Pierderea în greutate Riscul dezvoltării celulitei (celulită)

Pe măsură ce îmbătrânești, cantitatea de grăsime stocată continuă să crească. Acest lucru se datorează faptului că celulele adipoase au o rezistență ridicată, în celulele adipoase putem vorbi foarte rar despre moartea celulelor. În cazul insuficienței țesutului conjunctiv, a țesutului conjunctiv slăbit, golurile sunt umplute de celulele adipoase, astfel încât poate apărea problema celulitei. Pe lângă fluctuațiile nivelului de estrogen, cauzele problemelor și complicațiilor celulitei pot fi găsite și în funcția țesutului conjunctiv.

Celulita este în primul rând o problemă estetică, dar poate reprezenta și un risc pentru sănătate. Simptomele însoțitoare, cum ar fi o "senzație de picior de plumb", picioare incomod de reci, udarea în zona țesutului pot fi dureroase la atingere. Din cauza funcționării defectuoase a sistemului circulator venos, mai întâi „vena de mătură” poate dezvolta ulterior varice.

Cel mai de bază lucru în rezolvarea problemei celulitei este să vă schimbați stilul de viață. Spotul, nutriția și tratamentele locale sunt foarte importante.

Cu sportul regulat, forma mișcării care vizează îmbunătățirea stării generale (mișcări dinamice) și formarea zonelor vizate (exerciții de întărire musculară, stimulare musculară) putem obține rezultate spectaculoase.

Pe lângă alimentația conștientă, este foarte important să consumați 2,5-3 litri de lichid pe zi. Apa este singurul lucru care contează cu adevărat, resp. ceaiuri din plante făcute fără zahăr. Ceaiul negru și cafeaua nu sunt recomandate datorită conținutului lor de cofeină. Sucurile de fructe și legume fac, de asemenea, parte dintr-o dietă sănătoasă, dar le consumăm și cu moderare. Este important să știm că apa este singurul lichid pe care organismul nostru nu trebuie să îl digere, supe, băuturi răcoritoare etc. nu trebuie inclus în aportul zilnic de lichide. Stâlpii unei diete sănătoase sunt legumele (dacă este posibil crude), carnea slabă (de preferință păsări de curte), o gamă completă de pește, carbohidrați săraci (dacă sunt consumați, de preferință cereale integrale/maronii) și cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, floarea-soarelui). în loc de petrol).

Efectul tratamentelor topice poate fi îmbunătățit prin utilizarea de creme, geluri și masaje. O caracteristică comună a produselor dezvoltate pentru tratamentul celulitei este că acestea cresc circulația sângelui în zona tratată, accelerează metabolismul, ajutând astfel la îndepărtarea grăsimii depozitate și a deșeurilor.

Sunt disponibile, de asemenea, diverse tratamente de dispozitiv pentru eradicarea celulitei. Știm despre mai multe tratamente cu ultrasunete și cu laser care distrug celulele adipoase cu unde fizice și vibrații electrice și apoi îndepărtează deșeurile accelerând metabolismul local și stimulând circulația limfatică. Aceste tratamente pot fi, de asemenea, foarte eficiente.

Prevenirea celulitei:

Putem preveni apariția problemelor celulitei folosind diverse băi și masaje, tratând probleme digestive, consumând lichidele potrivite (min. 2,5 l de apă/zi), exerciții fizice regulate, renunțând la fumat, consumând cantitatea potrivită de minerale și bogate în fibre alimente.