Pierderea în greutate prin excluderea alimentelor artificiale. E cineva cu mine? (forum de chat)

Cura de post ar fi amânată, încă nu pierdusem AB, de fapt, astăzi am văzut ultrasunete

Ideea este că beau sucuri bogate în vitamine și iau vitamine alături de ele, beneficiul postului este că sângele când este mâncat este uzat în timpul digestiei, dar dacă nu trebuie digerat, acest sânge funcționează în curățenie în altă parte corp. Trebuie să fii atent să nu bei constant pentru că nu ar trebui să-ți fie foame. Apoi glicemia dvs. va scădea.

Dovleacul cu roșii este un suc foarte hrănitor.

Mestecând două mere, îmi este greu să mănânc, dar sub formă de suc, o pică cade.

Sucul de sfeclă roșie este, de asemenea, delicios de casă și sănătos.

Totul poate fi transformat în suc.

Fac o cură de post de săptămâni în vară, apoi am coborât cinci kilograme și nu m-am mai întors. Deși pe vremea aceea era sezonul pepenilor. A fost ușor să iau sucuri azi, nici măcar nu am băut pe jumătate, am adus acasă smoothie-ul cu banane și ceaiul, am luat prea mult. Nu pot bea atât de mult.

1. 1 grapefruit, 2 mandarine, 2 lămâi, 1 suc de portocale

2. 4 felii de dovleac aburite, amestecate cu apă, amestecate cu suc de roșii

5. două mere rase, aburite, amestecate.

dar am păcătuit și mâncând câteva cuburi de lapte seara.

și supă.Nu mi-e foame. Nici eu nu am diaree.

Aveam 82,2 kg dimineața, mă întreb cât sunt mâine.