Cum să arzi grăsimi de casă acasă

Unii oameni pierd grăsimea abdominală ca rezoluție de Anul Nou, alții preferă o sarcină pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, pe lângă trecerea la o dietă sănătoasă sau începând să facă mișcare, unele alimente foarte valoroase pot contribui și la pierderea de grăsimi. Mai degrabă, este o sarcină întreprinsă pe tot parcursul vieții. Grăsimea abdominală ne face cu siguranță viața amară - și nu doar pentru că arată urât.

Articole similare

Excesul de greutate contribuie foarte mult la moartea unei persoane ca urmare a unui accident vascular cerebral la vârsta de cincizeci de ani. Oricine a experimentat acest lucru în imediata vecinătate va trece cu siguranță la viteze rapide pentru a încerca să scape de cum să arzi grăsimi de casă acasă contra kilogramelor - în speranța unei vieți mai lungi.

Cu cât aflăm mai multe despre grăsimea abdominală și cât de mortală poate fi, cu atât încercăm mai mult să facem împotriva ei.

Este direct legat de aproape toate bolile majore din zilele noastre, inclusiv boli de inimă, cancer, boala Alzheimer, boli de ficat, diabet și accident vascular cerebral.

Se bazează pe genetică nutrițională, care prezintă un studiu despre: modul în care anumite alimente afectează modul în care anumite gene ard acasă pentru a porni sau opri.

La începutul anilor 1990, inventatorul său, David Zinczenko, al cărui tată a murit și el din cauza unui accident vascular cerebral din cauza grăsimii abdominale la doar 52 de ani, l-a pus la încercare pe Zero Hast.

Nutriție pentru îndepărtarea grăsimii

Rezultatele au fost impresionante: cei care au încercat metoda au putut revendica talia cu 10 centimetri mai mică în doar 6 săptămâni. Și cheia este un program de dietă dovedit științific care vizează genele de grăsime - oprindu-le și făcând automat pierderea în greutate.

Fără numărarea caloriilor sau înfometarea Burtă zero funcționează în trei moduri: în primul rând, reduce balonarea prin reducerea aportului excesiv de sare, produse lactate și îndulcitori artificiali. Toate acestea care pot provoca balonare.

Cum se îndepărtează grăsimea din abdomen acasă

Prin eliminarea balonării, subiecții testați au pierdut 7 centimetri în jurul taliei în doar 7 zile. Un stomac echilibrat reduce inflamația și ajută la oprirea genelor de grăsime.

Cum se îndepărtează grăsimea din abdomen acasă - Diagnostic iulie
Arderea grasimilor pi

În al treilea rând, îți completează, mărește metabolismul cu proteine slabe, grăsimi sănătoase și fibre de calitate. Odată ce am oprit genele de stocare a grăsimilor, nu mai trebuie să numărăm caloriile. Trebuie doar să ne asigurăm că mâncăm combinația corectă de alimente.

Exerciții la domiciliu

Iată 9 alimente simple care au fost adăugate la lista Zero Belly și care sunt ușor de reținut: 1. Băuturi Zero Belly: Băuturi pe bază de plante.

Smoothies care conțin proteine, grăsimi sănătoase, fibre și resveratrol. Resveratrolul se găsește și în fructele roșii, untul de arahide și ciocolata neagră. Ouă: Ouăle conțin un nutrient numit colină. Cercetătorii spun că oprește genele care sunt responsabile pentru depozitarea grăsimii din burtă.

5 exerciții pe care le poți face acasă care vor elimina grăsimea din burtă

Fructe roșii: cum ar fi merele, care pot fi una dintre cele mai sănătoase pe care le putem mânca. Cu cât este mai profundă culoarea arderii grăsimilor de casă acasă, cu atât este mai eficientă în oprirea genelor de depozitare a grăsimilor. Ulei de măsline și alte grăsimi sănătoase: ajută la controlul poftei de mâncare, mai multe cum să arzi grăsimi de casă acasă timp de 4 ore.

Fasolea, orezul, ovăzul și alte fibre funcționează excelent cu bacteriile intestinale pentru a opri genele responsabile de diabet. Făina de ovăz este minunată pentru a începe ziua, iar dacă ardem puțină grăsime de casă acasă, satisface și pofta de dulciuri. Proteinele vegetale suplimentare se găsesc în soia, nucile sau jumătatea de mazăre, precum și în semințe precum migdale, nuci de pădure și semințe de floarea-soarelui.

Burtă zero: 9 alimente care ajută la „eliminarea” grăsimii din burtă!

Pudra de proteine pe bază de plante poate fi adăugată și unui smoothie. Ce este carnea slabă? Acestea includ piept de pui fără piele, partea albă a curcanului sau o felie subțire de carne de vită. Legumele cu frunze, ceaiul verde și legumele viu colorate contribuie la reducerea inflamației, inclusiv la închiderea genelor de depozitare a grăsimilor. Legumele de grădină clare și colorate sunt adăugări clare și arătoase la un castron de mâncare delicioasă! Condimentele și aromele noastre preferate sunt scorțișoară, ghimbir și chiar ciocolată neagră, care contribuie, de asemenea, la reducerea inflamației, dar atacă și genele de depozitare a grăsimilor.