Slăbiți în 6 săptămâni

Rujul Blikk În sfârșit, o dietă în care putem mânca ceea ce ne dorim! Ai auzit de dieta punctului gustativ? Din păcate, multe diete eșuează. Sau pentru că nu suntem suficient de persistenți, ne înșelăm dieta, putem continua să ne purtăm greșit, dar ar putea fi și pentru că nu suntem suficient de informați.

Dieta nu este un joc, nici corpul nostru nu este.

De asemenea, ar putea fi interesați

Este necesar să oferim corpului nostru anumite substanțe nutritive. Dacă nu acordăm atenție acestui lucru, ne putem face mult mai mult rău nouă.

Mai mult, kilogramele nu dispar. Dieta cu punct de gust poate fi o soluție pentru cei care nu au reușit să suprime pofta de arome individuale.

Probleme similare:

Deoarece este foarte important să ne oferim plăcerea aromelor, cu această dietă putem mânca doar un tip de mâncare cu fiecare gust. Cu această soluție, deoarece ne satisfacem rapid dorința de gust, nu vom mânca prea mult. Dezvoltarea metodei Dr.

Cum pot pierde 15 kilograme în 6 săptămâni? URGENT!
Cum poți pierde 5 kilograme în 6 săptămâni? | hnhotels.hu
Înseamnă malnutriție.
Ectomorfele pierd în greutate cu ușurință?
Scăderea în greutate a ulcerului duodenal
Pierderea în greutate de 11 kilograme cu dieta Turbo - în 6 săptămâni
Cum să slăbești în 4-5 luni

Poate fi atribuit numelui nutriționistului David Katz, care și-a dat seama că, dacă mâncăm diferite arome de mâncare în timpul zilei, fiecare aromă își suprima efectele reciproce. Cu toate acestea, pentru a slăbi în 6 săptămâni, mâncăm alimente cu același gust, datorită intensității, creierul nostru reduce dorința de a mânca într-un timp scurt, întrucât a primit deja experiența gustativă.

Cel mai bine, ne putem simți plini chiar și din porțiuni mai mici. Expertul care a slăbit în 6 săptămâni a mai observat că cei care mănâncă conform dietei, fără nicio restricție, aduc doar calorii în corpul lor pe zi. Acest lucru în sine este considerat ca o cantitate de pierdere în greutate, facilitând în același timp organismul să proceseze același tip de alimente.

Acest lucru este benefic, deoarece nu acumulează exces, deci pierderea în greutate are loc automat. Și cât putem pierde?

Ultimele postări

Într-o lună și jumătate, este important să subliniem că, fără post, putem pierde până la 10 kilograme. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să urmați câteva reguli de bază ale jocului: 1. Într-o zi, putem alege doar dintr-o lume a gustului.

Orice am mânca, trebuie să fim atenți doar la aromele ambalate pentru a slăbi. Luați ouă ca exemplu. Dacă doriți, mâncați ouă la micul dejun, prânz și cină, sub orice formă.

Ai doar ouă. Nu trebuie să numărăm caloriile. Organizația noastră va semnaliza când trăim bine oricum. Nu există restricții stricte. Cu toate acestea, este întotdeauna bine să fim atenți la cât de mulți carbohidrați aducem în corpul nostru.

Articole similare

Nu poate face niciodată rău! Pentru a menține greutatea câștigată după dietă, ar trebui să ne străduim în continuare să mâncăm doar un singur tip de mâncare cu o singură masă la un moment dat.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!