Cum să slăbești cu sauna cu infraroșu?

Indiferent de vârstă, majoritatea oamenilor pot ajunge din când în când într-o etapă a vieții pe care doresc să o slăbească. Din păcate, stilul de viață urban tipic este foarte propice creșterii în greutate. În loc să coaceți pâine sănătoasă și integrală cu făină acasă, este mai ieftin și mai rapid să cumpărați produse de patiserie dulci de la un vânzător ambulant. O serie de restaurante fast-food ne așteaptă în fiecare colț, facem treabă, ne satisfacem nevoile de lichide cu băuturi răcoritoare cu zahăr. Când ne întoarcem acasă, adesea ne petrecem restul zilei stând în apartament. Dacă încorporăm un antrenament, orice fel de exercițiu de 2-3 ori pe săptămână, am făcut deja un mare pas către sănătatea noastră și optimizarea greutății noastre.

Sănătate și viață lungă

O greutate sănătoasă nu este importantă doar din cauza șinei exterioare. Un studiu din SUA din 2009 demonstrează că există o corelație puternică între circumferința taliei și speranța de viață. Acordarea atenției greutății noastre ne poate extinde viața cu ani de zile.

Pe măsură ce îmbătrânim, acest lucru devine din ce în ce mai proeminent. Corpurile noastre nu mai ard calorii în același ritm ca atunci când eram mai tineri. Iar la femei, menopauza poate provoca modificări hormonale care duc la creșterea în greutate.

Sauna cu infraroșu nu este un substitut pentru alimentația și exercițiile sănătoase, dar vă poate ajuta să slăbiți.

Cum?

Pe de o parte transpiraţie prin. În timp ce în sauna finlandeză transpirația este de suprafață și 97% din ea este apă, în saunele cu infraroșu această proporție este de numai 80%. Restul de 20% constă din toxine și produse metabolice. Astfel, în timpul procesului de saună, corpul este curățat. Și un corp mai curat și mai sănătos va funcționa mai bine și va procesa nutrienții mai eficient.

Forța principală cu toate acestea, următoarele: sauna solară crește temperatura internă a corpului. Iar corpurile noastre muncesc din greu pentru a reduce această temperatură. Ritmul cardiac va fi mai intens, circulația sângelui se va accelera, metabolismul va crește și arderea caloriilor va crește. Acest lucru, la rândul său, are efectul de a vă antrena pe bandă de alergat timp de o oră la intensitate moderată. În timpul unei sesiuni de saună, puteți arde aproximativ 600-800 kilocalorii, aplecându-vă înapoi confortabil sau relaxându-vă în poziție culcată.

Un alt efect pozitiv de asemenea: utilizarea regulată a saunei cu infraroșu reduce și durerile articulare. Deci, dacă acest lucru v-a împiedicat să vă exercitați în mod regulat până acum, există șanse mari să îl puteți readuce în viața dvs. acum.

Deși pierderea în greutate atunci când utilizați o saună solară nu este cauzată de ieșirea apei din corp, ea trebuie compensată după saună, pe măsură ce transpirăm. Aportul adecvat de lichide vă ajută să vă simțiți mai puțin înfometați la o dietă.

De câte kilograme pot scăpa?

După cum sa menționat deja, o saună nu este un substitut pentru o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Dar utilizarea acestuia poate ajuta la procesul de slăbire. Gradul de slăbire depinde și de frecvența utilizării saunei, de greutatea individuală, de stilul nostru de viață și de alte caracteristici specifice ale corpului nostru. Pe baza studiilor noastre de caz, putem spune că după 3 luni de utilizare a 1-2 saune potrivite pe săptămână, clienții noștri au scăpat de o medie de 4-5 kg. Prin urmare, măsura pierderii în greutate variază de la individ la individ. Cu toate acestea, este sigur că o dată în saună vei arde aproximativ 600-800 kilocalorii.

Saunele cu infraroșu au încă multe efecte benefice, motiv pentru care merită folosite ca leac.

Dacă scopul este de a pierde în greutate în timpul utilizării saunei cu infraroșu, atunci cel mai complex tip de saună Sunlighten, mPulse cea mai buna alegere pentru tine. In acest program separat de slăbire poate fi, de asemenea, setat. În acest interval mediu și îndepărtat, funcționează o combinație de raze infraroșii care stimulează sistemul cardiovascular cât mai eficient posibil.

FAQ

Cum să slăbești cu sauna cu infraroșu? Prin combinarea razelor infraroșii în intervalul mediu și îndepărtat, se poate realiza o pierdere eficientă în greutate.

Cunoașteți lumea mPulse și nu ezitați să ne contactați dacă aveți întrebări suplimentare!