Cum să slăbești în jurul corpului inferior

Cum să slăbești rapid pe șolduri: în 3 moduri

De această dată, puteți afla despre caracteristicile tipului de hormon al ovarelor și al glandelor suprarenale. Tipul ovarian Tipul ovarian se mai numește și formă de pară. Caracteristicile fizice ale tipului hormonal al ovarului: corpul inferior este mai puternic decât corpul superior, șoldurile sunt mai late, umărul mai îngust este mai gros, încheietura mâinii mai subțire este mai predispusă la celulită Ce este ovarul?

Evident, mulți dintre voi sunt conștienți de asta, dar să o preluăm.

Ovarul este o glandă genitală feminină, un organ pereche care se află în repaus până la pubertate, când este activat de hormonii stimulatori ai hipotalamusului, FSH, LH și produce gameți feminini, precum și hormon folicular și corp galben.

Se poate spune că principiul tipului ovarian este mai predispus la dominarea estrogenului, cum să slăbești în jurul corpului inferior ovarul funcționează mai puternic decât acesta și răspunde mai sensibil la efectele asupra acestuia.

Cum să pierzi de opt ori mai multă grăsime abdominală?

Dominația estrogenului poate provoca obezitate încăpățânată. Ce alimente ar trebui evitate pentru a preveni riscurile pentru sănătate și obezitatea din cauza dezechilibrelor hormonale? Pentru tipul ovarian, următoarele alimente provoacă obezitate, deci acestea ar trebui minimizate sau eliminate cu totul: lapte gras și produse lactate carne roșie Cum să te antrenezi? Tipurilor de ovare le place să-și antreneze corpul inferior cu greutăți grele datorită structurii lor, deoarece sunt mai puternici acolo - puteți spune puterea lor - dar aceasta nu este cea mai ideală formă de antrenament pentru ei, deoarece corpul lor superior este mai slab și de obicei neglijat .

Pentru a obține forma ideală, în cazul lor, corpul superior trebuie întărit și musculos, în timp ce corpul inferior trebuie să fie fibros. Cum să pierdeți exercițiile de forță cu greutăți mai mari și mai puține repetări în jurul corpului inferior pentru corpul superior și greutăți inferioare pentru corpul inferior.

Nivelurile lor de energie fluctuează în timpul zilei și cresc din nou seara. Tipul suprarenalei Glanda suprarenală este o pereche de glande endocrine care disting între cortex și măduvă.

Dieta de slăbire a coapsei și a dinților.

Acești oameni de tip hormonal se caracterizează printr-un fizic puternic. Oase mai groase, mușchi mai robusti, piept și spate largi. Dacă vă îngrășați, este mai mult în jurul abdomenului și, în primul rând, organele interne sunt cele mai îngrășate.

Chelia este frecventă la bărbați.

În tipul de glandă suprarenală, următoarele alimente și băuturi provoacă obezitate și deranjează echilibrul hormonal: carnea roșie, vânatul, organele sărate, alimentele grele alcool Stresul este deosebit de dăunător pentru acestea, deoarece stresul stimulează și glandele suprarenale, deci la prima suprasolicitare și apoi, când este epuizat, apare o disfuncționalitate.

Când suntem expuși la stres constant, persistent, glanda suprarenală încearcă să compenseze acest lucru cu o producție tot mai mare de cortizol pentru a îndepărta efectele stresului. Produce în mod constant hormonul anti-stres, dar stresul nu dispare, așa că după un timp obosește și echilibrul hormonal se supără. Cum să te antrenezi?

Deoarece tipurile suprarenale au o structură corporală mai puternică și sunt, de asemenea, puternice din punct de vedere fizic, construiesc mușchii mai ușor, dar rezistența lor este relativ slabă, deci merită să subliniem acest lucru.

Exercițiile de antrenament de forță ar trebui continuate cu greutăți mai mici, repetări mai mari, cu rezistență care nu vă va răni sau arde mușchii pentru ultimele câteva repetări.

Buletin NEPAE-NESEN

În mod normal, au energie toată ziua, dar sunt predispuși la supraîncălzire, de aceea este recomandat să vă antrenați în perioadele mai reci ale zilei. Am căutat frumosul și binele din jurul meu și al oamenilor de douăzeci și șapte de ani. Când aveam șaisprezece ani, am decis să scap de fetița dolofană care fusesem până atunci și să devin o persoană sănătoasă, drăguță, în formă.

Așa am devenit antrenor de aerobic.

Aș dori să aprofundez în continuare cunoștințele mele despre o nutriție adecvată, astfel încât să pot ajuta și mai multe persoane să dezvolte un stil de viață sănătos. Sunt convins că dacă ne uităm la echilibrul corp-suflet-spirit, viața poate fi frumoasă în ciuda dificultăților!

Masaj Conform statisticilor, fiecare a doua femeie nu este mulțumită de silueta ei, chiar dacă altora li se pare perfectă.
Calorii de țelină - Poți pierde în greutate cu țelina? - Diet Maker
Pierderea în greutate zilnic
Înseamnă malnutriție.
Este de fapt o problemă socială generală.
Dieta de slăbire a coapsei și a dinților. -
S-ar putea să se reunească vara viitoare, dar ai puține șanse să o faci în această vară.
Eliminarea tampoanelor de grăsime acumulate în jurul taliei

Mai mult, primim deseori cele mai mari daruri ale vieții și informații importante cu prețul dificultății. Motto-ul meu: odată sus, altă dată sus! Caut binele în toate și mă aștept întotdeauna la cele mai bune.