Culturism cu Ibi

Consumul excesiv de cola poate provoca slăbiciune musculară și osoasă!

Cei care consumă mai mult de un litru (aproximativ 0,9 litri) de cola pe zi pot dezvolta un deficit sever de potasiu, potrivit unui Journal International of Clinical Practice.
Pe măsură ce consumăm din ce în ce mai multe băuturi răcoritoare, din ce în ce mai multe studii se ocupă de efectele lor fiziologice negative: distrug dinții, au un efect dăunător asupra oaselor și așa mai departe. În plus, există dovezi din ce în ce mai mari că un consum excesiv de colă duce la hipokaliemie, caz în care nivelul de potasiu din sânge este redus, cu efecte dăunătoare asupra mușchilor.

Cercetătorii au înregistrat o serie de cazuri în care consumul excesiv de cola a dus la deteriorarea sănătății. Mulți oameni consumă de fapt mai multe galoane de cola pe zi, inclusiv două femei însărcinate. Unul dintre ei a consumat aproape trei litri de cola pe zi și a fost în curând internat cu simptome de vărsături și anorexie. Cealaltă femeie a băut, de asemenea, șase litri de cola pe zi - toate timp de 10 luni - mușchii ei au fost puternic slăbiți.
Ambii și-au revenit după încetarea consumului de cola și ambii au primit terapie intravenoasă cu potasiu.

Potasiul joacă un rol central în funcția nervului, inimii și a mușchilor corpului, alimentarea cu energie a celulelor și echilibrul acido-bazic. În general, există 150 de grame de potasiu în organism. Aportul mediu zilnic este cuprins între 2-6 grame. Deficiența sa poate duce la slăbiciune musculară, bătăi neregulate ale inimii, leziuni hepatice și chiar moarte. Cu toate acestea, majoritatea surselor menționează că multe alimente conțin cantități suficiente de potasiu, astfel încât deficitul său este rar, mai ales numai după boli prelungite cu vărsături. Cu toate acestea, noile rezultate arată că alimentația noastră proastă poate provoca deficit de potasiu și, prin urmare, modificările asociate. Cazurile asociate cu cola includ paralizia pulmonară, care a apărut la un bărbat care a băut aproximativ 9 litri de cola pe zi.


Potasiul joacă un rol central în funcția nervului, inimii și a mușchilor corpului, alimentarea cu energie a celulelor și echilibrul acido-bazic. În general, există 150 de grame de potasiu în organism. Aportul mediu zilnic este cuprins între 2-6 grame. Deficiența sa poate duce la slăbiciune musculară, bătăi neregulate ale inimii, leziuni hepatice și chiar moarte. Cu toate acestea, majoritatea surselor menționează că multe alimente conțin cantități suficiente de potasiu, astfel încât deficitul său este rar, mai ales numai după boli prelungite cu vărsături. Cu toate acestea, noile rezultate arată că alimentația noastră proastă poate provoca deficit de potasiu și, prin urmare, modificările asociate. Cazurile asociate cu cola includ paralizia pulmonară, care a apărut la un bărbat care a băut aproximativ 9 litri de cola pe zi.

Cercetătorii consideră că cofeina și zahărul contribuie, de asemenea, la deficiența observată de potasiu. În ceea ce privește știrile, un medic de la un centru de sănătate din SUA a spus că nu există nicio îndoială că zeci de milioane de oameni din țările dezvoltate ar putea fi afectați de un consum excesiv de „cola” (până la 2-3 litri pe zi). În opinia sa, producătorii de băuturi răcoritoare ar trebui să se asigure că produsele lor sunt consumate cu moderare de către toate grupele de vârstă, exprimând consumul sigur de băuturi răcoritoare în activitățile lor promoționale.
Este destul de greu să ne imaginăm profesioniștii din departamentele de marketing care se întreabă cum să-și încurajeze consumatorii să modereze consumul. Cealaltă idee a medicului centrului de sănătate, pe de altă parte, poate părea să fie prezentă în activitățile producătorilor de astăzi: este important de menționat că publicul poftește din ce în ce mai mult de băuturi sănătoase.

consumul