Cum să dormi într-un avion Dormi

Programare
și mai multe informații despre serviciile noastre:
36 - 1 - 786-3045
e-mail: [email protected]

Datele comenzii
Disponibilitate

Asociația Maghiară a Somnului
Asociația Maghiară a Somnului
Ziua Mondială a Somnului
Sfaturi pentru un somn bun
După trezire
Pentru viitoarele mame

Citatul de azi

Dormi. Cel mai ușor lucru. Pur și simplu ... închizi ochii. Dar pentru atât de mulți dintre noi, visul îi scapă din mâini. Vrem, dar nu știm cum să o obținem. Dar când ne confruntăm cu demonii noștri, cu fricile noastre și când ne cerem ajutor reciproc, noaptea nu mai este atât de înfricoșătoare pentru că nu mai suntem singuri în întuneric.

Nor

Cum să dormi într-un avion?

Timpul zboară dacă reușești să adormi pe calea zborului. Este o ocazie imaginativă de a face o călătorie cu adevărat relaxantă atunci când trebuie să ne îmbarcăm într-un avion!

A dormi cu un avion are cu siguranță un avantaj, deoarece nu numai că ne permite să ajungem la noua noastră destinație într-un mod relaxat, dar călătoria uneori lungă nu ne obosește la fel de mult. Asa de, dacă putem, lasă-ne să dormim! Singura întrebare este: cum poți adormi în timp ce stai pe un avion zgomotos înconjurat de oameni necunoscuți? Acum, cu câteva sfaturi, încercăm să ușurăm lucrurile pentru cei care se pregătesc pentru călătoria lungă!

1. Evitați cofeina!

THE pe un avion băuturile cu cofeină sunt populare printre băuturile răcoritoare servite, pe de altă parte chiar și un ceai aparent inofensiv poate face mai greu să adormiți într-un mediu deja neobișnuit. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă alegeți băuturile în prealabil. De asemenea, se recomandă să beți mai puțin, deoarece va fi dificil să adormiți din nou dacă trebuie să ieșim la baie în timp ce dormim. Ca să nu mai vorbim că ieșirea uneori este, de asemenea, dificilă atunci când persoana care stă lângă noi este deja profund adormită.

2. La o fereastră, dar nu la vedere!

După cum știm, mai întâi, spațiul de lângă fereastră se epuizează întotdeauna pe mașini. Cu toate acestea, acestea nu sunt doar de dragul perspectivei, ci pentru că permit o locație mai confortabilă. Cu perna sprijinită pe cabină, puteți găsi o poziție și mai stabilă pentru dormit, ceea ce reprezintă un mare avantaj în timpul călătoriilor lungi.

3. Accesoriile mele

Deși toate companiile aeriene oferă perne și pături, aceasta nu este întotdeauna cea mai confortabilă, mai ales dacă trebuie să vă faceți prieteni pe un scaun în loc de pat. dormi cu ideea. Deci, este indicat să vă aduceți propria pernă de gât, care este garantat pentru a face timpul petrecut în avion mai confortabil.

4. Somn neîntrerupt

Gama de accesorii nu se limitează la pernă și pătură: poate doriți să obțineți o pereche de dopuri pentru urechi pentru a filtra zgomotul nedorit. De asemenea, se recomandă utilizarea unei legături la ochi: pe de o parte, un mediu mai întunecat poate facilita adormirea și, pe de altă parte, putem fi siguri că nu vom fi treziți de monitorul vibrant și de lampa de citit care stau lângă pentru noi.!

5. Confortul este cheia!

Un scaun confortabil nu este totul, este la fel de important ce haine alegem pentru călătorie. Este important să ne îmbrăcăm în straturi, astfel încât să ne putem simți confortabil la toate temperaturile! De asemenea, este recomandat să alegeți piese mai libere, care sunt neobișnuite poza nici nu este un obstacol în a dormi.

6. Melodii liniștitoare

Compania, vecinul și mașina zgomotoasă pot fi excluse cu un singur clic. Pur și simplu puneți-vă căștile și căutați o muzică plăcută și liniștitoare pentru noi, care ne va face să dormim neobservați.

Urmând aceste sfaturi, putem petrece câteva ore de zbor cufundați într-un somn odihnitor. Cel mai important lucru este să vă asigurați o atmosferă calmă, filtrând zgomotul și luminile.!