GRATUIT! GRATUIT! GRATUIT! GRATUIT!

FITMUSCLE www.fitmuscle.hu 2013/1 (Nr. 27) MAGAZIN Povestea lui Cedric McMillan La ce visează bărbații: umeri de ghiulea Și ce fac femeile: fund rotund, coapse strânse Riscuri și beneficii ale metodelor de ardere a grăsimilor! GRATUIT! GRATUIT! GRATUIT! Puneți mușchiul 1 n

LAN MCMIL C I R ajnok CED PRO 2013 b k 1 ZÍVA N E F F t a b m ou KREATIN c a e c1 r ENS N O P M KO IFBB ower PRO 012 bajno FIBO pork PRO 2 A NEW Y SCITEC US TEAM m n.co o i t i r nut 30 ec t i c s. www n Se potrivesc mușchi Se potrivesc mușchi n 31

FoUAd ABIAd ifbb pro toronto pro Locul 2 FLeX pro Locul 3 echipa scitec Canada GArLIc & PArSLey tea-x B-100 multi Pro PLUS oat n Whey BcAA xpress L-GLUtAmIne c-1000 cla Fouad nu-i place să schimbe lucrurile dovedite. Și Oat n Whey (ovăz + zer) este o combinație a cărei popularitate a fost neîntreruptă de mult timp. Lui Fouad îi place să își formeze propriile formule, așa că preferă soluții cu unul sau două active în loc de produse complexe.

Ușor și eficient pentru umerii cu ghiulea Un mușchi neglijat nemeritat A fost întotdeauna un mister pentru mine de ce antrenamentul sânilor și bicepilor este cel mai la modă în rândul tinerilor. Desigur, știu că cele mai frecvente două întrebări care vi se adresează deseori despre sărurile de frământare sunt cât de mult împingeți în timp ce vă culcați și cât de mare este cățeaua voastră. Gluma este că majoritatea oamenilor (în mod greșit atunci când alăptează) împing presiunea pe bancă mai ales de pe umeri și triceps, iar tricepsul reprezintă o proporție mult mai mare din dimensiunea brațului decât bicepsul. Este chiar de înțeles că unele neglijează antrenamentul picioarelor, deoarece nu vedeți piciorul murdar în pantaloni, dar cu aceeași logică, ar trebui să vă concentrați asupra mușchilor din partea superioară a corpului, care le conferă un aspect muscular atunci când sunt îmbrăcați. Acești mușchi sunt: umărul, gluga (partea superioară a mușchiului trapez) și mușchiul Fit n 41