Cum să obțineți o stare de conștiință schimbată gratuit?

Stările alterate ale conștiinței pot fi găsite în toate epocile istoriei umane, parțial în riturile religioase și parțial în procedurile de vindecare. Lumea fenomenelor stărilor modificate de conștiință este infinit de bogată, merită să o cunoaștem, dar este important să fim conștienți că acest lucru se poate realiza fără consumul de substanțe.!

Implicații istorice ale stărilor modificate de conștiință

Curiozitatea oamenilor și nevoia de stări de conștiință schimbate însoțesc practic istoria omenirii. De la diferite popoare din diferite epoci, prin credincioși în politeism, prin membri ai religiilor lumii de astăzi, putem vedea necesitatea conexiunii cu puterea și vindecarea superioare ca fiind practic continuă, ale cărei ceremonii cauzează de multe ori diferite grade de schimbare a conștiinței. În religiile primitive, această muzică monotonă, tobe, dansuri, foc, cristale și așa mai departe. pre-acordat de. Liderii religioși și vindecători antici - să-i numim preoți, șamani, povești sau vrăjitori - ar fi putut să cunoască bine ierburile și drogurile care modifică mintea, dar consumarea ei era doar privilegiul lor;.

În vechile tradiții maghiare, de exemplu, ceremonia colibelor sudoripare, analiza sugestivă a visului (ghicitul) pentru greci, practicile fakirilor hindusi sau ale yoghinilor indieni etc. au servit acestui scop. În bisericile creștine medievale, statele trans au fost retrogradate pe plan secundar, deși există multe referințe la practicile meditative care explică mecanismele de acțiune ale practicilor spirituale. Opera lui Franz Anton Mesmer poate fi considerată un pas semnificativ înainte în înțelegerea fenomenului. În comunicările sale din secolul al XVIII-lea, deși și-a explicat vindecările extraordinare prin mișcarea planetelor și magnetism,

Această inovație revoluționară a pus în mișcare cercetarea veche de secole și abordarea clinică a cărora teoreticienii majori, de ex. Charcot, Janet și Sigmund Freud însuși, a căror activitate, pe lângă hipnoză, a integrat acum o serie de practici care modifică mintea în științele medicale și ale sănătății.

Determinarea stării modificate de conștiință

Nu există o definiție generală a unei stări de conștiință modificate sau modificate, deoarece definiția presupune că ar trebui să determinăm mai întâi starea normală de conștiință. Desigur, se încearcă definirea termenului, parțial în domeniul filozofiei, parțial în domeniul psihologiei și parțial în domeniul neuroștiințelor. Una dintre primele descrieri cuprinzătoare vine de la Arnold Ludwig: o stare modificată este orice afecțiune mentală indusă de diverse efecte fiziologice, psihologice sau farmacologice care este recunoscută subiectiv de către individ (sau de către observatorul obiectiv al individului) și diferă semnificativ în experiențele subiective de psihologie. funcționare.basat pe norme individuale generale în timp ce trezește conștiința. Definiția foarte greoaie nici măcar nu s-a răspândit în această formă, dar a pregătit definiția mai cunoscută de Tart, care are următorul conținut:

Posibilități de inducție a stării modificate de conștiință

Stările alterate ale conștiinței ar trebui să fie distinse datorită diversității lor, care poate fi bazată pe modul în care sunt induse. Desigur, diferite grupuri se pot suprapune parțial atunci când mai mulți factori sunt implicați simultan în schimbarea stării. Bazat pe toate acestea, cea mai comună diviziune este următoarea:

Prin schimbarea atenției: ceea ce duce de obicei la o îngustare a atenției (un bun exemplu în acest sens este inducerea directă a hipnozei). Atenția poate fi, de asemenea, concentrată, a cărei formă mai ușoară poate fi antrenamentul autogen, dar poate provoca modificări deosebit de semnificative într-un mediu bine controlat, cum ar fi meditația vipassana.

După factori fizici: În acest sens, creșterea activității fizice poate provoca o schimbare a stării de conștiință, de exemplu, experiența „alergării ridicate” menționată adesea de alergători, precum și hipnoza de alertă activă indusă de ciclismul în cameră dezvoltată de Éva Bányai.

După factori fiziologici: pot fi incluse aici substanțe psihoactive, dar pot apărea dezechilibre chimice în sistemul nervos din cauza altor influențe externe sau chiar spontan.

După factori patologici: deoarece traumele externe ale sistemului nervos central pot provoca în mod natural o schimbare a stării de conștiență (de exemplu, sindromul postcomotion), dar și tulburări psihogene psihice și comportamentale (de exemplu, psihoză).

După factori psihologici: prin modificarea stimulilor externi-interni, ceea ce indică importanța stimulării extreme. Importanța subestimularii, adică privarea senzorială, a fost mult timp cunoscută, care se poate manifesta, de exemplu, prin camera plutitoare; cealaltă extremă și supraestimulare, schimbă starea conștiinței, de exemplu, prin muzică monotonă în transă.

În mod spontan pot apărea, de asemenea, diferite tipuri de modificări ale stării de conștiință, un bun exemplu dintre acestea fiind visarea cu zi în timpul zilei.

Chiar și exercițiile fizice pot provoca o stare de conștiință modificată. O comparație a stărilor de conștiință modificate induse de droguri și fără droguri

Pe lângă factorii formulați mai sus (religios, vindecător), trăirea unei stări de conștiință schimbată astăzi poate fi motivată de căutarea experiențelor (spirituale) sau, pur și simplu, de curiozitate. Instrumentele bine cunoscute, rapide și ușor accesibile includ droguri psihoactive disponibile legal (de exemplu, alcoolul) și droguri psihoactive ilicite mai complexe (de exemplu, marijuana). Odată ajunși în organism, pot modifica funcționarea sistemului nervos central acționând prin factorii fiziologici menționați mai sus. În acest caz, este greu de influențat intenționat, astfel încât sfârșitul schimbării stării de conștiință depinde de catabolismul individului. Cu toate acestea, deși un defect general în generalizarea substanțelor psihoactive, se poate afirma totuși că

Pe de altă parte, și indirect pe baza unor daune și pericole potențial mai mari (și parțial pe motive politice), Statele Unite (și restul lumii care o urmăresc) și-au propus să interzică o parte semnificativă a substanțelor psihoactive. Cu toate acestea, o proporție semnificativă de substanțe psihoactive este interzisă până în prezent, dar experiența fără droguri pe care o cauzează sau similară nu poate fi interzisă, așa că au apărut sau au reapărut multe alternative fără droguri la experiențele induse de droguri.

Inducerea stărilor de conștiință modificate fără droguri în funcție de modalitățile senzoriale

Analiza în funcție de modalitățile senzoriale ca cadru logic este evidentă din mai multe puncte de vedere: pe de o parte, psihopatologia discută, de asemenea, tulburările percepției pe această bază. Pe de altă parte, metodele psihoterapeutice care lucrează cu stări modificate ale conștiinței structurează adesea conținutul generat de metodă prin modalități senzoriale, cum ar fi hipnoza, KIP, NLP și așa mai departe. - acesta este așa-numitul model VAKOG (vizual, acustic, kinestezic, olfactiv, gustativ), care este discutat mai detaliat mai jos:

Modalitate vizuală - viziunea, ca percepție cea mai dominantă pentru majoritatea oamenilor, poate fi cu siguranță stimulată în moduri care creează, de asemenea, o stare de conștiință modificată de obicei. Aici merită să se facă distincția între imaginile statice și filmele. Un exemplu excelent în ceea ce privește fotografiile este mandala, care l-a fascinat deja pe Jung. Crearea mandalelor poate fi aproape și mai interesantă, alături de faptul că poate facilita și prelucrarea experiențelor psihologic cathartice cu eficiență ridicată, nonverbal. Din punctul de vedere al imaginilor în mișcare, reprezentarea grafică a fractalelor și îmbogățirea cinematografiei pot face multe lucrări eficiente (de ex. Coacăze film).

Modalitate acustică - stimulii auditivi, cum ar fi inducerea stării modificate de conștiință, sunt, de asemenea, zone îmbogățitoare. În acest sens, sunetele (muzica) singure pot provoca stări de conștiință modificate, în special operele muzicienilor inspirați de psihedelici (de exemplu, Beatles și diverse genuri ale stilului Goa). Cu toate acestea, modul în care este perceput stimulul poate îmbunătăți și mai mult experiența, după cum reiese din cercetarea bătăilor binaurale (diferențele de frecvență cauzează iluzii de ascultare atunci când ascultăm două frecvențe ușor diferite în același timp).

Modalitate kinestezică - cel mai mare organ senzorial al nostru, mișcările perceptibile de piele, aparțin aici. Fiind cel mai timpuriu organ senzorial în curs de dezvoltare, pielea percepe o mare parte a lumii din jurul său încă din vârsta fetală. Percepțiile asociate cu aceasta sunt reprezentate și reactivate ca fiind cele mai arhaice tipare pentru restul vieții noastre, în special în timpul contactului intens cu pielea, cum ar fi sexualitatea, care este, de asemenea, potrivit pentru evocarea experiențelor extatice (cum ar fi stările modificate de conștiință).

Modalitate olfactorială - include stimuli care pot fi primiți prin miros. În sine, stimulii olfactivi sunt irealiți pentru a crea o stare de conștiință modificată, cu toate acestea, indirect, un parfum poate fi capabil să declanșeze o memorie definitorie (de exemplu, Proust: Pe urmele timpului pierdut). Relația dintre miros și stările modificate ale conștiinței este mult mai interesantă datorită modificărilor pragului de percepție, care pot fi reduse semnificativ, dar și intensificate.

Modalitate gustativă - aceasta include percepția aromelor. Practic, același lucru se aplică la acest lucru ca și la olfactor, dar în stările modificate de conștiință percepția gusturilor poate fi și mai interesantă, în această stare mâncarea este, prin urmare, o activitate populară.

Stare de conștiință modificată fără medicamente care funcționează pe un principiu fiziologic: respirația holotropă

Indicatorul sigur utilizat în introducere ar trebui să fie legat de condiții: pregătirile pentru utilizarea psihedelicelor, adică atitudinea corectă emoțional-gândire-dispoziție, formularea intenției (set) și necesitatea unui profesionist instruit (facilitator) și a unui profesionist plăcut, mediu sigur (setare). Motivul este că

Metoda se bazează tehnic pe hiperventilație, adică clientul (sau respiratorul) cu ochii închiși, culcat, își accelerează respirația către muzică care promovează sentimente și amintiri foarte evocatoare, adică sentimente și amintiri intense, în timp ce un facilitator bine antrenat (numit și sedentar sau sitter) rămâne lângă. ajută la nevoile dvs. emergente (de exemplu, o batistă), dar de cele mai multe ori oferă doar un spațiu sigur pentru aceasta. După procesul de 2-3 ore, clientul trece printr-o „blocare” nonverbală atunci când are ocazia să surprindă impresiile, imaginile și experiențele pe care le-a văzut sub forma unui desen mandala. La sfârșitul retragerii, grupul formulează experiențele împreună într-un cerc de închidere, apoi facilitatorii ajută la integrarea experiențelor.

Potrivit unor facilitatori și cercetători ai metodei, principiul fiziologic din titlul capitolului se manifestă prin faptul că nivelul de dioxid de carbon din organism scade în timpul hiperventilației. Din această cauză, în legătură cu simptomele dezechilibrului chimic (acidoză), semnalele pătrund în sistemul nervos central identice cu cele pe moarte. Ca rezultat, cantități mari de dimetiltrptamină (DMT) produsă endogen (dar în mod normal doar la naștere și moarte), una dintre cele mai intense substanțe psihoactive din lume, este ingredientul dominant în decoctul folosit în ceremoniile de ayahuasca. De fapt, se poate spune, de asemenea, că în timpul morții, fiecare persoană are o experiență psihedelică revoluționară din cauza alcaloidului produs de propriul corp.

Stare imaginară de conștiință modificată fără medicamente: KIP

Calea vieții lui Hanscarl Leuner (1918-1996) prezintă asemănări cu Stan Grofe prezentate mai sus în multe privințe: ambii au obținut o diplomă medicală în Europa, ambii specializați ca psihiatri orientați psihanalitic și ambii au început psihoterapia cu psihoterapie asistată de psihedelici. Leuner a folosit, de asemenea, LSD, care era popular la acea vreme, în activitatea lor terapeutică, dar Leuner a fost preocupat de imaginile și simbolurile care apar în timpul consumului de droguri, astfel încât prenumele metodei sale au fost terapia cu experiență a imaginii și drama simbolurilor. Denumirea finală și încă utilizată este Katathym Imaginative Psychotherapy (KIP), în care semnificația katathym (katathym) este inconștientă, saturată emoțional, simbolică. Imaginativul se referă la experiența imaginii, care denotă regresia la nivelul procesării experienței primare. Semnificația psihoterapiei este evidentă, în acest context înseamnă o lume a experienței vizuale indusă în scopuri terapeutice.

„Zborul” substanțelor psihoactive este gratuit

Nu în ultimul rând, aș dori să atrag atenția asupra unui fenomen în care substanța psihoactivă imită o experiență sau fenomen complet disponibil în mod natural, adică în aceste cazuri utilizatorul nu dorește să copieze experiența indusă de substanță, dar experiența merită privită pentru. efectul medicamentului copiați în jos. Experiența „zborului” este obișnuită cu utilizarea opioidelor, dar probabil că nu va fi niciodată ca zborul real sau experiențe foarte asemănătoare, așa că iată câteva exemple pentru a ilustra importanța experiențelor reale:

Căderea - experiența din ce în ce mai populară sărituri cu bungee sau parașutism în legătură cu eliberarea hormonilor de stres ai corpului nostru este, de asemenea, o experiență intensă care poate fi un concurent serios la efectele unei substanțe psihoactive.

„Jocurile” de la roller coaster și parcurile de distracții care oferă o experiență similară sunt, de asemenea, potrivite pentru descrierea efectelor descrise anterior și poate fi deosebit de interesant să le experimentați relaxate fizic, cu ochii închiși.

Utilizarea realității virtuale devine tot mai răspândită, ceea ce poate fi o alternativă realistă la toate experiențele din acest capitol pentru cei care sunt mai conștienți de securitate.

rezumat

Stările modificate ale conștiinței și efectele lor au fost o parte integrantă a vieții noastre de-a lungul istoriei noastre. Curiozitatea și deschiderea către astfel de experiențe pot fi considerate absolut naturale, dar fiind conștienți de potențialele daune și pericole ale consumului de substanțe psihoactive, este important să cunoaștem alternative fără droguri, ale căror posibilități de inducție și grupări sunt ilustrate cu multe exemple.