Cultură Vibro pentru slăbit

„Cum să slăbești?”, Citește anunțurile vibropoyase. Lăsați-i eficacitatea să fie încă controversată, încercând totuși să vă dați seama care este obiectivul și cum funcționează.

S-a dovedit că centura vibratoare există de 20 de ani, dar popularitatea sa a crescut abia în ultimii cinci ani. De obicei, o bandă de țesătură cu un dispozitiv de clătire intern. Principiul acțiunii este după cum urmează: vibrația afectează mușchii, consolidând astfel fluxul sanguin, arzând astfel grăsimile.

Aplicarea vibrafu

Utilizați dispozitivul pentru cea mai severă scădere în greutate în diferite locuri: coapse, fese, biceps, dar mai des vibropostul este folosit pentru a pierde în greutate pe burtă. În acest caz, fiecare dintre centuri are propria sa forță și un set de programe. Tot ce trebuie să faceți este să configurați simulatorul cu corpul dvs. și să începeți să lucrați pentru el. Chiar dacă nu este de nici un folos, vibratorul poate fi folosit pentru presă pentru a menține mușchii tonifiați.

Dacă sunteți bine așa cum se arată, dar vancelulită, vibratorul vă va salva. Înainte de sesiune, lubrifiați zonele cu o cremă anti-criză, în special un dispozitiv de încălzire și masaj. Din vibrații, sângele tău va curge și crema îți va întări fluxul sanguin și te vei putea bucura de o piele netedă într-o săptămână. În acest caz, este important să fii atent la sentimentele tale: dacă simți o senzație de arsură, oprește imediat procedura și spală crema cu apă rece.

Diferite companii, care au stări de spirit, oferă ceva timp pentru ao folosi. Practic sunt 10-40 de minute. Pentru un efect bun, se recomandă utilizarea acestuia de două ori pe zi, de două ori pe zi. Cel mai bine este să creați un program de scădere în greutate care să includă meniul, exercițiile și mușchii pentru o săptămână, în ziua în care veți lucra. Desigur, poți face toți mușchii din corpul tău dintr-o dată, dar, ca și fitnessul, va fi mai bine să distribui grupurile musculare pe parcursul săptămânii. De exemplu, luni lucrezi doar pe mușchii coapselor, fese, marți lucrezi peste mușchii presei, miercuri lucrezi pe mâini și așa într-o singură rundă.

Înainte de transformare, vă recomandăm să notați datele despre volum, greutatea în jurnalul de slăbire și să monitorizați modificările zilnice pentru a verifica procesul de slăbire.

Eficacitatea vibrafului

De obicei, feedback-ul cu privire la eficiența vibrafului este mai des negativ. Și nu degeaba. Oamenii, după ce au cumpărat acest simulator, s-au gândit că, dacă ar fi folosiți zilnic, ar pierde în mod necesar în greutate. Dar, deși este încă dăunător produselor pentru sănătate, cum ar fi prăjit, sărat, făină și un stil de viață sedentar. Experiența pozitivă arată că vibropozomul ajută la pierderea în greutate în contextul alimentației și al exercițiilor fizice. Nu este necesar să urmați o dietă strictă, este suficient să reduceți consumul celor mai periculoase alimente, să consumați mese frecvent și în porții mai mici.

Dacă nu puteți practica sport, masajul vibrator poate face doar un scurt antrenament înainte de antrenament. Acest efect este cel mai vizibil. Contraindicații

Pentru o burtă vibrantă, ai nevoie de anumite reguli pentru burtica ta. Este contraindicat la oameni:

leziuni în abdomen;
femeile însărcinate;
persoanele cu boli cardiovasculare.

Cel mai important lucru este să crezi că vei avea succes, deoarece știm că radiațiile automate sunt cel mai bun stimulent și atunci un corp subțire nu va aștepta.