Echilibrul mental

Experiența anilor este că cea mai grea parte este stâlpul spiritual!

Cred că ești surprins acum că am spus asta, am fost surprins când am ajuns la această realizare. La începutul schimbării stilului meu de viață, am construit frumos pilonul dietetic și apoi pilonul de mișcare în paralel, împingând importanța pilonului spiritual în fundal - deși nu aș fi făcut-o.

Sufletul și echilibrul interior este un tărâm uriaș că, dacă nu te ocupi de el și nu ești pregătit, succesele, rezultatele pot fi lăsate în urmă (sau mai puțin așa cum ai planificat) fără să observi sau să vezi unde te afli sunt. există o problemă. Gândiți-vă doar la faptul că fiecare are propriile probleme - stres la locul de muncă, rezolvarea logisticii legate de copii, probleme de relație, pauze în relația părinte-copil, nemulțumiri din trecut, cunoaștere de sine, îndoieli cu privire la realizarea de sine și eu ar putea enumera mai multe. Oamenii au tendința de a depăși unele probleme și spun mulțumesc, sunt bine. Undeva, totuși, au impresia că nu este totul rotund.

În multe cazuri, nu știm despre problemele adânc înrădăcinate și, cu ajutorul unui specialist adecvat, le putem face lumină și putem începe să lucrăm cu ele. Vorbesc chiar acum, dacă începeți, va fi greu, dar la sfârșitul călătoriei veți simți că sunteți în Țara Alicei. Lumea În viața mea am fost puternic, luptător, curajos, deschis către lume, am luat și eu lupta în rezolvarea problemelor și am crezut că sunt una. În timpul schimbării stilului de viață, au venit și coborâșuri foarte profunde când relația mea s-a încheiat. Din punct de vedere emoțional, a început în mine o avalanșă neașteptată ... hohotind, legănându-se, plângând, stresat, viziunea asupra lumii prăbușită, punându-mi la îndoială credința.

În această situație dificilă, l-am întâlnit pe Andi, antrenorul și formatorul de conștientizare. Am fost primul care s-a abținut de la orice domeniu similar, psiholog și alți indivizi numiți care lucrează într-un loc de muncă similar, așa cum ar putea să-mi spună? Îți voi spune despre problemele mele, dar ei o vor rezolva pentru mine?

Evident că nu, dar atunci de ce. Am pornit cu destulă îndoială în inimă, dar persoana lui Andi (pe care o cunoșteam înainte, dar nu și-a experimentat profesionalismul la acea vreme) este magică. A adus lucruri în mine, a deschis porțile și m-a pus într-o călătorie pentru care i-aș fi recunoscător pentru totdeauna. De asemenea, am învățat multe despre mine, relația mea cu părinții mei a indicat și sursa mai multor probleme, iar în domeniul relațiilor am învățat și la ce lucruri pot fi atent, pentru a putea construi și construi din ea. O oră și jumătate de conversație cu Andi, o cantitate incredibilă de informații noi despre mine, despre lume și cât de ușor funcționează lumea, tot ce trebuie să faceți este să recunoașteți oportunitatea, problema, soluția și tehnicile de prevenire.

Vă recomand cu tărie ca înainte de apariția oricăror probleme, să vizitați un antrenor, un psiholog, să spuneți și să vorbiți, să explorați orice probleme percepute sau reale și veți vedea că sufletul dvs. va fi mai ușor, puteți începe a doua zi mai pregătit pentru acțiune. Nu în ultimul rând, în domeniul dietei și al sportului poți rezista luptei, lupta, nu renunța atunci când se stabilește echilibrul intern și în pace sau cu lumea și cu tine însuți.

Echilibru mental pentru dietă

S-ar putea să vă luptați cu problema de bază a neputinței de a vă accepta, lipsa de încredere în sine și capacitatea de a acționa prin realizarea de sine. Dacă vă cunoașteți în orice domeniu, nu ezitați și vizitați experții în labirintele sufletului, intrați pe drum și, în final, nici măcar nu vă veți cunoaște. O femeie care este gata să acționeze, încrezătoare, hotărâtă și în lumina obiectivelor sale, imposibilul devine un concept inexistent.

Fie că este vorba de o discuție personală (individuală), lecții de grup, o comunitate în care prezența trupei îi ajută foarte mult pe participanți, îi caută și le primește ajutorul.

Mi-a plăcut foarte mult sloganul heraldic al unei astfel de conversații comunitare: „Schimbați o cutie dacă ați depășit-o pe cea veche!”

Al cui ajutor îi cereți dacă aveți o problemă?