Cum să suprimați dorința de a fuma.

În cel mai sever caz, dependența de nicotină.

Cel mai rău caz este dependența de nicotină pe care am întâlnit-o vreodată Poate că ar trebui să încep confirmarea puterilor lor. Nu, nu sunt medic sau psihiatru, dar mă interesează domeniul cunoștințelor care poate fi luat profesional. Treizeci și trei de ani din viața mea am trăit ca un fumător puternic. În ultimii ani, înainte de a renunța la fumat, am fumat nu mai puțin de șaizeci de țigări pe zi și, într-o perioadă deosebit de dificilă - până la o sută.

1. În cel mai sever caz, dependența de nicotină

De-a lungul vieții sale, am făcut multe încercări de a renunța. Odată fumasem de șase luni, dar el a continuat să urce pe pereți, chiar ținându-se aproape de cei care fumează și au încercat să prindă mirosul de tutun, preferând să călătorească în mașină față de fumători.

Din perspectiva sănătății celor mai mulți fumători, problema este: „Am fumat Brochu înainte să mi se întâmple asta? Am avut o durere de cap constantă însoțită de o tuse nesfârșită.

De ce să dai mâna după fumat?

Am simțit încordarea constantă a venei, cum să-mi suprim dorința de a fuma pe verticală în mijlocul frunții și am crezut sincer că în orice moment din cap mi-am rupt vasele de sânge și am de gând să mor de un accident vascular cerebral. L-a deranjat, dar nu s-a oprit.

Ajunsesem deja la nivelul în care am încetat să mai încerc să renunț. Nu pentru că îmi face atât de multă plăcere de la fumat. De mai bine de o vreme, majoritatea fumătorilor suferă de iluzia de a se bucura de țigara ocazională, dar nu sunt niciodată o astfel de greșeală pe care am suferit-o vreodată. Am urât întotdeauna gustul și mirosul țigărilor, dar au crezut că mă va ajuta să mă relaxez.

Nu părea prea complicat.
Renunțarea la fumat 3

Mi-au dat curaj și încredere în sine, iar când aș încerca să renunț la fumat, aș fi nefericit și nu mi-aș putea imagina viața fără bucurie, țigări.

La final, soția mea mi-a trimis un hipnoterapeut.

Trebuie să recunosc că este întotdeauna sceptic în ceea ce privește hipnoza pentru orice, până când nu o știi. Mi-am imaginat un astfel de bărbat Svengali1, cu ochi înțepători, și cu un pendul oscilant. Am toate iluziile obișnuite de fumat pe care toți fumătorii, cu excepția uneia: știam - nu oamenii cu voință slabă.

Am un control complet asupra fiecărui aspect al vieții lor, dar țigările mă domină.

Am crezut că hipnoza este împotriva voinței violenței și, deși nu a oprit un eveniment ca majoritatea fumătorilor, chiar am vrut să renunț. Cred că nimeni nu poate înșela și demonstra că dorința de a fuma nu ar trebui să fie.

Întâlnirea s-a dovedit a fi o pierdere de timp. A încercat să forțeze un hipnoterapeut să ridice mâna și să facă alte lucruri.

Se pare că într-adevăr nu funcționează, nu mi-am pierdut cunoștința, nu am căzut încă în transă sau cel puțin nu cred că s-a întâmplat. Nu numai că am renunțat la fumat după o sesiune de hipnoză, dar am ajuns la concluzia că acest proces, inclusiv durata retragerii, este plăcut.

Cauze ale oboselii suprarenale și 5 sugestii pentru eliminare

Acum, înainte de a te despărți și a scăpa de hipnoterapeut, lasă ceva clar. Hipnoterapia - un mijloc de comunicare.

Primește mesajul greșit, nu-l închide. Nu vreau să îl critic pe medicul care i-a cerut sfatul, pentru că, dacă nu l-ar fi făcut, aș fi fost mort. Dar s-a întâmplat, totuși, nu pentru că. Nici nu vreau să par a avansa hipnoterapia; dimpotrivă, îl folosesc în consultările mele în curs.

1. În cel mai sever caz, dependența de nicotină

Hipnoterapia - puterea sugestiei și puterea imensă care poate fi folosită atât pentru bine, cât și pentru rău. Nu vă puteți referi niciodată la un hipnoterapeut decât dacă vi se recomandă de către cineva pe care îl respectați și care credeți. Între timp, în acei ani îngrozitori când eram fumător, am crezut că viața mea depinde de țigări. Eram gata să mor în locul lor.

Astăzi, mă întreabă oamenii, am venit într-o zi cu dureri ciudate. Răspunsul este: Niciodată, niciodată, niciodată!

Renunțați brusc la fumat sau nu
== Slide Book ==
Vreau să fiu mai bun dacă renunț la fumat

Dimpotrivă, nu mai există și trăiesc o viață minunată. Dacă aș muri fumând, cu siguranță nu m-aș plânge. Am fost foarte fericit, dar cel mai minunat lucru care mi s-a întâmplat în viață - ușurarea din acest coșmar, robia, m-a forțat să trec prin viață, să distrug sistematic corpul și să oblig prin nas să fac această onoare dubioasă.

Eliminați orice îndoieli

Să arătăm începutul către „i”: eu nu sunt o figură mistică. Nu cred în vrăjitoare sau zâne. Am o minte foarte sceptică, dar ceea ce mi s-a întâmplat, pot fi interpretat altfel decât magia. Am început să citesc totul despre hipnoză cum să suprim dorința de a fuma fumatul.

Allen Carr „O modalitate ușoară de a renunța la fumat”: esența tehnologiei - sursa de alimentare

Nimic nu a dispărut din lectură și nu poate explica miracolul. De ce a renunța în acest moment a fost atât de ușor, ridicol de ușor dacă a fost urmat de săptămâni de depresie neagră?

De fapt, să mă ocup de toate acestea mi-a luat mult timp, mai ales pentru că a urcat mai bine la subiect. Am încercat să aflu de ce a fost ușor să renunți la fumat, în timp ce problema principală a fost încercarea de a explica motivul pentru care fumătorii puternici au renunțat.

Fumătorii vorbesc despre durerea cumplită a timpului de așteptare, dar privind înapoi, încercând să-și amintească suferința cumplită, sunt convins că nu sunt. Nu a existat durere fizică.