Cum să vă mențineți glicemia stabilă

Proporția diabeticilor în rândul maghiarilor a crescut cu 77% în ultimii 15 ani, ceea ce este un defect al obezității și al unui stil de viață sedentar. O alimentație sănătoasă și exercițiile fizice sunt importante pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil, dar mai putem face și alte lucruri. Citiți mai departe și aflați de ce tot mai mulți oameni folosesc un supliment alimentar din drojdie organică de crom.

Diabetul se răspândește ca un incendiu. În ultimii 15 ani, proporția diabeticilor a crescut cu 77%, potrivit dr. Péter Kempler, președintele Societății Maghiare a Diabetului. Astăzi, afectează 20% dintre cei peste 60 de ani. Cu toate acestea, în ciuda creșterii numărului de diabetici, există mai puține decese, accidente vasculare cerebrale și amputări legate de diabet. În special, numărul diabeticilor de tip 2 non-insulino-dependenți crește, motiv pentru care obezitatea și stilul de viață sedentar sunt de vină în primul rând. Este un fapt bine cunoscut că acest lucru are un efect dăunător asupra tratamentului glicemiei de către organism, de aceea este important să aveți o dietă sănătoasă și să faceți mișcare în mod regulat.

Mănâncă pentru niveluri stabile de zahăr din sânge
Pentru a menține un nivel stabil de zahăr din sânge, este esențial să se evite o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, care poate fi observată în timpul consumului excesiv de alimente nesănătoase, bogate în carbohidrați. Din acest motiv, ar trebui să păstrați trei mese principale care includ multe alimente cu carbohidrați cu eliberare lentă (cum ar fi nuci, pește, pui, ouă și cereale integrale), precum și fructe și legume.

Cromul ca supliment alimentar
În plus față de consumul de alimente care conțin carbohidrați care sunt defalcate încet în organism, una dintre cele mai bune modalități de a menține nivelul zahărului din sânge la nivelul normal al organismului este de a furniza cantitatea potrivită de oligoelemente de crom în corpul dumneavoastră. Suplimentarea alimentară cu bio-crom (drojdie organică de crom) este un mod adecvat și natural de a menține nivelul zahărului din sânge normal.

Este mai ușor să renunți la dulciuri
Dacă nivelul zahărului din sânge devine instabil, poate deveni din ce în ce mai dificil să stai departe de dulciuri. Consumul pe termen lung de dulciuri, înghețate, prăjituri și tipuri similare de alimente poate duce la obezitate.
Fiind supraponderal, sau mai rău, obezitatea nu este doar o provocare cosmetică, ci poate prezenta și un risc serios pentru sănătate. Persoanele supraponderale se confruntă cu pericolele sindromului metabolic (Sindromul X) cu simptome precum:

Hipertensiune
Trigliceride mari
Colesterol HDL scăzut
Grăsime abdominală (grăsime viscerală)
Glicemia crescută

Dacă nu este tratat corespunzător, sindromul metabolic crește riscul apariției diabetului de tip 2.

De ce drojdia organică de crom?
Cromul ajută la menținerea nivelului stabil de zahăr din sânge. Cu alte cuvinte, nutrienții joacă un rol în menținerea normală a nivelului zahărului din sânge. Acest lucru este important pentru a asigura metabolismul normal al macronutrienților (grăsimi, proteine și carbohidrați) și pentru a permite organismului să transforme alimentele pe care le ia în energie.

Studiile științifice ale diferitelor tipuri de crom arată că unele surse de crom sunt mai bine absorbite decât altele. Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), ChromoPrecise este de până la 10 ori mai bine absorbit decât tipurile de crom sintetic, cum ar fi picolinatul de crom și clorura de crom.

ChromoPrecise, utilizat și în bio-crom, este singura drojdie organică de crom din UE.