și puteți folosi bine carnea, nu ar trebui să consumați cantități mari deodată. Dacă aparțineți acestui tip, trebuie să aveți grijă și la produsele lactate, deoarece corpul dumneavoastră nu este în stare să le prelucreze. Este recomandat să consumați mai rar cartofi, care pot provoca probleme articulare, și porumb, care afectează producția de insulină. Dacă vrei să slăbești, alege pește de mare, sare iodată, varză, spanac și broccoli.

Dacă grupa de sânge este AB

Combinați proprietățile grupelor sanguine A și B. Sistemul dvs. imunitar este mai slab decât cel al grupei de sânge 0, iar sistemul digestiv este, de asemenea, mai sensibil. Bolile cardiovasculare, anemia și cancerul sunt principalele amenințări.

15 alimente eficiente pentru protecția inimii

Deși produsele lactate au un efect bun asupra sănătății dvs., evitați să le consumați în caz de infecții respiratorii, deoarece acestea cresc producția de mucus a corpului. Datorită grupei de sânge, avocado, ardeii, ridichi și roșii vă pot irita stomacul și pot inhiba absorbția anumitor minerale. Dacă doriți să slăbiți, alegerile excelente sunt tofu, pește de mare, legume cu frunze verzi și ananas.

Dacă A este grupa ta de sânge

Sistemul tău digestiv este mult mai sensibil decât media și, din păcate, nici sistemul tău imunitar nu este foarte puternic, deci ești susceptibil la boli infecțioase. Trebuie să acordați mai multă atenție nutriției și sănătății decât alte persoane cu grupe sanguine.

Carnea și alimentele grele sunt foarte dificil de procesat pentru corpul dvs., deci este mai bine să le evitați. Nu ardeți conținutul caloric al acestor alimente, ci le păstrați ca grăsime. Acesta este și cazul produselor lactate. Ele sunt dificil de digerat pentru corpul tău, ceea ce poate pune în pericol inima și poate duce la diabet. Abțineți-vă de la produse din carne, cum ar fi mezelurile, care conțin nitriți, deoarece pot contribui la dezvoltarea afecțiunilor stomacale. Ardeii și varza pot irita intestinele, iar roșiile vă pot afecta sistemul digestiv.
Dacă urmați o dietă, alegeți uleiuri vegetale pentru gătit, mâncați alimente din soia, mai multe legume și ananas.

Dacă grupa de sânge este B

Sistemul dvs. imunitar este puternic, toleranța la stres este excelentă. Este mult mai puțin probabil să fiți la pândă pentru boli cardiovasculare și cancer decât pentru persoanele de alte tipuri de sânge. Cu toate acestea, sunteți predispus la boli autoimune și infecții virale rare.