Cum să slăbești Alternativ 6E

Răspunsul: în multe feluri. Dar pe termen lung, doar într-un fel!

Probabil că ai simțit că ceva s-a terminat în viața ta. Nu vă faceți griji, cu toții am simțit asta înainte. Aceasta de ex. un punct comun în viața noastră!

Vechiul a trecut, noul vine.

Da, dar pentru nou, sunt necesare energii noi, pentru că, dacă nu este, vom scrie din nou vechiul cerc.

Același început, determinare, jurământ și oțel, apoi fierul și sfârșitul au fost o voință fragilă. Rezultatul este eșecul.

Soluția!

Cunoaște-ți corpul, planifică-ți pierderea în greutate și mergi mai departe! Cereți ajutor dacă întâmpinați greoi la început! Nu strică să știi că obezitatea sau nevoia de hrană inutilă au, de asemenea, un fundal fiziologic.

De aceea am scris că slăbirea durabilă necesită o abordare diferită!

Destul de des, acestea sunt abordate de clienți care deja au sunt peste 3-4-5-xxx PIERDERE. Din acel cuvânt, sunt mereu zdruncinat de frig, dar da.

Chiar așa începem. Până când veți învăța să schimbați stilul de viață conștient. Și scopul acestui lucru este să vă transformați vechile obiceiuri proaste, să încorporați altele noi, șampanii și ideea.!

Observați ce vă oferă cea mai mare bucurie în transformare! Pentru că oboseala poate proveni și din îndepărtarea plăcerilor de la tine!

Iată o întrebare evidentă! Te cunoști pe tine însuți?

Știi ce te face fericit?

Îndrăznești să-ți oferi plăceri sau te pui mereu în ultimul rând?

Nu mă gândesc aici la mușcăturile delicioase, ci la celelalte plăceri ale vieții! Aflați ce vă provoacă o mare bucurie și introduceți-o în viața voastră!

Fă-ți timp pentru a descrie ceea ce te face fericit! Aveți în față o bucată de hârtie și examinați-o zilnic!

Gândește-te, ceea ce ai descris este cu adevărat adevărat!

Învață să te bucuri. Din inimă!

Da, se poate învăța!

De multe ori, în timpul unei diete sau a unei așa-zise schimbări de stil de viață, te vei simți vinovat dacă faci ceva greșit. În astfel de momente, fiica bărbatului, fiul său, se biciuiește adesea. Și nu asta este ideea. Dar în atenție și autocunoaștere!

Urmăriți-vă corpul și ascultați-l!

Dă-i ce merită! Pentru a face acest lucru, desigur, trebuie să-i cunoașteți semnalele, pentru că dacă începeți credincios lui Balázs, atunci se va termina în haos.

În primul rând, nutriția celulară este esențială pentru el. Proteine, în special pentru pierderea în greutate (moleculă mică, ingrediente naturale) vitamine, fibre.

Din păcate, nu o primim din mesele noastre, pentru că dacă am reuși, nu am ieși din oboseala primăverii, de exemplu. De exemplu, puteți măsura și calitatea vitaminei pe care o luați, cât de obosit sunteți în acest moment, cât de „deprimat” sunteți, ce schimbări de dispoziție aveți, deoarece sistemul nervos arată cât de bine vă hrăniți aici.

Oricât de ciudat ar fi, poți veta pierderea în greutate. Pur și simplu prin slăbire și nu putem rezista de ex. la carbohidrați (aici mă refer la pâine, fursecuri, ciocolată etc.). Aceasta este una dintre cauzele atacurilor alimentare.

Cealaltă este deficitul de proteine!

Merită să fii atent! Experiența mea cu șunca de Paște! Sunca taraneasca 3,5 kg cruda!

După gătit, cântărea 1,8 kg. Pierderea gătitului și a coacerii trebuie, de asemenea, raportată, deoarece puteți fi foarte dezamăgit dacă luați ca bază greutatea și conținutul de proteine din alimentele crude și astfel starea de deficiență se dezvoltă destul de lent. Este responsabil de oboseală, depresie, plictiseală, lipsă de motivație.

Al treilea este lipsa unei încărcări adecvate!

Relaxați-vă activ! Reîncarcă, relaxează-te! Învață să meditezi, să faci yoga și pilates este, de asemenea, foarte util pentru a te conecta cu corpul tău! Sufletul tău, gândurile și corpul tău! Deci ești unul!

Pe scurt, cum să slăbești?

Dacă vrei ceva ce nu ai mai avut înainte, trebuie să faci ceva pentru asta pe care nu l-ai făcut până acum! Înseamnă să-ți schimbi obiceiurile și să-ți schimbi viața! Nu doar puțin!

aduce bucurie la viață, trăiește momentul! alergând pe țărm
uita de prădarea de sine!
dacă v-ați răsturnat, ascultați și fiți conștienți de ce s-a întâmplat!
detoxifiere, dar numai cu intelepciune! (uitați postul pentru că necesită circumstanțe speciale. În caz contrar, acesta va fi mai degrabă în dezavantajul dvs. decât în avantajul dvs.)
hrănește-ți corpul!

Completați depozitele de vitamine și proteine!

Să știi că viața trebuie să o experimentezi! Cunoaște-te pe tine însuți și dacă ai făcut un pas mai mult decât ieri, ești pe drumul cel bun. Cum te simți arată corectitudinea direcției tale.

Cel mai important! Străduiți-vă să echilibrați.