Cum să slăbești la vârsta de 63 de ani? Ușor de slăbit

Sau pierderea în greutate de peste 50 de ani!

Este posibil să slăbești peste vârsta de 50 de ani? Unul dintre bloggerii noștri ne spune cum mama ei a reușit să scape de câteva kilograme bune și să arate valori de laborator mult mai bune - toate acestea, așa că mi-am luat capul aici de neînțeles, valorile de laborator nu sunt bune de anul trecut și noi nu a făcut nimic?

Cred că, cu o dietă sănătoasă, conștientă și exerciții fizice regulate, multe boli, simptomele pot fi evitate sau inversate. Așadar, fără îndoială, i-am scris o dietă personalizată.

De vreme ce tocmai venise din țară la Budapesta, chiar am gătit pentru el tot ce am putut. Ei bine, așa a început schimbarea stilului de viață al mamei mele din perspectiva mea. În mod firesc, el încearcă, de asemenea, să-i conducă pe cei din jurul său pe această cale. Așa am intrat în poză.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Timp de multe luni, să te plictisești să fii mamă și apoi cum să slăbești la 63 de ani? cât de bine va fi, doar începe greu ... etc. Și așa este adevărat. Apoi, o dată sau mai bine zis, m-am uitat în oglindă de multe ori, nu mi-a plăcut ceea ce am văzut.

A fost și ideea lui Kriszta să-mi fac fotografii. Terci cu proteine pentru arderea grăsimilor - plus banane, ciocolată fără zahăr, polen Budinca Paleo cu cireșe Ouă omletate de ciuperci Salată cu ciuperci și brânză feta În acel moment am ales o perioadă norocoasă pentru că.

Acest lucru a continuat așa timp de trei săptămâni. Dar au fost momente când am știut împreună să slăbim la 63 de ani?

ia micul dejun - a fost cel mai frumos ... și delicios! Plăcintă cu ouă umplute cu șuncă de piept de pui și spanac.

Nu sună o dietă ascetică, nu? Dar după trei săptămâni, am intrat destul de bine.

Ușor de slăbit

Seara, am pregătit rapid o cină ușoară sau un prânz a doua zi. Dacă doriți să faceți clătite dietetice, spuneți!

Aveți o pulbere de pali de proteine-ovăz instantanee cu cum să slăbiți la vârsta de 63 de ani? plus trebuie adăugat lichid și sunteți gata să coaceți - chiar și prima și SUCCESĂ clătită sănătoasă, cu slăbire de fulgi de ovăz din viața voastră! Mi-a fost greu să o cred, dar kilogramele încep să se topească, o văd deja, cântarele arată și kg și sunt mai energic, metabolismul meu s-a accelerat, mă descurc mai bine cu cotidianul.

Așa că voi continua acest stil de viață. Nu vreau să slăbesc rapid, ci mai degrabă încet, dar obținând rezultate de durată. Mulțumesc că ai vorbit cu mine! Cine o face în plus față de familie, gospodărie, muncă, ore suplimentare!

Știri pe hoxa.hu

Nu-i place să gătească, dar nu este un obstacol, el devine din ce în ce mai entuziast de când vede că o putem face și noi la vârsta asta! Nu trebuie să ne punem capul în nisip când vine vârsta în schimbare și cântărim mai mult asupra noastră, metabolismul nostru încetinește, avem mai puțină energie!

Și niciodată nu este prea târziu pentru a începe un stil de viață sănătos!