Cum să depășești frica de așteptările sociale?

Aveți un sentiment când ați fi extrem de reticenți în a face un anumit lucru, dar, în sfârșit, nu îl veți face pentru că vă este teamă de ceea ce va gândi împrejurimile dvs.? Ți-e teamă că vor râde de ei, necredincioșii despre tine, într-un cuvânt, știi că te vor trage înapoi în loc de sprijin. Cea mai mare problemă cu acest fenomen este că până la vârsta de 20 de ani, această dorință de a te conforma va deveni probabil o parte din viața ta. Prin urmare, nu vă asumați niciun risc previzibil care ar putea exploda din viața pe care o trăiți în prezent. În următoarele 5 minute, vă voi arăta cum puteți ieși din acest lucru și ce modificări trebuie să faceți. Putem merge?

Prieteni - a căror medie vei fi

Nu vor exista recenzii populare pe care le veți citi acum, dar probabil veți fi chinuiți și de această problemă. Prietenii cu care vă înconjurați și vă simțiți confortabil în compania lor vă vor afecta probabil ca o bară de oțel bătută la pământ. Dacă aveți un prieten care este conștient de obiectivele dvs. pentru dvs. și totuși nu se deranjează în mod constant că ar trebui să lucrați astăzi în loc să citiți bloguri prostești, atunci acesta este probabil unul dintre motivele pentru care nu puteți ieși din model la care te-ai lipit.

Ce să fac? Din fericire, nu este de la diavol. Luați acum o bucată de hârtie și un pix. Văd că înșeli, dar vreau să ajut, așa că deschid o notă sau scot o notă și mâzgălit, bine? Vă rugăm să descrieți la ce lucru visați care vă ține treaz seara. Ceea ce invidiezi fațele glamour pe care le urmezi instinctiv. Este posibil să trebuiască doar să pierzi 20 de lire sterline pentru a fi perfect în regulă cu tine însuți, poate că vrei să strângi avere, poate că vrei să îți începi propria afacere. Totul este în regulă, scrie-l serios, va fi important mai târziu.

Soluţie: faceți prieteni apropiați sau care au realizat deja ceea ce doriți. „Știi o pasăre dintr-o pană.” Știi? Pe cât de obișnuit este adevărat. Veți fi întotdeauna media celor mai apropiați cinci prieteni. Dacă te înconjori de oameni care te legitimează citind un blog în loc să lucrezi la viața ta - ai suflat. Dacă, pe de altă parte, începeți să mergeți în comunități (inițial doar grupuri de Facebook) unde vă puteți amesteca cu oameni care au aceleași obiective - ați câștigat. Puteți obține motivație, sfaturi și conexiuni. Pentru pierderea în greutate, afaceri, investiții, orice.

Obiective - fii lipicios și minuscul

Probabil că vei sugea și cu asta dacă vei citi acest articol. Pun pariu că ți-ai stabilit cel puțin 5 obiective în ultimii 2 ani care au ajuns să nu devină nimic, pentru că nu ai găsit motivație între timp. Ascultă, nu îți voi spune că acesta este un subiect simplu și nu te voi păcăli să te trezești mâine ca și când ai fi o persoană cu scop. Nu există nimeni care să susțină că acest lucru te minte.

Ce să fac? Trebuie să-ți stabilești obiective la care poți fi sigur că vei respecta. Nu vă imaginați obiectivele ca pe o cursă sprint pe care trebuie să o atingeți în următoarele 30, 60, 365 de zile. Este perfect în regulă dacă realizezi ceva în 3,4,5 ani dacă și când îl realizezi. Să vedem un exemplu: doriți să slăbiți sau doriți să înființați o afacere, astfel încât să puteți renunța în cele din urmă la ridichi la locul de muncă. Probabil că ați făcut acest lucru până acum căutând cum să o rezolvați sau să întrebați o cunoștință și apoi ați început să urmăriți exact ceea ce ați auzit sau citit. Ergo ai urmat ceea ce a funcționat pentru altcineva. Înțelegi deja problema?

Soluţie: scoateți hârtia sau nota unde v-ați descris pentru prima dată scopul. Știu că v-ați înșelat, ceea ce este suficient de mult, dar acum aveți ocazia să vă reveniți. Sub obiectivul dvs., descrieți ce modificare veți face cu siguranță într-o săptămână, o lună sau un an, în funcție de obiectivul dvs. Dacă doriți să slăbiți, setați 1 lira pe săptămână recomandată pentru doar o jumătate de săptămână. Înțelegi ce vreau să dau, aleg un obiectiv pe care să-l poți îndeplini în mod constant, cu o șansă sută la sută. Aceasta are un fundal psihologic important, deoarece dacă îți stabilești un obiectiv nepotrivit și performanța ta scade după accidentul de motivație din prima săptămână, probabil că nici măcar nu te vei descurca în a treia săptămână. Știi sentimentul.

Ți-ai descris obiectivul, ți-ai descris angajamentul. Adică, ați declarat ce doriți să realizați și ce veți face pentru aceasta săptămânal/lunar. Dacă vrei să fii sigur că vei reuși și vei reuși, împarte-l în pași. Cu cât te descompui mai mic (notează-l!) Cu atât mai bine. Păstrați-l pe telefon, pe hârtie, oriunde, dar aveți o listă de sarcini. Poate părea prost, dar creierul tău te va recompensa cu atât de multă dopamină pentru că ai scos cel mai mic obiect care te va trece la următorul articol. Nu numai că sună bine, dar funcționează, fă-o!

Motivația - în primul rând de la tine, în al doilea rând dintr-o sursă legitimă

Uitați de banalele aruncări de mesaje instant. Dacă nu vrei să fii persoana pe tot parcursul vieții și fără succes care ești acum sau atunci, cel mai important lucru este să schimbi circumstanțele care te împiedică. Dacă este un prieten, atunci dacă este verificat instantaneu de către maeștrii de cotații, atunci este. Nu există nicio persoană pe această planetă care să fi fost ajutată vreodată de un sfat să „te accepți” sau „să-ți stabilești obiective”. Bine, cum?

Ce să fac? Lăsați oamenii care transformă banalul în aprecieri și începeți să-i urmați pe cei care oferă sfaturi practice (pas cu pas). Ei vor fi cu adevărat în măsură să vă ajute, veți învăța din asta și vă va duce viața înainte. Acest lucru este util.

Soluţie: verificați-vă facebook-ul, insta și urmați husarii de rahat pe care i-ați solicitat ajutor pentru a vă lupta. Recunoașteți că oricine nu vă arată materiale pas cu pas vă va oferi în esență foarte puține cunoștințe utile și motivație. Căutați cel puțin un grup tematic (chiar și unul străin) în care există persoane cu obiective similare cu dvs. Crede-mă, va fi mina de aur.

Lista dvs. de sarcini pentru astăzi:

Discutați cu cel mai apropiat prieten despre ce doriți să realizați, cereți sprijinul acestora.
Scrieți-vă obiectivul (chiar vă ajută dacă îl descrieți) și împărțiți-l în pași cât mai mici.
Găsiți profesioniștii în ceea ce doriți să realizați.
Alăturați-vă cel puțin unui grup înrudit și urmați 5 lideri de opinie.

Felicitări, dacă ați terminat cu acestea, ați început o călătorie care va duce la o calitate mai bună a vieții.

Încerc să public articole de genul acesta în fiecare săptămână de acum înainte, dacă sunteți interesat de articole practice, cu adevărat orientate spre ajutor, mă puteți urmări pe facebook.