Cum să faci un copil gras să piardă în greutate?, Părinții grași = copil gras?

Aceasta este ceea ce recomandă expertul dacă doriți să slăbiți. Károly Mágó Expertul - cu mai mult de 25 de persoane care au luat deja parte la dietă - spune, de asemenea, că o dietă mai strictă ar trebui aplicată femeilor. Potrivit acestuia, exercițiile fizice sunt foarte importante, dar nu este singura modalitate de a slăbi. Întâlnești în mod regulat oameni care au slăbit cu succes alături de tine și apoi au slăbit în câteva luni?

Dolofan este copilul meu! Cum să slăbești fără dietă?

Există dificultăți serioase în tratarea obezității, un chirurg poate vindeca o boală rapid și definitiv cu, să zicem, o intervenție chirurgicală. Tratarea obezității este un proces pe tot parcursul vieții. Dacă o persoană are tendința de a face acest lucru, dacă stilul său de viață este astfel încât să nu-l poată schimba, atunci se poate aștepta la obezitate pe termen lung.

Cu atât mai mult cu cât odată cu vârsta, metabolismul tău scade și degeaba mănânci aceeași cantitate ca înainte, apare obezitatea. Se apropie un kilogram anual de creștere în greutate și, în zece ani cinci, cum poate un copil gras să slăbească? zece kilograme într-un an. Dar de multe ori nu oamenii devin obezi cu o dietă neschimbată, ci după anumite evenimente - căsătoria este una dintre ele, iar la femei absența menstruației, deci punctul culminant -, dar lipsa exercițiului este, de asemenea, un factor care duce la obezitate. conduce.

Problema principală este că mâncăm mult. Bărbații consumă o medie de calorii pe zi, iar femeile la.

În plus, pe lângă aportul de calorii, obezitatea va apărea mai devreme sau mai târziu.

Dieta pentru copii sau de ce copilul meu este gras?

Cel puțin calorii ar trebui consumate mai puțin. Pentru femei și bărbați, recomandăm calorii pe zi pentru o dietă de lungă durată, dar, desigur, nu contează ceea ce punem împreună.

Ei au susținut o dietă cu conținut scăzut de grăsimi timp de douăzeci de ani. Povestea este că o epidemie majoră de infarct a atins apogeul în Statele Unite în anii 1990 și apoi, în principal la sugestia cardiologilor, țara a fost chemată să aibă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți

Atunci oamenii au început să consume mult mai mulți carbohidrați și care a fost rezultatul? În ciuda unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, incidența obezității în SUA a crescut de la 14,8% la 30%, deci s-a dublat.

Care este situația în acest domeniu în Ungaria?

În ceea ce privește obezitatea, au existat sondaje la sfârșitul și la începutul anului și apoi acum în ultimii doi ani. Aceste sondaje arată că, din păcate, incidența obezității a crescut la toată lumea, inclusiv la copii.

Procentul de copii este supraponderal-obez. Un sondaj a fost realizat și în 24 de țări OCDE. Potrivit acestui fapt, Statele Unite sunt cele mai obeze, cu 35%, urmate de Noua Zeelandă și Mexic, urmate de Ungaria, ceea ce înseamnă că suntem pe primul loc în Europa.

Cheia sănătății: mișcarea

Cu toate acestea, doar 28% rata obezității a fost inclusă în acest sondaj. Sondaje recente arată cum un copil gras poate pierde în greutate?

numărul a continuat să crească și poate ajunge până la 32%. El a menționat că mulți dintre copii sunt, de asemenea, obezi. Mulți oameni spun că copiii nu ar trebui să ia dieta.

Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți

Ce părere ai despre acest? Acest lucru este acceptabil în măsura în care dieta pe care o reprezentăm și pe care am dezvoltat-o - adică pentru a promova mâncărurile rapide care sunt sărace în carbohidrați cu absorbție rapidă și consumă mai multe proteine pentru a înlocui cele 24 de serii profesionale de ardere a grăsimilor - ar trebui modificate conform recomandărilor unui medic pediatru. pentru sugari și copii mici.

Ce le interzice în mod specific celor care urmează o dietă? Acest lucru nu trebuie făcut într-un mod imaginativ. Există un grup profesional, Societatea Maghiară de Obezitologie și Terapie a Mișcării Momot, care este responsabilă pentru obezitate. Acest corp este cum să faci un copil gras să piardă în greutate? Reducerea menționată mai sus a caloriilor pentru femei și bărbați include în mod specific substanțele nutritive: dacă cineva dorește să piardă în greutate, pâinea albă, orezul, cartofii și pastele ar trebui lăsate în afara regimului alimentar timp de o jumătate de an, ceea ce este un lucru greu, deoarece rămân carne, legume, verdețuri și cum să faci un copil gras să piardă în greutate?.

Cealaltă este că acum cinci ani s-a dovedit că nu numai zaharurile din alimente, ci și zahărul din fructe, fructoză, îngrășă, este transformat în grăsimi în ficat în același mod și se depune.

Sfaturi nutriționale pentru copiii supraponderali

Astfel, pepenii, strugurii, piersicile, bananele nu sunt recomandate. Mere, pere, portocale și grapefruit rămân doar.

Fasole, mazăre, linte pot fi consumate, sunt bune.