Cum să renunți la fumat în vârstă de 17 ani

Adult matur dintr-o scrumieră rebelă - Așa am renunțat la fumat după douăzeci de ani de timp intens de citire FB aprox. Ceea ce probabil a trebuit să-mi înmoaie capul și să scot semnul egal din țigară și tot felul de concepte abstracte.

Fiule, am renunțat la fumat și la transpirație. Cu toate acestea, pentru mine, prima suvită de țigări a rămas, de asemenea, o experiență plăcută.

Așa arată single-ul tipic maghiar

Eram student în vârstă de doi ani, când eu și prietena mea am ieșit la Festivalul Berii Insulei Margareta, apoi, leșinând de curiozitatea noastră matură, cufundăm un fir înclinat în tufiș, sorbind o bere nedorită într-o ceașcă de plastic.

Îmi amintesc sentimentul care a fost surprins atunci. Da, asta este o altă dimensiune, doar cresc aici, sunt super-pasionată și irezistibil de feminină. Din cauza reclamei, cum ar fi bărbatul Marlboro cu aspect slab, slab, filmele fumate cu unghii roșii sau inimile cu ruj roșu depravate sexual, am avut o credință sacră că fumatul este îngrozitor.

Șocant de apt!
10 sfaturi pentru a renunța la fumat
De ce au oprit graba
Джабба вздрогнул, и на руку ему упала шипящая капля жидкого олова.
Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat - konigclub.hu
Renunțând Punct de focalizare pentru fumat

Și, în plus, am luat cu bucurie acest paie ca cel mai simbolic mijloc de a mă răscula împotriva mamei mele. A fost frumos să fac ceva ce știam că voi dezaproba, dar că el habar n-avea.

Făcut de fum, am dezvoltat în curând o relație intimă cu țigara și abia acum, ca părinte, mi se strânge inima când mă gândesc la asta, deoarece copiii mei sunt acum la fel de bătrâni ca și atunci.

O femeie matură? Iisuse ... Dar atunci nici nu a arătat că există vreo problemă cu asta, mai ales că toată lumea din jurul meu a fumat. Nu familia mea, desigur, ci prietenii mei aleși de la contemporanii mei, unul câte unul. Nu ar fi putut fi mult altceva.

În timpul pauzelor școlare, am mărșăluit împreună pentru a fuma în toaletă, după școală și am împins în parc sau în mici pub-uri locale. Dacă nu aș fi fumat, simt că pierd ceva, scap de zvonurile interesante și mă arunc din turmă.

Nu mi-a trecut prin cap să renunț și nimeni nu a putut face asta. Nici măcar medicul meu de familie, la care am mers când aveam 17 ani, pentru că până atunci toate iernile erau despre căderea dintr-o răceală în alta.

M-a examinat și m-a întrebat dacă fumez. Am spus, desigur, o cutie pe zi. Apoi am simțit că mi-a respectat decizia, așa că nu a spus nimic. Astăzi, mă întreb doar ce naiba nu este în regulă?

2. Sărbătoriți renunțarea!

Nu ciki? A trebuit să călătoresc până în Canada pentru a simți gazul pentru a fuma. Nu ar fi afectat nimic. Într-o vară, când aveam șaisprezece ani, am avut o vacanță specială când am vizitat un prieten de familie care a locuit în Edmonton timp de cinci săptămâni întregi.

Aici a fost pentru prima dată în viața mea când am aprins-o pe stradă, o femeie de vârstă mijlocie m-a oprit și m-a întrebat totuși ce vârstă am. Și apoi m-a privit cu infinit regret. Dar la acea vreme, în Ungaria din anii nouăzeci, nu era deloc un ciclu dacă cineva fuma.

De fapt, ne-am simțit mai jenant de neplăcut pentru cei care ne-au vorbit, fumătorii. Matur, dar nu suficient În timp, desigur, și moliciunea capului meu a început să crească. M-am obișnuit, apoi am rămas însărcinată, apoi am alăptat, apoi am rămas din nou însărcinată, am alăptat din nou timp de un an și jumătate ... Corpul meu a fost probabil complet epuizat de nicotină în acești patru până la cinci ani, obiceiurile mele s-au schimbat, Aș fi putut rămâne pe drumul fără fum.

Dar încă mai aveam în cap un semn egal între fumatul de țigări și viața de adult, rebeliune, feminitate, laxitate și libertate. De data aceasta, însă - dacă nu chiar așa intenționat - dar nu împotriva mamei, ci deja împotriva copiilor mei.

Cine, desigur, a fumat aproape fără excepție.

Îți recomandăm ție

Dacă nu în alte momente, cum pot să renunț la fumat din stocul meu de 17 ani, asemănător scroafei. Renunțați din nou? Aruncați și acea mică bucurie de la mine? Haide, nu mi-a trecut prin cap. Până atunci, fumatul devenise atât de mult o parte a personalității mele - în douăzeci de ani - încât nici nu-mi puteam imagina că nu aveam cel puțin o brichetă în fiecare geantă, poșete și buzunare pentru haine.

Mi-a plăcut mirosul tutunului, ritul fumatului.

Adult matur în scrumieră rebelă - Cum am renunțat la fumat după douăzeci de ani de intensitate - WMN

Pentru a-l aprinde, a respira adânc din el, pentru a privi în fum, pentru a face clic în tot felul de moduri, pentru a-l suprima în câte moduri am putut. Cum să renunți la fumatul de 17 ani, din păcate, cochet sau pur și simplu vesel. Acesta este sfârșitul ... Deși alerg regulat de zece ani buni acum, abia în ultimii ani starea plămânilor mei a început să mă deranjeze.

Raportați despre cum am încetat să fumez
Comandant.
Fumatul și durerea de împletit
Человек улыбнулся: охота становилась интересной.
Renunță la fumat, care te așteaptă
Numărul de acțiuni nerambursabile din numărul total de acțiuni și numărul total de acțiuni din numărul total de acțiuni.
Pastile de fumat și de ameliorare a presiunii

M-am întrebat din ce în ce mai multe ori, fumând cu stil, desigur, totuși, pentru ce francez fumez în continuare acest rahat? Dar serios? Ce rost are să depreciez în mod regulat unul dintre cele mai importante organe ale mele? De ce nu sunt în stare să mă iubesc și să am grijă de mine suficient încât să nu distrug acea parte a corpului meu destul de încet, printre altele, aducând oxigen în corpul meu? Apoi, într-o dimineață, când am vorbit cu câinele spre insulă, vârful scărilor de pe Podul Árpád nu este oricum prea înalt, până la patruzeci de scări, odată ajuns acolo, am simțit că fumatul ar fi fost atât de copilăresc.

Și cum gazul pe care l-am înecat din această tulpină minimă.

Și poate este timpul să opresc toate astea. Nu mai vreau să mă revolt, nici măcar nu trebuie să mă opun nimănui, iar cele 25 de cadre sunt online și știu deja exact că independența nu se măsoară în nicotină. Nici eu nu voi fi feminină, asta e sigur. Nu l-am mai pus niciodată pe foc.

Așa că am adunat câteva sfaturi care mi-au funcționat pentru a vedea dacă și tu te ajută: 1. Stai cu picioarele încrucișate sau întinde-te pe spate, închide ochii și încearcă să-ți imaginezi plămânii umplându-te cu gudron în mod regulat . Apoi, imaginați-vă și sper că sunteți vizual și despre cum să renunțați la fumat la vârsta de 17 ani cât de bine v-ați face cu el dacă lăsați să se curețe. Și acum respirați adânc bine și suflați-l încet. Nu vă alăturați prietenilor dvs. mult timp până când vor ieși pe stradă să fumeze o țigară.

Stai liniștit, apasă pe telefon sau ocupă-te cu un clovn plăcut.

Nu vă faceți griji, nu veți rata nimic. Întreabă-te de ce fumezi?