Dieta franceză: cum să îmbunătățim meniul

La fel ca alte diete, trebuie respectat un program foarte strict. Dieta franceză în termen de 14 zile. Trebuie să eliminați complet sarea, zahărul, alcoolul, pâinea și alte produse de patiserie. Meniul în toate cazurile nu poate fi schimbat, altfel nu va funcționa, deoarece numai în acest fel alimentele vor aplica în mod constant modificările necesare în procesele metabolice.

cafea neagra

Un meniu tipic pentru o zi

Prima zi:
Mic dejun: cafea neagra;
Prânz: două ouă, salată, roșii;
Cina: o felie de carne gătită slabă, salată.

A doua zi:
Mic dejun: cafea neagra, biscuiti;
Prânz: cu o bucată de carne gătită;
Cina: sunca sau carnat gatit fara grasime, salata.

A treia zi:
Mic dejun: cafea neagra, biscuiti;
Prânz: morcovi prăjiți în ulei vegetal, roșii, mandarine sau portocale;
Cina: două ouă, cârnați cu conținut scăzut de grăsimi, salată.

A patra zi:
Mic dejun: cafea neagra, biscuiti;
Prânz: un ou, morcovi proaspeți, brânză;
Cina: salată de fructe, iaurt.

A cincea zi:
Mic dejun: morcovi rasi cu suc de lamaie;
Prânz: pește fiert, roșii;
Cina: o felie de carne gătită.

A șasea zi:
Mic dejun: cafea neagra;
Pranz: pui fiert, salata;
Cina: o felie de carne gătită.

A șaptea zi:
Mic dejun: ceai;
Pranz: carne fiarta, fructe;
Cina: șuncă slabă sau cârnați.

A opta zi:
Mic dejun: cafea neagra;
Prânz: două ouă, salată, roșii;
Cina: o felie de carne gătită slabă, salată.

A noua zi:
Mic dejun: cafea neagra, biscuiti;
Prânz: cu o bucată de carne gătită;
Cina: sunca sau carnat gatit fara grasime, salata.

A zecea zi:
Mic dejun: cafea neagra, biscuiti;
Prânz: morcovi prăjiți în ulei vegetal, roșii, mandarine sau portocale;
Cina: două ouă, cârnați cu conținut scăzut de grăsimi, salată.

A unsprezecea zi:
Mic dejun: cafea neagra, biscuiti;
Prânz: un ou, morcovi proaspeți, brânză;
Cina: salată de fructe, iaurt.

A douăsprezecea zi:
Mic dejun: morcovi rasi cu suc de lamaie;
Prânz: pește fiert, roșii;
Cina: o felie de carne gătită.

A treisprezecea zi:
Mic dejun: cafea neagra;
Pranz: pui fiert, salata;
Cina: o felie de carne gătită.

În a paisprezecea zi:
Mic dejun: ceai;
Pranz: carne fiarta, fructe;
Cina: șuncă slabă sau cârnați.