Ce este macrobiotica? (Partea 2)

Sunt adesea întrebat: în ce mod diferă macrobiotica de alte diete? Răspunsul meu este simplu: dieta generală macrobiotică, conform experienței multora din întreaga lume, permite o viață sănătoasă, lungă și activă.

Este potrivit pentru prevenirea bolilor civilizației cu răspândire rapidă cauzate de produsele alimentare moderne (de ex. alergie la gluten, cancer, probleme digestive, diabet, endometrioza etc.).

Experiența mea personală

Ca, am mai scris, am și eu macrobiotică m-a ajutat să mă recuperez după o boală gravă care durase de când eram copil. În munca mea, constat că poate ajuta și pe alții.

Aș putea evidenția o mulțime de lucruri pozitive despre această știință. Cel mai important lucru pentru mine este că la vârsta de 61 de ani sunt plin de energie pentru viață, lucrez, studiez constant, fac sport, iau lecții de dans și, cel mai important: sunt sănătos.

În același timp, cred că acest tip de viață activă și ocupată este la dispoziția altora. De aceea, scopul meu este să aduc aceste cunoștințe bazate pe experiență de secole la cât mai mulți oameni posibil.

În ce este diferită macrobiotica de alte metode de hrănire? Aș sublinia trei caracteristici importante care distinge macrobiotica din celelalte metode. Aceste trei sunt: siguranță, aplicabilitate nedeterminată și bazate pe principii „veșnic verzi”.

Cred că acestea arată foarte bine valorile acestei metode de dietă.

1. Sigur

Consumul de alimente macrobiotice nu prezintă riscuri. În timpul gătitului se folosesc numai ingrediente naturale. Nu există potențiali artificiali, potențiatori de textură, coloranți etc.

Corpul nu este împovărat cu substanțe inutile. Ca urmare, alimentele astfel preparate nu provoacă alergii sau alte boli.

2. Poate fi folosit pentru orice perioadă de timp

Metoda dietei macrobiotice, se poate urmări pentru tot restul vieții.

Acesta este un un sistem bazat pe secole de experiență, care este în armonie cu nevoile și funcționarea corpului uman.

Nu sunt legate de anotimpuri și de tendințe diferite. Mâncăm diferit în fiecare anotimp în funcție de ritmul naturii.

Vom mânca vase răcoritoare vara, încălzind vase iarna și curățând vase primăvara. Mancam altfel toamna. Ne pregătim pentru iarnă să păstrăm căldura și astfel să nu ne răcim.

Fără sfârşit sunt ușor și rapid de realizat. Putem cumpăra unele ingrediente cu o lună în avans. Include cereale, fasole, linte, anumite mazăre, legume, fructe (proaspăt depozitate într-un compartiment timp de o lună, de exemplu mere, dovleci).

Situația este complet diferită cu dietele de modă care se schimbă rapid. Acestea pot provoca reclamații chiar și după câteva luni sau nu pot fi urmărite permanent, deoarece sunt dificil de pregătit.

3. Evergreen

Nu este o dietă „la modă” întâmplătoare, ci, așa cum am scris mai devreme, un sistem cuprinzător bazat pe secole de experiență.

valorile veșnic verzi ale principiilor antice sunt susținute de o multitudine de studii științifice moderne. S-a dovedit, de asemenea, că este un mod de viață servește sănătății pe termen lung.

Beneficii aditionale

Stilurile de viață și dietele macrobiotice pot fi practicate într-o mare varietate de climă, culturi, niveluri de cunoștințe și situații financiare. Marele avantaj este că nu ne obligă să urmăm un stil de viață „monahal” strict sau să urmăm aceeași dietă pentru toată lumea.

Dieta capabil să se adapteze flexibil la condițiile individuale. Astfel, pentru vârstă, sex, stil de viață, activitate fizică și stare.

Cea mai mare valoare a noastră este sănătatea noastră, motiv pentru care trebuie să facem la fel. Macrobiotica vă poate ajuta în acest sens.

Dacă doriți să învățați cum să creați o dietă macrobiotică sănătoasă, atunci Click aici.

Dacă ți-a plăcut postarea mea pe blog, nu ezita să comentezi sau să le distribui prietenilor tăi, dar dacă vrei să afli mai multe despre macrobiotică, înscrie-te la newsletter-ul meu.