Noroc! Un pahar de vin roșu pe zi îi ajută pe seniori în toate acestea

Poate exista multe secrete pentru o viață lungă, dar un stil de viață sănătos ne va ajuta aproape sigur să suflăm cât mai multe lumânări pe tortul nostru. Cu toate acestea, un stil de viață sănătos nu vine din nimic: trebuie să lucrați la el tot timpul, chiar și la o vârstă fragedă.

Pe măsură ce îmbătrânim, sănătatea noastră slăbește în mod natural și pot apărea multe probleme. Sistemul nostru imunitar este mai puțin rezistent, articulațiile noastre se uzează, oasele noastre sunt mai fragile.

Cu toate acestea, noi înșine putem face mult pentru a ne menține în stare bună de sănătate pe măsură ce îmbătrânim, iar genele nu sunt responsabile de tot. Este sigur că exercițiile fizice și o nutriție adecvată și de calitate vor ajuta foarte mult.

Nu puțini medici susțin că unul sau doi decilitri de vin roșu pe zi contribuie la sănătatea noastră. Știm că popoarele din Marea Mediterană consumă mult vin - și, în mod deosebit, mulți dintre ei valorează, de asemenea, 100 de ani.

Vinul roșu conține mulți antioxidanți naturali care ajută la combaterea agenților patogeni. Cu toate acestea, studiile arată și alte efecte pozitive asupra sănătății noastre. De asemenea, le enumerăm!

Reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer

Sănătatea mintală a fiecărei persoane se deteriorează pe măsură ce îmbătrânește. Vinul roșu ajută la reducerea ratei de daune neurologice și la menținerea activă a celulelor creierului, de exemplu, acestea sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boala Alzheimer sau demența.

Reduce șansele de a dezvolta tumori

Cercetările arată că consumul unui pic de vin roșu pe zi poate împiedica proliferarea celulelor canceroase. Vinul roșu conține resveratrol; acest ingredient natural preia și lupta împotriva celulelor canceroase, nepermițându-le să prolifereze. De asemenea, ne protejează organele de agenții cancerigeni nocivi.

Reduce inflamația

Rezistența corpului inflamat scade, este incapabil să-și îndeplinească funcția în mod corespunzător. Un pahar de vin roșu pe zi reduce inflamația, consolidându-ne astfel corpul.

Reduce șansele de a dezvolta diabet

Sorbirea regulată de vin roșu reglează, de asemenea, homeostazia glucozei din organism, crescând producția de insulină, care face față cu prea mult zahăr.

Încântă pielea cu aspect mai tânăr

Conținutul de resveratrol al vinului face minuni și cu pielea. Ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, permițând astfel formarea de noi. Unii folosesc vinul roșu nu numai sub formă de băutură, ci și unt direct pe piele pentru un aspect tânăr.

Descompune cheagurile de sânge

Circulația normală a sângelui este esențială în corpul nostru. Când fluxul este blocat din cauza depunerilor dăunătoare, se pot forma cheaguri de sânge. Vinul roșu, pe de altă parte, ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge prin eliminarea plăcilor dăunătoare. De asemenea, promovează producerea unui număr adecvat de celule roșii și albe din sânge, precum și a trombocitelor.

Previne dezvoltarea hipertensiunii arteriale

Până la bătrânețe, mulți suferă de hipertensiune arterială. Consumul de alimente sănătoase și băuturi alcoolice contribuie, de asemenea, la dezvoltarea hipertensiunii. Vinul roșu, pe de altă parte, are efectul opus, ajutând la controlul cantității de „colesterol rău”, care previne dezvoltarea hipertensiunii arteriale.