Vindecarea de anorexie? 15/l

Dieta Paleo sau GAPS. Dacă citești puțin despre ele, nici nu vei avea remușcări. Și vei câștiga doar cât ai nevoie.

Oricum, din păcate, dieta ta a provocat anorexie și alte simptome neplăcute.

În sfârșit, cu greu ai fi putut scrie mai multe prostii decât atât. Anorexia poate fi cauzată de multe lucruri, dar se datorează în principal din motive psihologice, foarte des cauzate de o relație proastă cu mama în copilărie. Ceea ce, pe de altă parte, nu dezvoltă NICIODATĂ: dieta. Dieta necorespunzătoare este CONSECINȚA, nu cauza.

Oricum, chiar dacă unul dintre motive ar putea fi dieta (dar nu este, citiți mai departe), nu v-ați putea asigura că este cauzată de faptul că nu știți aproape nimic despre asta.!

Ultimul: de ce crezi asta? Ați văzut vreun studiu privind trauma la sugari în anorexice? Credeți că există atât de mulți tineri cu anorexie în zilele noastre (mai ales fete), deoarece începând cu 15-20 de ani în urmă, tot mai multe mame și-au neglijat fetița (și de obicei băieții nu)? Nu crezi că este o ipoteză cam ciudată? În opinia dumneavoastră, proliferarea alimentelor și băuturilor procesate cu din ce în ce mai puțini nutrienți și multe substanțe nocive, dietele drastice au început la o vârstă din ce în ce mai fragedă, postul, cunoștințele de bază și suplimentarea de vitamine și, adesea, o dietă puternic „vegană” pe bază de soia care este destul de mare în rândul fetelor tinere) popularitate) poate avea legătură cu această boală?

Și pentru că explicați că anorexia poate fi vindecată numai cu o nutriție adecvată?

Trebuie să fiu de acord. Anorexia este o boală mintală cauzată în majoritatea cazurilor de dorința de a se conforma, nu de originea familiei.

Mass-media actuală preferă forma foarte, foarte, foarte, foarte subțire, deoarece este al naibii de greu accesibilă (faptul că este nesănătos nu deranjează pe nimeni) și ajută la vânzarea a tot ceea ce își doresc.

Iar micuțul de 10 ani vede cât de „perfectă” este talia aia de 20 cm, motiv pentru care își doresc și ei. Asta e la televizor. nu poate fi decât bine, nu.

Și deja ne-am săturat de unde am ajuns. Omul era fericit dacă nu-i era foame, acum se înfometează în mod deliberat.

Și aici NEm suficientă nutriție. este necesară și vindecarea mentală adecvată, pe lângă cea fizică. În plus, dieta vegană exclude într-adevăr o mulțime de surse alimentare care pot aduce multe lucruri utile. Și același lucru este valabil pentru dieta vegană ca pentru multe altele: Prea monocrom. De aceea nu îl recomand unui anorexic. Fă-te bine, câștigă în greutate, ATUNCI dacă totul poate începe să fie vegan, nu.

În niciun caz nu aș spune că este o prostie că o dietă greșită poate provoca o tulburare de alimentație. Dar, din păcate, foarte mult!

Astăzi, cu scanări RMN, neurologii au arătat că anumite zone ale creierului la persoanele cu tulburări alimentare nu funcționează la fel de bine ca la cele fără tulburări alimentare. Jos, resp. hiperactivitate, care apare ca rezultat al unui nutrient vital care este mult mai puțin sau mult mai mult în organism (inclusiv creierul) decât ar trebui să fie optim.

Prin urmare, o DIETĂ BALANȚATĂ - adică un aport adecvat de proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale - este crucială.

Deficitul resp. excesul cauzează tulburări de alimentație în creier (mental) reacții precum frica de a lua în greutate, confuzie, tulburări de imagine corporală, depresie etc.

Prin urmare, nu ar trebui să slăbești degeaba, să începi dietele bazate pe tot felul de lipsuri de nutrienți, deoarece oricine este predispus genetic la aceasta poate cădea foarte ușor în capcana tulburărilor alimentare.

Factorii psihologici și sociali ajută doar în acest sens. Acum se știe că BIOLOGIA este, de asemenea, factorul principal în dezvoltarea tulburărilor alimentare.!

Există o mulțime de steaguri roșii aici: „geniul singuratic”, „singura cauză” a majorității bolilor, decesul și „așteptați puțin și încercați din nou” explicații pentru a menține pacienții la dietă atunci când îi înrăutățește, sensibilitatea nevalidată și testele de diagnostic, limbajul de detoxifiere, afirmația îndrăzneață, dar nejustificată, de inversare totală a autismului, recomandările periculoase pentru ouă crude, lapte crud și grăsimi saturate și împotriva vaccinurilor și testării colesterolului și multe altele. Păsări de pene: este asociată cu Fundația Weston Price și a fost prezentată pe site-ul Mercola (ambele surse notorii de dezinformare).

Dieta GAPS reflectă lacune serioase în raționamentul Dr. Campbell-McBride și în înțelegerea ei despre știință. Nu există dovezi publicate care să o susțină. Este posibil ca etapele introductive timpurii să nu ofere o nutriție adecvată; dieta completă este probabil sănătoasă, dar este oneroasă. Pare foarte puțin probabil că ar putea realiza toate cele pretinse. Fără testare, nu există nicio modalitate de a ști dacă aceasta aduce beneficii sau dăunează pacienților. "

Revenind la întrebarea inițială:

Nu scrieți câți centimetri și câte kilograme sunteți, doar că ați pierdut 13, ceea ce pare a fi foarte mult în sine, dar nu știm cât ați fost inițial. Dar toate simptomele enumerate indică faptul că sunteți bolnav și simțiți, de asemenea, nevoia de a vă schimba. Este foarte bun.

Voi copia răspunsul meu aici, care este de aprox. Acum 3 săptămâni i-am adresat unei fete de o vârstă similară aceeași întrebare despre cum ar putea reveni la alimentația normală.

Mulți dintre pacienții cu anorexie se simt asemănători cu tine pe care nu știi când, cât este suficient. Acest lucru se datorează faptului că la mulți oameni, pe măsură ce boala progresează, creierul nu indică cu precizie nici foamea, nici satietatea. Acest lucru se adaugă anxietății deja existente că "dacă mănânc mai mult decât ar trebui, mă îngraș imediat! Nu vă îngrășați, fără carbohidrați, deoarece părul deja vine!"

Conform unei metode complet noi dezvoltate în SUA, ceea ce se poate face este că este compilată de un dietetician, echilibrată din punct de vedere al tuturor nutrienților (carbohidrați, proteine, grăsimi) și complet adaptată individului (vârstă, greutate, gust, stil de viață etc.).), O dietă de 5-6 mese pe zi (pentru o zi!). Chiar și timp de 1-2 săptămâni este întotdeauna la fel. Desigur, cantitatea - și când, la ce intervale, ce - trebuie determinată exact. Parcă mâncarea este un MEDICAMENT!

Și din acest „ritual”, creierul începe să „reprogrameze” într-un ampatament normal. Cine are când să introducă un alt aliment depinde de gravitatea bolii. Dar acesta este modul de a începe.

Apoi, în consultare cu profesioniști, modul în care lucrurile se desfășoară poate fi schimbat. În plus, desigur, poate fi necesară psihoterapia.

Nimeni nu va fi anorexic din dietă. Predispoziția anorexică determină o nutriție nesatisfăcătoare.

Vegetarianismul sau veganismul nu provoacă anorexie nimănui, este o altă prostie răspândită de cei care vor să expire vegani.

Faptul este că sunt suprareprezentați între vegani anorexici, dar numai pentru că anorexicii tind să aleagă o dietă diferită de cea obișnuită. Oricine este anorexic și vegan era probabil anorexic chiar înainte de veganismul său.

Dacă media funcționează este din nou doar un subiect delicat. Deși subțire este la modă, majoritatea adolescenților nu vor fi anorexici. Un alt exemplu: dacă puneți un cuțit în mâinile a 100 de copii, (sper) doar un mic procent dintre aceștia îl folosesc împotriva celorlalți copii. Și cel care face nu este pentru că i-ai dat un cuțit, ci pentru că are tendința de a face acest lucru și, dacă nu-i dai un cuțit, va găsi o modalitate de a folosi violența împotriva semenilor săi în timp.

Cred că anorexia și dieta/media au o relație similară.

În ceea ce privește prevalența anorexiei în ultimele decenii, o mulțime de alte lucruri pot contribui, cum ar fi alăptarea bebelușului din ce în ce mai puțin, sau dezlipirea de sticlă a ceea ce mama nu i-ar putea oferi și o conexiune importantă și alinierea se pierd. Acest lucru provoacă o schimbare uriașă în psihologia fetelor, în special, deoarece fata se identifică mai bine cu mama ei (este și ea femeie, ca mine etc.), care îi refuză sursa de hrană pentru ea lângă femeie. Interiorizează și retrage mâncarea de la sine, așa cum a făcut-o mama sa. Poate fi cauzată și de violuri domestice și alte disfuncții familiale. Aproximativ 80% din cazuri sunt cunoscute cu acestea.

Anorexia a fost menționată încă din anii 1600 și era încă predominant feminină. Apoi nu existau idealuri feminine subțiri și modă, apoi asceză, postul era „motivul” rece pentru a nu mânca.

Fenomenul este același, dispozitivul a stabilit motivul s-a schimbat odată cu vârsta.