Ziua: 16 septembrie 2020

Care este cel mai bun tratament pentru hipertensiunea arterială?

Tensiunea arterială este ridicată la 33% din populația urbană și la 25% din indienii din mediul rural. Hipertensiunea arterială este un termen științific pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute. Datorită anumitor boli, colesterolul se depune în artere și lumina lor se îngustează, crescând astfel presiunea peretelui. Acest lucru este dăunător; o arteră necontrolată se poate rupe și deteriora zona înconjurătoare, deoarece apare în creier din cauza accidentului vascular cerebral.

Ce schimbări de stil de viață sunt necesare pentru a trata tensiunea arterială crescută?

Chiar și astăzi, doar 25% și 42% dintre oamenii din mediul rural știu despre hipertensiunea arterială. Dintre acestea, doar 25% sunt rurale și 38% caută tratament urban în India. În zonele rurale, o zecime și o treime din populația urbană este controlată de BP. Cum functioneazã? Ce date confirmă faptul că chiar și hipertensiunea arterială poate fi controlată fără medicamente? Să aflăm. Dacă nu aveți medicamente, vom fi bine?

Stilul tău de viață funcționează cel mai bine în acest caz. Oamenii au tratat cu succes anumite vitamine, minerale și ierburi. Ce schimbări de stil de viață sunt necesare pentru a trata tensiunea arterială crescută?

Luați un nivel scăzut de sodiu, ceea ce este extrem de util în hipertensiunea în stadiul 1. Scade tensiunea arterială cu aproximativ 3-6 mm Hg. Slăbește și păstrează-l. Pierderea în greutate cu aproximativ 20 lbs poate reduce tensiunea arterială sistolică cu aproximativ 10-20 mmHg. Acest lucru se realizează lucrând la indicele de masă corporală sau la raportul soldului taliei. Reduceți consumul de alcool - s-a observat că tensiunea arterială scade cu 2-4 mm Hgmm.

Putem avea într-adevăr încredere în aceste terapii pentru a trata tensiunea arterială crescută în mod durabil?

Exercitați în mod regulat, cum ar fi yoga, pranayama și exercițiile fizice. Reduce tensiunea arterială cu 5-8 mm Hg. Încetarea fumatului are un efect mare atât asupra gamei de hipertensiune sistolică, cât și a diastolică. Ce este dieta hipertensivă?

O metodă numită DASH (o abordare a dietei pentru a preveni hipertensiunea arterială) este considerată adecvată pentru tratarea tensiunii arteriale crescute:

Sărac în sodiu
Niveluri ridicate de potasiu
Accent pe fructe și legume
Și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
DASH a înregistrat o scădere a tensiunii arteriale din cauza 10-12 mm Hg
Mitul despre ameliorarea simptomelor hipertensiunii arteriale:

Usturoiul descris în diferite texte reduce simptomele hipertensiunii arteriale. Dimpotrivă, atunci când această metodă este utilizată pentru a trata tensiunea arterială crescută la om, aceasta nu prezintă niciun efect asupra nivelului de lipide și a coagulării sângelui. Substrat L-L, oxidul azotic se găsește în arginină, carne roșie, păsări de curte, pește, produse lactate, care este, de asemenea, considerat responsabil pentru tensiunea arterială scăzută, dar cel mai mare efect asupra agregării trombocitelor, precum și a degradării endoteliale, nu a tensiunii arteriale .

Acest lucru înseamnă că este posibil să nu fie eficient în tratamentul pe termen lung al hipertensiunii arteriale. Vitamina C ajută, de asemenea, la eliminarea simptomelor hipertensiunii arteriale și se spune că reduce tensiunea sistolică cu 10 mmHg fără a afecta tensiunea arterială diastolică. Aceasta înseamnă că impactul său pe termen lung este îndoielnic.

Cum afectează tensiunea arterială ridicată asupra sănătății?

Este de netăgăduit că măsurile de mai sus au un efect ușor asupra tensiunii arteriale crescute, dar poate depinde de acest beneficiu ușor că viața ta.

Eu însumi sufer de hipertiroidism în timp ce practic yoga pentru a-l ține sub control și pentru a-mi lua timp să-mi administrez medicamentele. În aceeași notă, medicamentele sunt concepute după cercetări pe termen lung, în special pentru a lua măsuri pentru cauză.

De exemplu, dacă cauza principală a hipertensiunii arteriale este eterosclarotică, doza de medicament va încerca să reducă conținutul de lipide din organism. În mod similar, dacă problema este vasoconstricția, medicamentul vizat determină modul în care funcționează într-o anumită locație, țesut specific.

Am un mare respect pentru Ayurveda, naturopatie, terapia yoga, dar vreau mereu să-mi fac drum în medicina bazată pe cercetare atunci când vine vorba de hipertensiune arterială. Aceste remedii cu siguranță nu fac rău nimănui și le sporesc calitatea vieții. Să adunăm pe toți împreună și vom fi puțin mai sănătoși. Valoarea morală a poveștii este că, în timp ce exercitați o viață sănătoasă, crește sănătatea; schimbați medicamentele. Scoate-l din îndoielile tale .