cum se face pui de mei vegetal cu semințe prăjite și crutoane de usturoi delicioase

Cel mai bun Rețete Colectie .

Mei de pui cu legume, semințe prăjite și crutoane de usturoi. Ingrediente și descriere detaliată a preparatului. Trandafirii de broccoli sunt așezați într-un robot cuțit și tocați. (De obicei, nu îl tai complet omogen, îmi place când arată verde frumos.) Taiteii de pui pot fi așezați pe masă într-o varietate de forme. Înmuiați ciupercile de ureche din lemn în cât de multă apă fierbinte acoperă.

Apoi adaug crema de gătit și fierb la foc mic. Aceștia, usturoiul și ghimbirul, sunt prăjiți brusc într-o tigaie fierbinte, fumurie, pe puțin ulei de wok thailandez. Dacă legumele sunt înroșite, putem adăuga aluatul.
Puteți face Mei de pui cu legume, semințe prăjite și crutoane de usturoi Din 18 ingrediente și 8 pași simpli

Materiale necesare producției de mei de pui cu legume, semințe prăjite și crutoane de usturoi:

500 g file de piept de pui.
150 g ciuperci albe shimejii.
100 g de spanac pentru copii.
3 morcovi medii.
1 dovlecel mic.
1 vinete mici.
3 cepe cu cap mediu.
1 sfeclă roșie medie.
1 cățel de usturoi.
1 cană de mei.
1/2 bucată baghetă.
semințe după gust (semințe de in, susan, nuci de pin, semințe de dovleac).
Sarat la gust.
să gust piper.
a gusta oțet de vin.
cimbru după gust.
busuioc după gust.
ulei de măsline după gust.

Continuăm să prăjim, astfel încât și aluatul să devină puțin acolo, dar aveți grijă să nu amestecați prea dens, este timpul ca aluatul să se înroșească. Acasă Ketkes Rețete Mâncare de sat Pui cu usturoi și legume prăjite - cu greu mai funcționează, dar gustul. Carnea se unge cu condimentele în interior și în exterior. Legumele sunt curățate și tăiate în bucăți mai mari, așezate într-un vas de copt cu unt și condimentate.

Pași pentru prepararea puiului de mei vegetal cu semințe prăjite și crutoane de usturoi:

Spăl ciuperca și o rup de ruină. Coaj morcovii și cca. 1 centimetru lățime 2 centimetri lungi benzi de vânt. Spal dovlecelul, tai capetele si il feliez ca sfecla.
La fel fac și vinetele și sfecla decojită. Ceapa curățată o tăiem în felii semicirculare.
Prăjesc semințele sub un capac, amestecând de câteva ori. Încălzesc puțin ulei de măsline și stoarc într-un cățel de usturoi. Când usturoiul este ușor înroșit, adaug bagheta cubulețe și prăjesc până se rumenesc, toate fețele cuburilor.
Feliem carnea în bucăți mici și condimentăm cu sare, piper, busuioc și cimbru. Se amestecă bine cu ulei și se dă la frigider timp de 20 de minute, apoi se prăjește în puțin ulei.
Între timp, încălzesc uleiul și încep să prăjesc sfecla și sfecla în ea. Când se înroșește ușor și începe să-și piardă culoarea, turn puțină apă sub el și fierb sub un capac câteva minute. Cand s-a evaporat apa adaug dovleceii, vinetele si ceapa.
Când și aceste ingrediente s-au estompat, turn un pic de oțet de vin pentru a menține legumele crocante și voi condimenta, la fel cum am făcut cu puiul. Când gătești oțetul adaug ciupercile.
Spanacul este adăugat ca ultima legumă. Adaug jumătate de pahar de apă și aburesc toate ingredientele până se înmoaie sub un capac. Apoi îl trag de pe foc. Între timp, gătesc meiul și îl amestec cu legumele deja complet aburite.
Apoi amestec carnea cu ea, împreună cu sucul. Am lăsat aromele să se unească sub acoperire încă câteva minute. Mâncarea este gata de servit. Armonia gustului va fi completă cu semințe și crutoane.

Bogat în proteine, supă de legume cu crutoane, conținut scăzut de grăsimi și zahăr, carbohidrați reduși, vitamine adăugate. Categorii: Produse de consultanță, Sărit Tags: dietă proteică, supă, supă de legume cu crutoane. Pregătirea este foarte simplă, trebuie să adăugați piept de pui, chefir, usturoi și condimentele esențiale: sare și piper. Oricine iubește usturoiul îi va plăcea cu siguranță acest pui marinat cu kefires și usturoi. Pregătirea este foarte simplă, trebuie să adăugați piept de pui și kefir.