Cum afectează Spirulina starea de sănătate?

Așa-numitele superalimente, care conțin cantități mari de vitamine și minerale, sunt disponibile într-o gamă mai largă decât oricând în oferta de astăzi. Una dintre acestea este spirulina, care consum regulat putem face multe pentru sănătatea noastră.

Există multe de citit astăzi despre spirulina fiind unul dintre cele mai nutritive superalimente din lume. Are un conținut de proteine extrem de ridicat și toți aminoacizii esențiali de care organismul uman are atât de mare nevoie sunt conținuți în aceste proteine. Desigur, pe lângă proteine, există o mulțime de alți nutrienți. Spirulina este extrem de digerabilă, iar nutrienții săi sunt absorbiți în mod optim de organism.

O armă eficientă împotriva bolilor cronice

Bolile cronice ne determină în mod fundamental viața de zi cu zi și calitatea vieții. Nu este un accident, deoarece acestea sunt adesea dureroase sau prezintă un risc grav pentru sănătate. THE osteoporoză și artrită nu sunt doar o boală a persoanelor în vârstă. Adesea format cu exces de greutate Diabet merită atenție doar din cauza prevenirii complicațiilor. Tensiunea arterială ridicată contribuie la probleme cardiovasculare, care sunt prima cauză de deces. Prin urmare, este important să ne străduim să menținem nivelul în cazul afecțiunilor cronice ale corpului, a pentru ameliorarea durerii, și pentru a reduce riscurile pentru sănătate. Spirulina, cunoscută și pentru efectele sale antiinflamatorii, poate fi de mare ajutor în toate acestea.

Ajută la digestie

O digestie sănătoasă și optimă afectează nu numai starea sistemului imunitar, ci și bunăstarea și furnizarea de substanțe nutritive. Bacteriile benefice din intestin sunt esențiale pentru o digestie optimă. Nici nu putem ignora problema consumului de fibre, deoarece fibrele ajută funcția intestinală și previn obezitatea prin consumarea acesteia. O spirulină bogat în fibre promovează digestia și asigură eficacitatea luptei împotriva cancerului.

GLA în spirulină

Spirulina are o compoziție foarte uimitoare. Conține o mulțime de vitamine B., bogat în iod și minerale precum calciu, fier, magneziu esențial pentru funcția inimii, seleniu, potasiu, zinc și mangan. Conform cunoștințelor actuale, spirulina este cea mai bună sursă de GLA. Acidul gamma-linolenic este o substanță care se găsește și în laptele matern, și ajută bebelușii să se dezvolte sănătos. Nu există nicio îndoială cu privire la conținutul său nutritiv concentrat.

Este antidotul pentru anemia cu deficit de fier

Un exemplu perfect al naturii supraalimentare a spirulinei este acela că este recomandat și navigatorilor să consume în mod regulat, deoarece poate fi utilizat eficient pentru tratarea anemiei cu deficit de fier. Se știe că fierul contribuie la producerea de celule roșii din sânge, care transportă oxigenul către fiecare celulă din corp. Superalimentul conține mai multe proteine decât carnea roșie, ceea ce poate fi și date surprinzătoare.

Este, de asemenea, o alegere ideală pentru vegani!

Pe lângă conținutul ridicat de proteine, aminoacizii esențiali și vitaminele B12 găsite în spirulină justifică și consumul substanței, în special pentru cei care omit alimentele de origine animală. Este adesea o problemă pentru vegetarieni și vegani vitamina B12 suplimentarea, care poate fi rezolvată fără probleme prin consumul regulat de spirulină.

Cine este sfătuit să consume spirulină?

De fapt, oricare dintre părțile interesate este afectat de beneficiile enumerate. De aceea, deoarece spirulina hrănește corpul într-un ritm crescut stimularea imunității generale, îmbunătățirea bunăstării De asemenea, se dovedește a fi o alegere excelentă. Deci, nu trebuie neapărat să vă ocupați de problemele de sănătate pentru a introduce consumul de superalimente în rutina zilnică. Cu un sistem imunitar slab, pentru cei care se luptă cu stare de rău, este la fel de recomandat pentru cei care oboseală cronică, probleme digestive, anemie ei caută soluția ideală, naturală.

Consumatori și sportivi cu conținut scăzut de proteine În plus, mamele însărcinate și cele care alăptează sunt libere să aleagă beneficiile suplimentelor alimentare.. Gripa și răcelile Ajută la recuperarea de la problemă, dar poate fi folosit și de dragul frumuseții, deoarece sub influența spirulinei, părul, pielea și unghiile devin excelente într-un timp scurt. Vitamina B12 pe care o conține poate fi, de asemenea, considerată o vitamină a creierului, astfel încât prin întărirea funcțiilor creierului este o alegere excelentă pentru cei care tensiune mentală crescută sunt expuse.

Microalgele, și astfel spirulina, sunt considerate a fi cele mai vechi viețuitoare de pe Pământ. Au reușit să supraviețuiască milioane de ani și să se adapteze la circumstanțe în schimbare drastică. Prin urmare, nu este o coincidență faptul că acestea pot fi utilizate în mod eficient pentru a proteja sănătatea corpului uman. Materia primă a fost consumată în mod regulat în culturile antice din America Centrală și Asia. Interesant că 1 gram de spirulină are un conținut de nutrienți de aproximativ 1 kg de legume Meci.

Japonezii consumă în mod regulat microalge, un exemplu perfect al efectelor benefice ale cărora japonezii au cea mai mare vârstă din lume. Acestea livrează microalge sub formă de supe, salate și sushi, dar dacă nu vă place bucătăria japoneză, nu trebuie să renunțați la beneficiile spirulinei, de exemplu. Poti sa o obtii sub formă de pulbere pe care o puteți consuma amestecată într-un lichid, dar puteți alege, de asemenea, valorosul superaliment ca tabletă. Nu este o coincidență faptul că preparatele care conțin ingrediente active valoroase sunt extrem de populare în aceste zile, deoarece nu există nicio îndoială cu privire la efectele lor benefice.