Cum ne afectează apa de mare?

O plimbare pe plajă și o baie plăcută în apa mării au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății și stării noastre de spirit în multe privințe. Primul care a recunoscut și a sugerat „vindecarea pe mare”, adică talasoterapia, a fost însuși Hipocrate, iar vechii greci foloseau adesea apa de mare pentru a-și păstra sănătatea și frumusețea. Care sunt efectele benefice pe care le poate avea apa de mare asupra noastră?

efect pozitiv asupra

Creat: 30 august 2018 15:42
Modificat: 14 septembrie 2018 14:55

Întărește sistemul imunitar

Apa de mare conține vitamine, minerale, oligoelemente, aminoacizi și microorganisme vii care au efect antibacterian, consolidându-ne astfel corpul și sistemul imunitar. Din cauza asta, chiar și inhalarea aerului de mare este suficientă pentru a ne face să ne simțim mai bine. Iar înotul în apă de mare ajută la deschiderea porilor, ceea ce face ca organismul nostru să poată absorbi mai ușor aceste substanțe valoroase, care pot fi și detoxifiate prin scăldat.

Îmbunătățește circulația

Dacă înotăm în mare, are și un efect pozitiv asupra circulației sanguine a corpului nostru - talasoterapia se bazează și pe această proprietate a apei de mare. Scăldatul în apă caldă de mare crește circulația prin utilizarea sărurilor minerale pentru a curăța corpul nostru de toxine care se acumulează din cauza stresului, a unui mediu mai puțin sănătos și a unei posibile nutriții proaste.

Înfrumusețează pielea

Apa de mare conține săruri minerale sănătoase, prietenoase pielii, cum ar fi magneziu, calciu sau potasiu, astfel încât să puteți vindeca în mod eficient diverse probleme ale pielii. Apa de mare ucide bacteriile și toxinele de pe piele, care sunt responsabile și de formarea acneei, de exemplu, ajută la combaterea diferitelor infecții ale pielii și stimulează procesele de vindecare. În plus, datorită capacității sale de a absorbi umezeala, sarea usucă ușor și pielea, ajutând la controlul producției excesive de ulei, ceea ce determină înfundarea porilor. Mai ales pentru cei care suferă de eczeme, apa sărată poate fi o terapie eficientă.

Îmbunătățește respirația

Persoanele cu astm, tuse severă și probleme pulmonare cu boli respiratorii și boli respiratorii ar trebui să facă o excursie la plajă, deoarece aerul sărat facilitează respirația și ajută la combaterea bacteriilor. Aerul sărat ajută, de asemenea, la curățarea plămânilor de toxine și alte substanțe nocive.

De asemenea, este bun pentru persoanele cu alergii

Pentru cei care sunt predispuși la febra fânului sau au alergie la polen, aerul de pe plajă poate ajuta, de asemenea. Aerul sărat are capacitatea de a ucide alergenii, precum și de a bloca particulele de polen care cauzează febra fânului. În plus, apa de mare și aerul sărat ajută la refacerea mucoasei nazale și ameliorează umflarea și inflamația acesteia.

Ajută la depășirea insomniei și a simptomelor depresive

Apropierea aerului de mare și a apei sărate poate avea, în general, un efect bun asupra bunăstării noastre. Deoarece are un efect benefic asupra circulației sângelui și a tensiunii arteriale, ajută și la depășirea stresului și a nervozității, ne îmbunătățește starea de spirit și are un efect pozitiv asupra somnului.